Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Portakal aromalı, hurma ve kuruyemiş bazlı atıştırmalık, katkısız, glutensiz
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 adet (orta) Züber portakallı meyve topu (20 g) 74 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 1 g protein, 2.2 g yağ ve 1.5 g lif bulunur. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber portakallı meyve topu, hurma ve kuruyemiş temelli, portakal aromalı, küçük ve paketli bir atıştırmalıktır. Meyve topu biçimindeki bu ürün, tatlı isteğini pratik bir porsiyonla karşılamak için hazırlanır; ilave katkı maddesi içermez.
Yoğun, hafif çiğnenebilir dokusu ve portakalın ferah aromasıyla çay yanında ya da gün içinde ara öğün olarak yenebilir. Kahvaltıda yoğurt veya yulafın yanına da yakışır. Hurma ve kuruyemişten geldiği için karbonhidrat ağırlıklı, lif içeren bir atıştırmalıktır. Bir orta boy parça yaklaşık 20 g’dır; porsiyonu küçük tutmak isterseniz yanında sade yoğurt ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Seçili porsiyon: 100 g
370
KCAL / 100G
Karbonhidrat
65g
· 24% GDV
Protein
5.2g
· 10% GDV
Yağ
11g
· 14% GDV
Lif
7.5g
· 27% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 68% · Protein 5% · Yağ 27%
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
540mg · 16% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
75mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 370 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 17.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.5:1).
Züber portakallı meyve topu, hurma ve kuruyemiş bazlı, portakal aromalı bir atıştırmalıktır. Verilen ürün bilgisi tam içerik listesini belirtmediği için hangi kuruyemişlerin kullanıldığını ambalajdaki içerik listesinden öğrenebilirsiniz.
Züber portakallı meyve topunun hurma bazlı olduğu belirtiliyor, ancak mevcut ürün bilgisinde ilave şeker bulunup bulunmadığı kesin değil. Katkısız olması, ilave şeker içermediğini tek başına göstermez; ambalajın içerik listesi bu soruyu yanıtlar.
Züber portakallı meyve topu, hurma ve kuruyemiş bazlı pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı bir üründür ve hurmadan doğal şeker içerir. Ara sıra tercih edilebilir, fakat taze meyve veya dengeli bir öğünün yerine geçmez.
Evet, Züber portakallı meyve topu bir beslenme planına atıştırmalık olarak eklenebilir. Tatlı ve yoğun yapıda olduğu için tek başına doyurucu bir öğün sayılmaz; porsiyonu günlük planınıza göre belirlemek daha uygundur.
Züber portakallı meyve topunu ambalajı kapalıyken serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalaj açıldıktan sonra ağzını sıkıca kapatın veya hava almayan bir kaba alın; son tüketim tarihi için paketi izleyin.
Züber portakallı meyve topunun yoğun dokusu, hurma ve kuruyemiş bazlı karışımından kaynaklanır. Bu yapı topun dağılmadan bir arada kalmasını sağlar; bu nedenle hafif ve kabarık bir kek ya da bisküvi dokusu beklemeyin.
Evet, Züber portakallı meyve topu tatlı isteğinde çikolataya alternatif olabilir; ancak tadı ve dokusu çikolatadan farklıdır. Portakal aroması ile hurma ve kuruyemişin yoğunluğu öne çıkar, bu yüzden birebir çikolata benzeri bir lezzet sunmaz.
Çocuklar Züber portakallı meyve topunu yiyebilir; ancak ürün hurma ve kuruyemiş bazlı, yoğun bir atıştırmalıktır. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için küçük parçalara ayırın ve ürünün içeriğini çocuğunuzun hassasiyetlerine göre kontrol edin.
Evet, Züber portakallı meyve topu spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Hurma kaynaklı karbonhidrat içerir; yoğun yapısı bazı kişilerde egzersizden hemen önce rahatsızlık verebileceğinden, antrenmanınıza yakın zamanda tüketmek yerine önceden deneyin.
Evet, Züber portakallı meyve topu dondurulabilir; hava almayan bir kapta saklamak kurumasını ve başka kokuları çekmesini önler. Tüketmeden önce oda sıcaklığında yumuşamasını bekleyin; çözdürdüğünüz ürünü tekrar dondurmayın.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.