Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber PRO Bar Kaç Kalori?
Protein açısından zengin, paketli atıştırmalık bar.
KALORİ · 100 G
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (bütün) Züber PRO Bar (50 g) 185 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13.5 g karbonhidrat, 18.8 g protein, 6.5 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.
Züber PRO Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 50 g
185
KCAL / 50G
Karbonhidrat
13.5g
· 5% GDV
Protein
18.8g
· 38% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 29% · Protein 40% · Yağ 31%
Züber PRO Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (50 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.75 g | 9% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 110 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 13.5 g | 5% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 18.8 g | 38% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Züber PRO Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| 1 adet (yarım) | 25 g | 93 kcal |
| 1 ons (orta) | 28.4 g | 105 kcal |
| 1 adet (bütün) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 185 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 75 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 370 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 100 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber PRO Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber PRO Bar nedir?
Züber PRO Bar, protein içeriği yüksek, paketli bir atıştırmalık barıdır. Tek paketi ara öğünde veya hareket halindeyken pratik bir seçenek olarak yenebilir; tam bir öğünün bütün besin çeşitliliğini sağlamaz.
Züber PRO Bar ile normal Züber bar arasındaki fark nedir?
Züber PRO Bar, protein içeriği öne çıkarılan Züber bar çeşididir. Diğer Züber barlarla içerik ve besin değerleri aynı olmayabilir; kıyaslama yaparken satın aldığınız çeşidin ambalajındaki içerik ve besin bilgilerine bakın.
Züber PRO Bar antrenmandan önce mi sonra mı yenir?
Züber PRO Bar hem antrenmandan önce hem de sonra yenebilir. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız etmemesi için size uygun zamanı deneyin; sonrasında ise tek başına değil, ihtiyacınıza uygun bir öğün veya atıştırmalığın parçası olarak düşünün.
Züber PRO Bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber PRO Bar tam bir öğünün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin kaynakları içeren dengeli bir öğünün sağladığı çeşitliliği sunmaz.
Züber PRO Bar ilave şeker içeriyor mu?
Züber PRO Bar çeşitlerinin şeker içeriği aynı olmayabilir. İlave şeker olup olmadığını anlamak için aldığınız çeşidin içerik listesine bakın; yalnızca protein miktarı, ürünün şekersiz olduğunu göstermez.
Züber PRO Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Züber PRO Bar tek başına kilo verdirmez. Ara öğünde başka bir atıştırmalığın yerine tercih edilebilir; ancak porsiyonun ve gün içindeki toplam yeme düzeninin de kilo yönetiminde rolü vardır.
Diyabeti olanlar Züber PRO Bar yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Züber PRO Bar'ı beslenme planlarına dahil edebilir, ancak çeşidine göre şeker ve karbonhidrat içeriği değişebilir. Kan şekeri hedeflerinize ve tedavinize uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber PRO Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Züber PRO Bar'ı bekletmeden tüketin. Paketi açılmamış ürünü ambalajında, serin ve kuru bir yerde saklayın; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için paketi esas alın.
Züber PRO Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber PRO Bar kahvaltıda yenebilir; özellikle vakit olmadığında pratik bir seçenek olabilir. Yine de tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini tutmaz; yanına meyve veya başka bir besin ekleyebilirsiniz.
Züber PRO Bar sahurda tok tutar mı?
Züber PRO Bar protein ve lif içerdiği için sahurda ara sıra tercih edilebilir, ancak tek başına uzun süreli tokluk veya dengeli bir sahur öğünü garantilemez. Sahurda su içmeyi ve farklı besinleri de öğüne eklemeyi unutmayın.
Züber PRO Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.15µg · 6% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B3
0.6mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Manganez
0.23mg · 10% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
200mg · 6% GDV
Sodyum
110mg · 5% GDV
Züber PRO Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (bütün) (50 g) için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber PRO Bar Nedir?
Züber PRO Bar, pratik tüketim için paketlenmiş bir protein barıdır. Bar formu sayesinde yanınızda taşıyıp ara öğünde kolayca yiyebilirsiniz; çeşitlerine göre içeriği ve lezzeti değişebilir.
Yoğun ve çiğnenebilir dokusu, onu kahvaltıdan çok gün içinde çay ya da kahve yanında tercih edilen bir atıştırmalık yapar. Protein miktarı öne çıkar: 100 gramında 37,5 gram protein bulunur; tipik bir paket yaklaşık 50 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle eşleştirebilir, daha hafif bir seçenek arıyorsanız paketin bir kısmıyla yetinebilirsiniz.
Züber PRO Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber PRO Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber PRO Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber PRO Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber PRO Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.75g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.35g
Omega 6:3 oranı 41.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (41.7:1).
Züber PRO Bar ile Karşılaştır
Züber PRO Bar Gibi Besinler
Züber PRO Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.