Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, kakaolu ve pirinç patlaklı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar (40 g) 160 kaloridir. 100 gramında 400 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 12 g protein, 5.6 g yağ ve 4.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %22'sini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
160
KCAL / 40G
Karbonhidrat
16.8g
· 6% GDV
Protein
12g
· 24% GDV
Yağ
5.6g
· 7% GDV
Lif
4.4g
· 16% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 29% · Yağ 30%
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 160 kcal | |
| Yağ | 5.6 g | 7% |
| Doymuş yağ | 2.04 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 16.8 g | 6% |
| Lif | 4.4 g | 16% |
| Protein | 12 g | 24% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 160 kcal |
| ½ adet (yarım) | 20 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 120 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 160 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 200 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 320 kcal |
| 100 g | 100 g | 400 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 400 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar, protein içeren pratik bir atıştırmalıktır; tek başına dengeli bir öğün değildir. Ara sıra atıştırmalık olarak tercih edebilir, günlük beslenmenizde farklı besinlere de yer verebilirsiniz.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar spor öncesi mi, sonrası mı yenir?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barı spor öncesinde veya sonrasında yiyebilirsiniz. Antrenman öncesinde midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde tüketmeyin; sonrasında ise tek başına tam bir öğün yerine geçmediğini unutmayın.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar tok tutar mı?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar, protein ve lif içeriği sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Ancak tek başına uzun süre tok kalacağınızı garanti etmez; daha doyurucu bir ara öğün için yanına yoğurt veya meyve ekleyebilirsiniz.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar öğün yerine geçer mi?
Hayır, Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar tek başına dengeli bir öğün yerine geçmez. Pratik bir ara öğün olarak kullanın; öğün yerine tüketiyorsanız yanında meyve, yoğurt veya başka bir besinle çeşitlendirin.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar sahurda yenir mi?
Evet, Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barı sahurda atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Ancak sahur öğününü yalnızca bu bara dayandırmayın; suyla birlikte daha doyurucu bir öğün ve çeşitli besinler tercih edin.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bardaki pirinç patlakları ne işe yarar?
Pirinç patlakları, Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bara hafif ve çıtır bir doku katar. Ürünü daha gevrek hissettirir; bu özellik, yumuşak dokulu protein barlardan ayrılmasını sağlar.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar diğer Züber protein barlardan nasıl ayrılır?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barın öne çıkan farkı, kakao lezzetini pirinç patlaklarının çıtır dokusuyla birleştirmesidir. Diğer çeşitlerle içerik veya besin değeri karşılaştırması yapacaksanız ürün ambalajlarındaki bilgileri yan yana inceleyin.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Pirinç patlaklarının çıtırlığını korumak için ürünü açıkta bırakmayın ve doğrudan güneş ya da ısı kaynaklarından uzak tutun.
Çocuklar Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar yiyebilir mi?
Çocuklar Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barı ara sıra yiyebilir; ancak bu ürün çocuklar için hazırlanmış bir öğün veya temel besin değildir. Çocuğunuzun süt ürünlerine hassasiyeti varsa ürünü vermeden önce içindekiler bilgisini kontrol edin.
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein barın içindekilerinde neler var?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar, adından da anlaşılacağı gibi kakao ve pirinç patlakları içeren proteinli bir bar çeşididir. Kullanılan protein kaynağı ve diğer bileşenlerin tam listesi için paketin üzerindeki içindekiler bölümüne bakın.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.09mg · 7% GDV
B12
0.14µg · 6% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.2mg · 22% GDV
Fosfor
148mg · 21% GDV
Manganez
0.44mg · 19% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
176mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 160 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Nedir?
Züber pirinç patlaklı kakaolu protein bar, kakaolu bir atıştırmalık barın içinde pirinç patlaklarının çıtırlığını bir araya getirir. Gün içinde pratikçe taşınıp yenmek üzere hazırlanmış, protein içeriği öne çıkan paketli bir üründür. Kakao tadı belirgindir; pirinç patlakları yumuşak bar dokusuna hafif ve gevrek bir karşılık verir. Türkiye’de kahvaltıdan çok ara öğünde, çantadan çıkarıp tek başına ya da çay veya kahvenin yanında tüketmeye uygundur. Protein içeren bir atıştırmalık aradığınızda tercih edebilirsiniz; daha dengeli bir ara öğün için yanına taze meyve ekleyebilirsiniz.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.36g
Omega 6:3 oranı 42.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.7:1).
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar ile Karşılaştır
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar Gibi Besinler
Züber Pirinç Patlaklı Kakaolu Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.