Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Kaç Kalori?
Meyve ile tatlandırılmış soğuk içecek
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek (250 g) 55 kaloridir. 100 gramında 22 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 0.3 g protein, 0 g yağ ve 0.5 g lif bulunur. 15 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
55
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
0.3g
· 1% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0.5g
· 2% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 98% · Protein 2% · Yağ 0%
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 55 kcal | |
| Yağ | 0 g | 0% |
| Doymuş yağ | 0 g | 0% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 10 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 0.5 g | 2% |
| Protein | 0.3 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 100 g | 100 g | 22 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 150 g | 33 kcal |
| 1 şişe (küçük) | 200 g | 44 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 53 kcal |
| 1 kutu (orta) | 250 g | 55 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 300 g | 66 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 330 g | 73 kcal |
| 1 paket (iki katı) | 500 g | 110 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 22 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber şekeri meyveden soğuk içeceğin içinde neler var?
Züber şekeri meyveden soğuk içecek, meyveden gelen tatlılıkla hazırlanmış işlenmiş, ambalajlı bir içecektir. Kullanılan meyveleri ve diğer bileşenleri öğrenmek için ürünün içindekiler listesini esas alın; tarifler değişebilir.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek ilave şeker içeriyor mu?
Meyveden tatlandırılmış olması, içeceğin şeker içermediği anlamına gelmez; meyveden gelen şeker de toplam şekere dahildir. İlave şeker bulunup bulunmadığını ürün ambalajındaki içerik listesi ve besin bilgileri gösterir.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek meyve suyu sayılır mı?
Hayır, yalnızca meyveyle tatlandırılması onu yüzde 100 meyve suyu yapmaz. Züber şekeri meyveden soğuk içecek işlenmiş bir soğuk içecektir; meyve suyu oranı için ambalajdaki ürün tanımını kontrol edin.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek gazoz yerine içilir mi?
İçilebilir, ancak ikisi aynı ürün değildir. Züber şekeri meyveden soğuk içecek meyveden gelen tatlılıkla hazırlanırken gazozların içeriği farklıdır; şeker miktarı ve gazlı olup olmadığı için iki ürünün etiketini karşılaştırın.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra buzdolabında, kapağı kapalı şekilde saklayın ve ambalajda belirtilen süre içinde tüketin. Oda sıcaklığında uzun süre bekletmek içeceğin tazeliğini korumasını zorlaştırabilir.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek diyabeti olanlar için uygun mu?
Diyabeti olanlar içebilir, ancak meyveden gelen şeker de kan şekerini etkileyebilir. Porsiyonu ve ürünün toplam şekerini hesaba katın; kişisel beslenme planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Çocuklar Züber şekeri meyveden soğuk içecek içebilir mi?
Çocuklar içebilir, fakat meyveden tatlandırılmış olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Günlük içecek tercihlerinde suyu öne çıkarın ve bu ürünü çocuklara sürekli su yerine sunmayın.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek iftarda suyun yerini tutar mı?
Hayır, suyun yerini tutmaz. İftarda susuzluğu gidermek için önce su içmek daha uygundur; bu meyveden tatlandırılmış içeceği ise suya ek olarak, ölçülü tüketebilirsiniz.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek antrenmandan sonra içilir mi?
Evet, antrenmandan sonra içilebilir; ancak sıvı ihtiyacını karşılamak için suyu tercih edin. Bu içeceğin meyveden gelen şeker içerdiğini göz önünde bulundurarak tükettiğiniz miktarı toplam beslenmenize göre ayarlayın.
Züber şekeri meyveden soğuk içecek kahvaltıda çay yerine içilir mi?
İçilebilir, ancak çayla aynı özellikte değildir. Züber şekeri meyveden soğuk içecek meyveden gelen şeker içerirken sade çay genellikle şekersiz içilir; kahvaltıda içecek seçimini bu farkı bilerek yapın.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
15mg · 17% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
88mg · 3% GDV
Manganez
0.05mg · 2% GDV
Magnezyum
7.5mg · 2% GDV
Sodyum
10mg · 0% GDV
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 55 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Nedir?
Züber’in meyveden tatlandırılmış soğuk içeceği, hazır içilen, meyveden gelen tatlılıkla sunulan bir içecektir. Şişeyi açıp doğrudan içebilir, özellikle soğuk servis edebilirsiniz.
Türkiye’de ara öğünde, dışarıdayken ya da yemeğin yanında tercih edilebilir; kahvaltıda veya çayın yerine geçmesi beklenen geleneksel bir içecek değildir. Tadı meyvemsi ve ferahlatıcıdır. Besin değerleri bakımından hafif bir içecek sayılır; 100 gramı 22 kalori içerir. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurt veya bir avuç kuruyemiş tercih edebilirsiniz.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek ile Karşılaştır
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek Gibi Besinler
Züber Şekeri Meyveden Soğuk İçecek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.