Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Kaç Kalori?
Bitkisel proteinli, portakal ve vanilya aromalı bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (bütün) Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar (40 g) 160 kaloridir. 100 gramında 401 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 10 g protein, 6 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (bütün) · 40 g
160
KCAL / 40G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
10g
· 20% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 25% · Yağ 33%
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (bütün) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 22 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 10 g | 20% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (bütün) | 40 g | 160 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 80 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 160 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 160 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 401 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 481 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 401 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar, bitkisel protein içeren işlenmiş bir paketli atıştırmalıktır. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak taze ve çeşitli yiyeceklerin yerini tutmaz. Besleyiciliğini değerlendirirken şeker ve içerik bilgilerini de dikkate alın.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar hangi protein kaynaklarını içeriyor?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar bitkisel protein içerir. Verilen ürün bilgilerinde protein kaynaklarının türü belirtilmediğinden bezelye, soya veya başka bir kaynak olduğunu kesin olarak söylemek mümkün değildir; bu bilgi ambalajın içindekiler bölümünde yer alır.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar hem spor öncesinde hem sonrasında yenebilir. Egzersizden hemen önce ağır geliyorsa daha erken tüketin; sonrasında ise tek başına öğün yerine geçmediğini, yanında dengeli bir öğünün gerekebileceğini unutmayın.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar kilo vermeye yardımcı olur mu?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar tek başına kilo verdirmez. Paketli bir atıştırmalık olarak porsiyon kontrolü sağlayabilir; kilo yönetiminde önemli olan, bu barın gün içindeki diğer yiyeceklerin yerine mi yoksa onlara ek olarak mı tüketildiğidir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar tok tutar mı?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar'daki protein ve lif tokluk hissini destekleyebilir. Ara öğünde pratik bir seçenek olsa da tokluk süresi kişiye ve yanında ne tüketildiğine göre değişir; uzun süreli tokluk için tek başına yeterli olmayabilir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar'da ilave şeker var mı?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar'ın verilen bilgilerinde ilave şeker miktarı belirtilmiyor. Toplam karbonhidrat bilgisi şeker miktarını tek başına göstermez; ilave şeker kullanılıp kullanılmadığı ve miktarı için ürünün besin beyanını ve içindekiler listesini inceleyin.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar kahvaltıda yenebilir; özellikle acele sabahlarda taşınabilir bir seçenektir. Ancak tek başına çeşitli bir kahvaltının yerini almaz; daha doyurucu olması için meyve veya başka bir kahvaltılık yiyecekle birlikte tüketilebilir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar gerçek portakal içeriyor mu?
Verilen ürün bilgileri Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar'ın portakal aromasını belirtse de gerçek portakal, portakal suyu veya kabuğu içerip içermediğini açıklamıyor. Portakalın hangi biçimde kullanıldığı ancak ürünün içerik listesinde doğrulanabilir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar'ı açtıktan sonra kısa sürede tüketin. Yeniden kapatılabilen ambalajı varsa kapatıp serin, kuru bir yerde tutun; ambalajda belirtilen saklama koşulları ve son tüketim tarihi önceliklidir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar çocuklara verilir mi?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar çocuklara ara sıra verilebilir; ancak çocukların düzenli beslenmesinde meyve, yoğurt ve diğer temel yiyeceklerin yerini almamalıdır. Çocuğun yaşı ve üründeki kuruyemiş alerjeni de seçimde göz önünde bulundurulmalıdır.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.44mg · 10% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.5mg · 22% GDV
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Fosfor
124mg · 18% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
204mg · 6% GDV
Sodyum
22mg · 1% GDV
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (bütün) (40 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Nedir?
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar, portakal ve vanilya aromalarını bitkisel protein içeren pratik bir bar formunda buluşturan paketli bir atıştırmalıktır. Çantada taşımaya ve dışarıda kolayca yemeye uygundur; portakalın meyvemsi aroması vanilyanın tatlı kokusuyla dengelenir.
Türkiye’de kahvaltıya yetişemediğiniz günlerde, öğün aralarında ya da yürüyüş ve egzersiz sonrasında çay veya kahveyle tüketebilirsiniz. Protein içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 25 gram protein bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek başına yemek yerine meyveyle paylaşabilir, günlük beslenmenizin geri kalanını da göz önünde bulundurabilirsiniz.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.96g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.64g
Omega 6:3 oranı 50.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (50.7:1).
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar ile Karşılaştır
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar Gibi Besinler
Züber Portakallı Vanilyalı Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.