Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber şekersiz fındıklı çikolata Kaç Kalori?
Şekersiz, fındıklı çikolata; düşük şekerli atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber şekersiz fındıklı çikolata (20 g) 104 kaloridir. 100 gramında 520 kalori vardır. İçinde 6.8 g karbonhidrat, 1.9 g protein, 8.2 g yağ ve 2.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 18 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
104
KCAL / 20G
Karbonhidrat
6.8g
· 2% GDV
Protein
1.9g
· 4% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
2.2g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 7% · Yağ 68%
Züber şekersiz fındıklı çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 104 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 3.3 g | 16% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 7.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.8 g | 2% |
| Lif | 2.2 g | 8% |
| Protein | 1.9 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber şekersiz fındıklı çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 104 kcal |
| 1 adet (küçük) | 10 g | 52 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 25 g | 130 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 208 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 260 kcal |
| 1 paket (orta) | 80 g | 416 kcal |
| 100 g | 100 g | 520 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 520 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekersiz fındıklı çikolata gerçekten şekersiz mi?
Züber şekersiz fındıklı çikolata şeker içermediği iddiasıyla satılır; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Tatlandırıcı türünü ve ürünün güncel şeker bilgisini ambalajındaki içindekiler ve besin değerleri bölümünden kontrol edin.
Diyabeti olanlar Züber şekersiz fındıklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber şekersiz fındıklı çikolatayı tüketebilir, ancak “şekersiz” olması kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez. Karbonhidrat içeriği ve porsiyon önemlidir; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber şekersiz fındıklı çikolata kilo aldırır mı?
Züber şekersiz fındıklı çikolata fazla tüketildiğinde kilo artışına katkıda bulunabilir. Şekersiz olması enerji içermediği anlamına gelmez; fındık ve kakao yağı gibi içerikler nedeniyle bunu günlük tatlı tüketiminizin bir parçası olarak düşünün.
Züber şekersiz fındıklı çikolatada hangi tatlandırıcı kullanılıyor?
Züber şekersiz fındıklı çikolata maltitol ile tatlandırılır. Maltitol bir şeker alkolüdür; ürünün formülü değişebileceğinden, satın aldığınız paketin içindekiler listesini kontrol ederek güncel bilgiyi doğrulayın.
Züber şekersiz fındıklı çikolata gaz veya ishal yapar mı?
Evet, Züber şekersiz fındıklı çikolata bazı kişilerde gaz, şişkinlik veya ishale yol açabilir. Maltitol gibi şeker alkolleri özellikle fazla tüketildiğinde sindirim şikâyetlerine neden olabilir; hassassanız küçük bir porsiyonla başlayın.
Züber şekersiz fındıklı çikolata ketojenik diyete uygun mu?
Züber şekersiz fındıklı çikolata ketojenik diyete otomatik olarak uygun sayılmaz. Şeker içermemesi, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez; ketojenik beslenme uyguluyorsanız porsiyonu günlük karbonhidrat sınırınıza göre değerlendirin.
Züber şekersiz fındıklı çikolata vegan mı?
Hayır, Züber şekersiz fındıklı çikolata vegan değildir; ürünün alerjen bilgileri süt içerdiğini belirtir. Vejetaryen beslenmeye uygun olması vegan olduğu anlamına gelmez.
Züber şekersiz fındıklı çikolata çocuklar için uygun mu?
Züber şekersiz fındıklı çikolata çocuklara ara sıra verilen bir tatlı olabilir; şekersiz olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Şeker alkolleri bazı çocuklarda mide-bağırsak rahatsızlığı yapabileceğinden porsiyonu küçük tutun.
Züber şekersiz fındıklı çikolata nasıl saklanır?
Züber şekersiz fındıklı çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcakta çikolata eriyebilir; buzdolabında saklamak gerekirse kokuları çekmemesi için hava geçirmez şekilde sarın.
Züber şekersiz fındıklı çikolatanın tadı normal fındıklı çikolatadan farklı mı?
Evet, Züber şekersiz fındıklı çikolatanın tadı normal şekerle tatlandırılmış fındıklı çikolatadan farklı olabilir. Maltitol tatlılık verir ancak şekerle aynı lezzet profilini oluşturmaz; fındık ve kakao aroması da tadı belirler.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.96mg · 6% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B5
0.09mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.27mg · 12% GDV
Fosfor
51mg · 7% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
82mg · 2% GDV
Sodyum
7.6mg · 0% GDV
Züber şekersiz fındıklı çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 104 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Nedir?
Züber şekersiz fındıklı çikolata, Züber’in fındıklı çikolatayı şekersiz bir seçenek olarak sunduğu paketli bir tatlıdır. Fındık ve çikolatanın bir araya geldiği bu ürün, klasik çikolata tadını tercih edip şeker alımını azaltmak isteyenlere yönelik hazırlanır.
Yoğun kakao tadı ve fındığın çıtır dokusuyla ara öğünde, kahvenin yanında ya da çay saatinde yenebilir; küçük bir parça tatlı isteğini karşılamaya yeter. 100 gramında 41 gram yağ ve 11 gram lif bulunur; bu nedenle hafif bir atıştırmalıktan ziyade doyurucu bir tatlı gibi düşünülebilir. Porsiyonu küçük tutup sade kahve veya şekersiz çayla eşleştirebilirsiniz.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber şekersiz fındıklı çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber şekersiz fındıklı çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber şekersiz fındıklı çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber şekersiz fındıklı çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.06g
Omega 6:3 oranı 49:1
İdeal 4:1 üzerinde (49:1).
Züber şekersiz fındıklı çikolata ile Karşılaştır
Züber şekersiz fındıklı çikolata Gibi Besinler
Züber şekersiz fındıklı çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.