Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Kaç Kalori?
Şekersiz vanilyalı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Şekersiz Vanilyalı Bar (35 g) 145 kaloridir. 100 gramında 414 kalori vardır. İçinde 16.3 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 7.3 g yağ ve 6.3 g lif bulunur. 0.4 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
145
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16.3g
· 6% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
7.3g
· 9% GDV
Lif
6.3g
· 23% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 45% · Protein 9% · Yağ 46%
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 145 kcal | |
| Yağ | 7.3 g | 9% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 15 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.3 g | 6% |
| Lif | 6.3 g | 23% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 145 kcal |
| ½ adet (yarım) | 18 g | 75 kcal |
| 1 adet (mini) | 25 g | 104 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 145 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 35 g | 145 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 186 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 290 kcal |
| 100 g | 100 g | 414 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 414 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar gerçekten şekersiz mi?
Evet, Züber Şekersiz Vanilyalı Bar şekersiz olarak sunulur; ancak bu, karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Şekersiz ürünlerde de lifler ve bazı tatlandırıcılar karbonhidrat hesabına katkıda bulunabilir.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar hangi tatlandırıcıyı içeriyor?
Kullanılan tatlandırıcıyı ürünün güncel ambalajındaki içerik listesi belirler; bu bilgi değişebileceğinden tek bir tatlandırıcı adı vermek doğru olmaz. Şekersiz olması, tatlı tadın mutlaka tek bir tatlandırıcıdan geldiğini göstermez.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar diyabetliler için uygun mu?
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar şeker içermediği iddiasıyla satılsa da karbonhidrat içerir; bu nedenle kan şekerine etkisi porsiyona ve kişisel plana bağlıdır. Diyabetiniz varsa ürünün etiketini kendi beslenme planınızla karşılaştırın; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, tek başına kilo vermeyi sağlamaz. Züber Şekersiz Vanilyalı Bar bir atıştırmalıktır; öğün yerine sık tüketmek veya günlük ihtiyacınızın üzerine eklemek kilo kaybını desteklemez. Porsiyonu planlı bir ara öğün olarak değerlendirin.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar tok tutar mı?
Evet, lif içeriği ve yağlı tohumlardan gelen yağ sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Yine de tek başına tam bir öğünün yerini tutmaz; uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında protein içeren bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar ketojenik beslenmeye uygun mu?
Genellikle hayır. Şekersiz olarak tanıtılması ketojenik olduğu anlamına gelmez; Züber Şekersiz Vanilyalı Bar karbonhidrat içerir ve bu miktar günlük ketojenik sınırınıza sığmayabilir. Karar verirken ambalajdaki porsiyon ve karbonhidrat bilgisini kullanın.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar neden tatlı?
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar, şeker içermediği iddiasına rağmen tatlı bir tada sahip olabilir; bu tat kullanılan tatlandırıcılardan veya diğer içeriklerden gelebilir. Tatlılığın kaynağı için ürünün güncel içerik listesine bakın.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar ne zaman yenir?
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar, kahvaltı ile öğle yemeği arasında ya da hareket halindeyken pratik bir ara öğün olarak yenebilir. Şekersiz olması, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez; günlük beslenmenizdeki diğer atıştırmalıkları da hesaba katın.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar çocuklara verilebilir mi?
Evet, çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa ara sıra verilebilir. Bar sert veya yapışkan gelebileceğinden küçük çocukları yerken gözetin; düzenli atıştırmalık olarak meyve ve çeşitli besinlerin yerini almamalıdır.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Züber Şekersiz Vanilyalı Barı ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Açıkta bırakmak barın kurumasına veya kokuları çekmesine yol açabilir; tüketmeden önce ambalajdaki son tüketim tarihini kontrol edin.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.17mg · 14% GDV
Biotin
1.78µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Bakır
0.17mg · 19% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
15mg · 1% GDV
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 145 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Nedir?
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar, vanilya aromalı, tek başına atıştırmalık olarak yenmek üzere hazırlanmış paketli bir bar ürünüdür. İçindekilerinin ayrıntısı burada verilmediği için belirli malzemelerden söz etmek doğru olmaz.
Vanilyanın yumuşak aroması, barın yoğun ve pratik yapısıyla öne çıkar; çantanızda taşıyıp ara öğünde yiyebilir, kahve ya da çayın yanında tercih edebilirsiniz. Tatlı isteğini karşılamak için şekersiz bir seçenek arayanlara hitap eder; ancak şekersiz olması enerji ve karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Lif oranı dikkat çeker, aynı zamanda yağ bakımından da yoğundur. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında su veya şekersiz bir içecek alabilirsiniz.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 51.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (51.3:1).
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar ile Karşılaştır
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar Gibi Besinler
Züber Şekersiz Vanilyalı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.