Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Kaç Kalori?
Şekersiz çikolata sosu
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Şekersiz Çikolata Sosu (15 g) 21 kaloridir. 100 gramında 137 kalori vardır. İçinde 4.6 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0.6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 25 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
21
KCAL / 15G
Karbonhidrat
4.6g
· 2% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0.6g
· 1% GDV
Lif
1.1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 74% · Protein 5% · Yağ 21%
Züber Şekersiz Çikolata Sosu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 21 kcal | |
| Yağ | 0.6 g | 1% |
| Doymuş yağ | 0.33 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 5.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 4.6 g | 2% |
| Lif | 1.1 g | 4% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Şekersiz Çikolata Sosu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 21 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 7 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 27 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 41 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 55 kcal |
| 3 yemek kaşığı (üç katı) | 45 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 82 kcal |
| 100 g | 100 g | 137 kcal |
| 1 paket (bütün) | 250 g | 343 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 137 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekersiz çikolata sosu nasıl kullanılır?
Züber şekersiz çikolata sosunu pankek, waffle, yoğurt, yulaf lapası veya dondurmanın üzerine gezdirebilirsiniz. Tatlılara çikolata aroması eklemek için az miktarla başlayıp damak tadınıza göre artırın.
Züber şekersiz çikolata sosu gerçekten şekersiz mi?
Ürün şekersiz olarak sunuluyor; ancak bu, karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Besin değerlerinde karbonhidrat bulunur, bu nedenle şeker tüketimini izliyorsanız ambalajdaki şeker ve karbonhidrat bilgilerini ayrı ayrı değerlendirin.
Züber şekersiz çikolata sosu kahveye eklenir mi?
Evet, Züber şekersiz çikolata sosunu kahveye ekleyebilirsiniz. Önce fincanınıza az miktarda karıştırın; soğuk kahvede sosu önce azıcık sıcak kahveyle açmak daha kolay karışmasına yardımcı olur.
Züber şekersiz çikolata sosu diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olan bazı kişiler porsiyonlarına göre kullanabilir, ancak şekersiz olması karbonhidratsız olduğu anlamına gelmez. Karbonhidrat hesabınıza nasıl ekleyeceğiniz kullandığınız ilaçlara ve beslenme planınıza bağlıysa doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber şekersiz çikolata sosu ketojenik beslenmeye uygun mu?
Züber şekersiz çikolata sosu otomatik olarak ketojenik sayılmaz; şekersiz ürünlerde de karbonhidrat bulunabilir. Ketojenik beslenme uyguluyorsanız sosun karbonhidrat miktarını porsiyonunuza göre günlük sınırınızla karşılaştırın.
Züber şekersiz çikolata sosu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra ambalajdaki saklama talimatını izleyin ve kapağını sıkıca kapatın. Etikette buzdolabında saklama belirtiliyorsa ürünü buzdolabına koyun; talimat verilmemişse oda sıcaklığında saklanabileceğini varsaymayın.
Züber şekersiz çikolata sosu kek veya kurabiye hamurunda kullanılabilir mi?
Evet, Züber şekersiz çikolata sosunu kek veya kurabiye tariflerine ekleyebilirsiniz. Sos hamura nem ve tatlılık da katabileceğinden, tarifteki diğer sıvıları ve tatlandırıcıları buna göre ayarlamanız gerekebilir.
Züber şekersiz çikolata sosu hangi tatlandırıcıyla hazırlanıyor?
Kullanılan tatlandırıcıyı yalnızca ürünün güncel içerik listesi kesinleştirir; ürün adı hangi tatlandırıcının kullanıldığını göstermez. Formül değişebileceği için ambalajdaki içindekiler bölümünü inceleyin.
Züber şekersiz çikolata sosu sıcak sütle karıştırılır mı?
Evet, Züber şekersiz çikolata sosunu sıcak süte karıştırarak çikolatalı bir içecek hazırlayabilirsiniz. Sosu önce az miktar sütle pürüzsüzleştirip ardından kalan sütü eklemek topaklanmayı azaltır.
Züber şekersiz çikolata sosunu pankek dışında hangi kahvaltılıklarda kullanabilirim?
Züber şekersiz çikolata sosu meyve dilimlerinin, tostun veya yulaf lapasının üzerine eklenebilir. Özellikle muz ve çilekle iyi eşleşir; tatlılığını kontrol etmek için önce ince bir şerit halinde dökün.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.01mg · 1% GDV
B6
0.01mg · 1% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B3
0.06mg · 0% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.07mg · 3% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
16mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
47mg · 1% GDV
Sodyum
5.7mg · 0% GDV
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 21 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Nedir?
Züber şekersiz çikolata sosu, tatlılara çikolata lezzeti ve sos kıvamı katmak için sunulan paketli bir üründür. Şekersiz olarak tanımlanması, onu klasik çikolata soslarından ayırır; ancak bu ifade karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Akışkan kıvamı sayesinde pankek ve yulaf lapasının üzerine gezdirebilir, meyveyle ya da evde hazırladığınız tatlılarla servis edebilirsiniz. Besin değerlerinde 100 gramda 30,5 g karbonhidrat yer alır; bu nedenle porsiyonu ölçülü kullanmak isteyenler için kaşıkla eklemek pratik olur. Daha hafif bir eşleşme için meyve veya sade yoğurtla deneyin.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.33g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.11g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Züber Şekersiz Çikolata Sosu ile Karşılaştır
Züber Şekersiz Çikolata Sosu Gibi Besinler
Züber Şekersiz Çikolata Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.