Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Kaç Kalori?
Yüksek protein, kakao parçacıklı, atıştırmalık bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) (40 g) 140 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 10 g protein, 3.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Nedir?
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı), kakao parçaları içeren, tek porsiyonluk paketli bir protein barıdır. Kompakt yapısı sayesinde çantada taşımaya ve dışarıdayken atıştırmaya uygundur; kakao parçaları her lokmaya belirgin bir kakao tadı ve parçalı bir doku katar.
Türkiye’de kahvaltıdan sonra, öğün aralarında ya da hareketli bir gün içinde pratik bir seçenek olarak tüketebilirsiniz; kahve veya çayın yanına da yakışır. Protein oranı yüksektir: 100 gramında 25 gram protein bulunur. Bir orta boy bar yaklaşık 40 gramdır; daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya taze meyve ekleyebilirsiniz.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
350
KCAL / 100G
Karbonhidrat
35g
· 13% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
9g
· 12% GDV
Lif
8g
· 29% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 44% · Protein 31% · Yağ 25%
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B6
0.2mg · 12% GDV
Mineraller
Magnezyum
70mg · 17% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
320mg · 9% GDV
Bakır
0mg · 0% GDV
Manganez
0mg · 0% GDV
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.7g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) ile Karşılaştır
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Gibi Besinler
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Evet, pratik bir proteinli atıştırmalık olabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Günlük beslenmenizde çeşitliliği koruyup barı ara öğün olarak değerlendirin.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) hangi malzemelerle yapılır?
Bu çeşitte hurma, protein içeren bileşenler ve kakao parçacıkları öne çıkar. Tarifin ayrıntıları ve protein kaynağı ürün çeşidine göre değişebileceğinden, içerik bilgisini ambalajdaki güncel listeden kontrol edin.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) ilave şeker içeriyor mu?
Hayır, bu ürün ilave şeker eklenmeden sunulur; tatlılığının önemli kısmı hurmadan gelir. Bu, şeker içermediği anlamına gelmez: hurmanın doğal şekerleri üründe bulunur.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) kilo vermeye yardımcı olur mu?
Tek başına kilo verdirmez; ara öğünde tok kalmanıza yardımcı olup daha az besleyici bir atıştırmalığın yerini alabilir. Porsiyonu günlük beslenmenize ek olarak değil, onun içinde düşünün.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) antrenmandan önce yenir mi?
Evet, antrenman öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında rahatsızlık verebileceğinden, ilk kez deniyorsanız antrenmana çok yakın bir zamanda tüketmeyin.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) kahvaltı yerine geçer mi?
Hayır, tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz; bar protein sağlasa da sabah öğününün çeşitliliğini karşılamaz. Kahvaltıda yiyecekseniz yanına meyve ve yoğurt gibi tamamlayıcı besinler ekleyin.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) günde kaç tane yenebilir?
Herkes için belirlenmiş sabit bir günlük adet yoktur. Bir barı ara öğün olarak seçip diğer atıştırmalıklarla birlikte değerlendirin; gün içinde protein ihtiyacınızı yalnızca barlardan karşılamaya çalışmayın.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) çocuklar için uygun mu?
Çocuklar yiyebilir, ancak bu bar çocuklara özel bir besin değildir ve düzenli öğünlerin yerine geçmemelidir. Çocuğunuzun yer fıstığı veya ürünün içeriğindeki başka bir maddeye alerjisi varsa vermeyin.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açıldıktan sonra kalan kısmı ambalajına sarıp hava almayacak şekilde kapatın ve serin, kuru bir yerde tutun. Doku ve tazeliğini korumak için kısa sürede tüketin; ambalajındaki saklama talimatlarına uyun.
Züber protein barı (Kakao Parçacıklı) sahurda yenir mi?
Evet, sahurda yenebilir; fakat tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur oluşturmaz. Yanına su ve yoğurt, yumurta ya da tam tahıllı ekmek gibi doyurucu besinler ekleyin.
Züber Protein Bar (Kakao Parçacıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.