Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Kaç Kalori?
İlave şeker içermez; kakao ve fındık bazlı sürülebilir kahvaltılık çikolata.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata (15 g) 75 kaloridir. 100 gramında 500 kalori vardır. İçinde 4.5 g karbonhidrat, 1.5 g protein, 5.5 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
75
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.5g
· 2% GDV
Protein
1.5g
· 3% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 24% · Protein 8% · Yağ 68%
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 75 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.62 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.5 g | 2% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 1.5 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 75 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 25 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 20 g | 100 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 142 kcal |
| 2 yemek kaşığı (büyük) | 30 g | 150 kcal |
| 1 dilim (ince) | 35 g | 175 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 40 g | 200 kcal |
| 100 g | 100 g | 500 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 500 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata gerçekten şekersiz mi?
Ürüne şeker ilave edilmemiştir; bu, içinde hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmeyebilir. Kakao ve fındık gibi bileşenlerden doğal olarak gelen şekerler olabilir, bu nedenle “şeker ilavesiz” ile “hiç şeker içermez” aynı şey değildir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata şeker yerine neyle tatlandırılıyor?
Ürünün hangi tatlandırıcıyı içerdiği, elinizdeki ambalajın içindekiler listesinde yazar. “Şeker ilavesiz” ifadesi tek başına şeker yerine belirli bir tatlandırıcı kullanıldığını göstermez; formül de zamanla değişebilir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata Nutella’dan nasıl farklı?
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolataya şeker ilave edilmemiştir; Nutella ise şekerle tatlandırılan farklı bir üründür. İki ürünün tatlılığı, içindekiler listesi ve dokusu da farklı olabilir; bu nedenle aynı miktarı kullanmak aynı tadı vermeyebilir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata kahvaltıda nasıl yenir?
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolatayı ekmeğe veya kızarmış ekmeğe sürerek yiyebilirsiniz. Yulaf lapasına ya da yoğurda az miktarda eklemek de çikolatalı bir kahvaltı alternatifi sunar; ilave tatlandırıcı kullanmanız gerekmez.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata sağlıklı bir seçim mi?
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata, şeker ilavesiz olmasıyla şekerli çikolata kremalarından ayrılır; ancak bu özellik onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Fındık ve kakao temelli bir sürülebilir ürün olarak dengeli bir kahvaltının küçük bir parçası olabilir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata kan şekerini hiç etkilemez denemez; şeker ilavesiz olması tek başına bunu garanti etmez. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve ürünün içindekiler listesini beslenme planınıza göre değerlendirin; gerekirse diyetisyeninize danışın.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolatayı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj üzerinde buzdolabında saklama talimatı varsa ona uyun; soğukta bekletmek ürünün sürülebilir kıvamını sertleştirebilir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolatayı kurabiye, kek veya pankek tariflerinde kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında tatlılık ve kıvam, tarifteki şekerli çikolata kremasından farklı olabileceği için önce küçük bir miktarla denemek işe yarar.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolatayı çocuklar yiyebilir mi?
Evet, çocuklar Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolatayı yiyebilir; yine de kahvaltının ana besini yerine geçmemeli, ekmek veya yoğurt gibi yiyeceklere ölçülü miktarda eklenmelidir. Fındık içeriği nedeniyle fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Züber şekersiz sürülebilir kahvaltılık çikolata tek başına kilo verdirmez. Şeker ilavesiz olması, kilo kaybı sağlayan bir ürün olduğu anlamına gelmez; ekmek, yulaf veya başka yiyeceklerle birlikte tükettiğiniz miktar da günlük beslenmenizi etkiler.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.84mg · 6% GDV
Folat
9.75µg · 2% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
B3
0.32mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.18mg · 8% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Fosfor
31mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
65mg · 2% GDV
Sodyum
5.25mg · 0% GDV
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 75 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Nedir?
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata, kakao ve fındık bazlı, kahvaltıda ekmeğe sürülmek üzere hazırlanmış paketli bir üründür. İlave şeker içermez; yoğun kıvamı ve çikolatalı tadıyla kahvaltılık sürülebilir kremalara benzer.
Türkiye’de ekmek ya da kızarmış ekmek üzerine sürüp çayla tüketebilir, krep veya yulaf lapasına da ekleyebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir seçenektir; 100 gramında 10 gram lif bulunur. Porsiyonu ince bir tabaka tutup tam tahıllı ekmek ve meyveyle eşleştirmek, daha dengeli bir kahvaltı hazırlamanıza yardımcı olur.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.37g
Omega 6:3 oranı 134:1
İdeal 4:1 üzerinde (134:1).
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata ile Karşılaştır
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata Gibi Besinler
Züber Şekersiz Sürülebilir Kahvaltılık Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.