Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek proteinli, chilli aromalı cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Züber Protein Cips Chilli (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 10 g protein, 8.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 96 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 48 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 21% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0.02 g | |
| Sodyum | 248 mg | 11% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 25 g | 118 kcal |
| 1 ons (bütün) | 28 g | 132 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 2 su bardağı (iki katı) | 50 g | 235 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Protein Cips Chilli, yüksek proteinli bir cips seçeneğidir ancak bu onu tek başına dengeli bir atıştırmalık yapmaz. Paketli ve işlenmiş bir ürün olduğundan, günlük beslenmede çeşitliliğin ve porsiyonun yerini tutmaz.
Züber Protein Cips Chilli, normal patates cipslerine kıyasla protein ve lif içeriğiyle öne çıkar. Yine de çıtır, tuzlu bir atıştırmalıktır; yalnızca proteinli olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek hâline getirmez.
Züber Protein Cips Chilli, chilli aromalı olduğu için hafif ya da belirgin bir acılık hissi verebilir. Acı algısı kişiden kişiye değişir; acıya hassassanız önce küçük bir miktar deneyebilirsiniz.
Bir mini paket Züber Protein Cips Chilli yaklaşık 40 gramdır ve genellikle tek kişilik atıştırmalık porsiyonu olarak düşünülebilir. Paketi paylaşacaksanız, miktarı tabağa ayırmak ne kadar yediğinizi görmenizi kolaylaştırır.
Züber Protein Cips Chilli, protein ve lif içerdiğinden yalnızca sade bir cipse kıyasla daha doyurucu gelebilir. Ancak tek başına tam bir öğün değildir; uzun süre tok kalmak için dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Züber Protein Cips Chilli, kilo vermeye çalışırken ölçülü bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Proteinli olması tek başına kilo verdirmez; ürün yine enerji yoğun bir cips olduğundan mini paketi aşırıya kaçmadan tüketmek daha kolaydır.
Evet, Züber Protein Cips Chilli spor sonrası pratik bir atıştırmalık olabilir. Bir mini paket yaklaşık 10 gram protein sağlar; ancak toparlanma öğünü olarak tek başına yeterli olmayabilir, bu nedenle ihtiyacınıza göre başka yiyeceklerle tamamlayın.
Züber Protein Cips Chilli'yi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.
Züber Protein Cips Chilli, acılı tadını dengeleyen sade yoğurt veya yoğurtlu dip soslarla iyi gider. Sosu ayrı bir kapta sunmak cipslerin gevrekliğini korur ve her lokmada ne kadar sos aldığınızı ayarlamanızı sağlar.
Çocuklar Züber Protein Cips Chilli yiyebilir, ancak chilli tadı acı gelebilir ve ürün günlük bir temel yiyecek değil, paketli bir atıştırmalıktır. Çocuğunuzun acı toleransını ve soya alerjisi olup olmadığını göz önünde bulundurun.
Vitaminler
B1
0.07mg · 6% GDV
B3
0.96mg · 6% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
248mg · 11% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Bakır
0.09mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
164mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Protein Cips Chilli, acı biber aromalı ve protein içeriği öne çıkarılan paketli bir cips atıştırmalığıdır. Çıtır dokusu ve belirgin baharatlı tadıyla klasik patates cipsinden farklı bir seçenek sunar; mini paket boyu da tek başına atıştırmak için pratiktir.
Türkiye’de ara öğünde, yolculukta ya da çayın yanında tüketebilir; yoğurtlu bir dip sosla servis ederek acılığını dengeleyebilirsiniz. Protein ve lif içeriği atıştırmalıklar arasında dikkat çeker: 100 gramında 25 gram protein ve 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tüm paketi bir oturuşta yemek yerine küçük bir porsiyonu sebze veya meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 46.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.4:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.