Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz ve glutensiz paketli atıştırmalık cips.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Züber Şekersiz Glutensiz Cips (30 g) 138 kaloridir. 100 gramında 460 kalori vardır. İçinde 18.9 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.4 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 30 g
138
KCAL / 30G
Karbonhidrat
18.9g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.4g
· 7% GDV
Lif
1.5g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 56% · Protein 8% · Yağ 36%
Züber Şekersiz Glutensiz Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 138 kcal | |
| Yağ | 5.4 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.66 g | 3% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 156 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 18.9 g | 7% |
| Lif | 1.5 g | 5% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber Şekersiz Glutensiz Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 30 g | 138 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 115 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 130 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 138 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 35 g | 161 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 230 kcal |
| 100 g | 100 g | 460 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 460 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekersiz glutensiz cipsin içinde hangi malzemeler var?
İçindekiler aromaya ve ürün çeşidine göre değişebilir; tek bir tarif varsaymayın. Züber şekersiz glutensiz cipsin içindekiler listesini satın aldığınız paketten kontrol edin; özellikle yağ, nişasta ve kullanılan tatlandırıcılar çeşide göre farklılık gösterebilir.
Züber şekersiz glutensiz cips gerçekten şeker içermez mi?
Züber şekersiz glutensiz cips ilave şeker kullanılmadan hazırlanır; bu ifade karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Üründeki karbonhidratlar nişasta gibi kaynaklardan gelebilir; özel bir şeker kısıtlamanız varsa paketin besin ve içerik bilgisini inceleyin.
Züber şekersiz glutensiz cips neden karbonhidrat içeriyor?
Çünkü şekersiz olmak karbonhidratsız olmak demek değildir. Cipsin yapımında kullanılan tahıl, baklagil veya nişasta kaynakları karbonhidrat sağlayabilir; bu nedenle şeker ilavesiz Züber cips de karbonhidrat içerebilir.
Züber şekersiz glutensiz cips fırında mı pişiriliyor, kızartılıyor mu?
Pişirme yöntemi ürün çeşidine göre değişebilir ve yalnızca “şekersiz glutensiz” ibaresinden anlaşılamaz. Züber şekersiz glutensiz cipsin hangi yöntemle hazırlandığını öğrenmek için paketteki ürün açıklamasını veya üretici bilgisini kontrol edin.
Züber şekersiz glutensiz cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Paketi açtıktan sonra Züber şekersiz glutensiz cipsi hava almayan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem cipsin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketi kısa sürede tüketin.
Züber şekersiz glutensiz cips ile normal patates cipsi arasındaki fark nedir?
Züber şekersiz glutensiz cips ilave şeker kullanılmadan ve glutensiz olacak şekilde üretilir; normal patates cipsinin içeriği ve çeşidi değişebilir. Yağ, tuz ve ana malzeme bakımından karşılaştırma için iki ürünün etiketini birlikte okuyun.
Diyabeti olanlar Züber şekersiz glutensiz cips yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber şekersiz glutensiz cipsi porsiyon ve öğün planlarını hesaba katarak tüketebilir; şekersiz ibaresi kan şekerini etkilemeyeceğini garanti etmez. İnsülin veya ilaç kullanıyorsanız uygun porsiyon için diyetisyen ya da doktorunuza danışın.
Züber şekersiz glutensiz cips çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar Züber şekersiz glutensiz cipsi ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir; ancak cipsi ana öğünlerin veya daha besleyici ara öğünlerin yerine koymayın. Küçük çocuklara verirken yaşlarına uygun doku ve lokma büyüklüğüne dikkat edin.
Züber şekersiz glutensiz cips kilo aldırır mı?
Züber şekersiz glutensiz cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarla tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketin tamamını otomatik bir porsiyon saymak yerine miktarı önceden belirleyin.
Züber şekersiz glutensiz cips neyle yenir?
Züber şekersiz glutensiz cipsi sade yiyebilir veya yoğurtlu bir dip sosla servis edebilirsiniz. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında yoğurt ya da humus sunmak, cipsi tek başına yemeye göre iyi bir eşlik seçeneğidir.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.02mg · 7% GDV
Folat
25.5µg · 6% GDV
B3
0.93mg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
54mg · 8% GDV
Sodyum
156mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
117mg · 3% GDV
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (30 g) için alınan 138 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Nedir?
Züber şekersiz glutensiz cips, ilave şeker kullanılmadan ve gluten içermeyecek şekilde hazırlanan, paketli bir atıştırmalıktır. Evde yapılan patates kızartmasından ziyade, pratikçe çantaya atılıp gün içinde açıldığında yenmek üzere tasarlanmıştır.
Çıtır dokusuyla ara öğünde tek başına, sandviçin yanında ya da arkadaşlarla paylaşmak için tercih edilebilir; Türkiye’de çayın yanında tuzlu atıştırmalık sevenlere de hitap eder. Besin içeriği enerji ve karbonhidrat bakımından yoğundur; 100 gramı 460 kcal içerir. Porsiyonu dengelemek için paketin tamamını bitirmek yerine tabağa bir miktar alıp yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeyle sunabilirsiniz.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.66g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.71g
Omega 6:3 oranı 31.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (31.2:1).
Züber Şekersiz Glutensiz Cips ile Karşılaştır
Züber Şekersiz Glutensiz Cips Gibi Besinler
Züber Şekersiz Glutensiz Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.