EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Üst üste duran ince, biçimsiz ve hafif kıvrımlı cipsler altın sarısı renkte, üzerlerinde turuncu-kırmızı toz ve koyu renkli baharat benekleri görülüyor.
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Protein Cips Chilli Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, chilli aromalı cips

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

48orta

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 paket (mini) Züber Protein Cips Chilli (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 10 g protein, 8.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber Protein Cips Chilli Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g

188

KCAL / 40G

Karbonhidrat

16.8g

· 6% GDV

Protein

10g

· 20% GDV

Yağ

8.8g

· 11% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 21% · Yağ 43%

Züber Protein Cips Chilli besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori188 kcal
Yağ8.8 g11%
Doymuş yağ0.96 g5%
Trans yağ0.02 g
Sodyum248 mg11%
Karbonhidrat16.8 g6%
Lif3.2 g11%
Protein10 g20%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Züber Protein Cips Chilli Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)40 g188 kcal
1 su bardağı (bütün)25 g118 kcal
1 ons (bütün)28 g132 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g141 kcal
1 porsiyon (orta)40 g188 kcal
2 su bardağı (iki katı)50 g235 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g282 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Protein Cips Chilli Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Protein Cips Chilli sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Protein Cips Chilli, yüksek proteinli bir cips seçeneğidir ancak bu onu tek başına dengeli bir atıştırmalık yapmaz. Paketli ve işlenmiş bir ürün olduğundan, günlük beslenmede çeşitliliğin ve porsiyonun yerini tutmaz.

Züber Protein Cips Chilli normal cipslerden nasıl farklıdır?

Züber Protein Cips Chilli, normal patates cipslerine kıyasla protein ve lif içeriğiyle öne çıkar. Yine de çıtır, tuzlu bir atıştırmalıktır; yalnızca proteinli olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek hâline getirmez.

Züber Protein Cips Chilli çok acı mı?

Züber Protein Cips Chilli, chilli aromalı olduğu için hafif ya da belirgin bir acılık hissi verebilir. Acı algısı kişiden kişiye değişir; acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyebilirsiniz.

Bir mini paket Züber Protein Cips Chilli kaç kişilik?

Bir mini paket Züber Protein Cips Chilli yaklaşık 40 gramdır ve genellikle tek kişilik atıştırmalık porsiyonu olarak düşünülebilir. Paketi paylaşacaksanız, miktarı tabağa ayırmak ne kadar yediğinizi görmenizi kolaylaştırır.

Züber Protein Cips Chilli tok tutar mı?

Züber Protein Cips Chilli, protein ve lif içerdiğinden yalnızca sade bir cipse kıyasla daha doyurucu gelebilir. Ancak tek başına tam bir öğün değildir; uzun süre tok kalmak için dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Züber Protein Cips Chilli kilo vermek isteyenler için uygun mu?

Züber Protein Cips Chilli, kilo vermeye çalışırken ölçülü bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Proteinli olması tek başına kilo verdirmez; ürün yine enerji yoğun bir cips olduğundan mini paketi aşırıya kaçmadan tüketmek daha kolaydır.

Züber Protein Cips Chilli spor sonrası yenir mi?

Evet, Züber Protein Cips Chilli spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Bir mini paket yaklaşık 10 gram protein sağlar; ancak toparlanma öğünü olarak tek başına yeterli olmayabilir, bu nedenle ihtiyacınıza göre başka yiyeceklerle tamamlayın.

Züber Protein Cips Chilli açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Protein Cips Chilli'yi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.

Züber Protein Cips Chilli hangi soslarla iyi gider?

Züber Protein Cips Chilli, acılı tadını dengeleyen sade yoğurt veya yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Sosu ayrı bir kapta sunmak cipslerin gevrekliğini korur ve her lokmada ne kadar sos aldığınızı ayarlamanızı sağlar.

Çocuklar Züber Protein Cips Chilli yiyebilir mi?

Çocuklar Züber Protein Cips Chilli yiyebilir, ancak chilli tadı acı gelebilir ve ürün günlük bir temel yiyecek değil, paketli bir atıştırmalıktır. Çocuğunuzun acı toleransını ve soya alerjisi olup olmadığını göz önünde bulundurun.

Züber Protein Cips Chilli Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.07mg · 6% GDV

B3

0.96mg · 6% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

B6

0.09mg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Sodyum

248mg · 11% GDV

Manganez

0.23mg · 10% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

164mg · 5% GDV

Züber Protein Cips Chilli Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Protein Cips Chilli Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Protein Cips Chilli Nedir?

Züber Protein Cips Chilli, acı biber aromalı ve protein içeriği öne çıkarılan paketli bir cips atıştırmalığıdır. Çıtır dokusu ve belirgin baharatlı tadıyla klasik patates cipsinden farklı bir seçenek sunar; mini paket boyu da tek başına atıştırmak için pratiktir.

Türkiye’de ara öğünde, yolculukta ya da çayın yanında tüketebilir; yoğurtlu bir dip sosla servis ederek acılığını dengeleyebilirsiniz. Protein ve lif içeriği atıştırmalıklar arasında dikkat çeker: 100 gramında 25 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tüm paketi bir oturuşta yemek yerine küçük bir porsiyonu sebze veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.

Züber Protein Cips Chilli Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Protein Cips Chilli İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Protein Cips Chilli Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya var
Susam yok

Züber Protein Cips Chilli Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Protein Cips Chilli Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 46.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (46.4:1).

Züber Protein Cips Chilli ile Karşılaştır

🌶️vs🧴
Züber Protein Cips Chilli vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Züber Protein Cips Chilli vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🌶️vs🌯
Züber Protein Cips Chilli vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🌶️vs🍫
Züber Protein Cips Chilli vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Züber Protein Cips Chilli Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Protein Cips Chilli hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.