Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Kaç Kalori?
İlave şekersiz fıstık ve kakaolu sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması (15 g) 69 kaloridir. 100 gramında 457 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 4.5 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
69
KCAL / 15G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1.4g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 28% · Protein 14% · Yağ 58%
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 69 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 1.02 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 1.4 g | 5% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 69 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 23 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 91 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 114 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 137 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 183 kcal |
| 100 g | 100 g | 457 kcal |
| 1 paket (bütün) | 180 g | 823 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 457 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasında ilave şeker var mı?
Hayır, Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması ilave şeker içermeyen bir ürün olarak sunulur. Ancak “ilave şekersiz” olması, ürünün şekersiz olduğu ya da karbonhidrat içermediği anlamına gelmez.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasını ekmeğe sürerek ya da yulaf lapası ve meyvenin üzerine ekleyerek yiyebilirsiniz. Yoğun kıvamı nedeniyle önce az miktar kullanıp damak tadınıza göre artırmak pratik olur.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması fıstık ezmesinden nasıl farklıdır?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması, sade fıstık ezmesinden farklı olarak kakao içeren, çikolata aromalı bir sürülebilir üründür. Bu nedenle fıstık ezmesinin daha tuzlu ya da nötr tadı yerine tatlı tariflere daha uygundur.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması sağlıklı mı?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması, fıstık ve kakaolu sürülebilir bir seçenektir; ilave şeker içermemesi tek başına onu sınırsız tüketilebilir yapmaz. Kahvaltıda veya ara öğünde küçük bir porsiyonla kullanabilirsiniz.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasını açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak, kavanoza yiyecek kırıntısı veya nem girmesini önlemeye yardımcı olur.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması buzdolabında saklanmalı mı?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması için buzdolabı genellikle gerekli değildir; soğukta kıvamı sertleşebilir ve sürmesi zorlaşabilir. Saklama koşulları konusunda ürün ambalajındaki talimatı izleyin.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasıyla hangi tatlılar yapılır?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasını pankek, krep veya kurabiye dolgusunda kullanabilirsiniz. Pişirme sırasında uzun süre yüksek ısıya maruz bırakmak yerine, fırından çıkan tatlılara sürmek ya da iç harç olarak eklemek daha kolaydır.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasının üstünde yağ birikmesi normal mi?
Evet, Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasının yüzeyinde yağ ayrışması görülebilir; bu, fıstık içeren ezmelerde doğal yağların yüzeye çıkmasından kaynaklanabilir. Ürünü kullanmadan önce temiz bir kaşıkla karıştırın.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması diyabeti olanlar için uygun mu?
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kremasında ilave şeker bulunmaması, kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; ürün karbonhidrat içerir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğün planınızı sağlık uzmanınızla değerlendirin.
Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması tek başına yenir mi?
Evet, Züber Peanutzilla fıstıklı çikolata kreması doğrudan kaşıkla yenebilir; ekmeğe sürmek zorunlu değildir. Yoğun ve doyurucu tadı nedeniyle küçük bir miktar, meyve veya yoğurtla birlikte ara öğün için yeterli olabilir.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.71mg · 11% GDV
Biotin
2.7µg · 9% GDV
E Vitamini
0.69mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Fosfor
56mg · 8% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
94mg · 3% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 69 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Nedir?
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması, yer fıstığı ve kakaolu çikolata lezzetini bir araya getiren, ilave şeker içermeyen bir sürülebilir kremadır. Yoğun ve pürüzsüz dokusu, belirgin fıstık tadıyla dengelenir; ekmeğe sürülebilir, kahvaltıda ya da çayın yanında yenebilir. Krep ve yulaf lapasına eklemek de pratik bir seçenektir.
Porsiyonu küçük tutmak isterseniz, yaklaşık 15 gramlık bir yemek kaşığı yeterli olabilir. Besin değerleri bakımından protein ve lif de sağlar: 100 gramında 16,8 gram protein ve 9,2 gram lif bulunur. Tam tahıllı ekmek, muz veya elma dilimleriyle eşleştirerek daha doyurucu bir ara öğün hazırlayabilirsiniz.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.16g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.32g
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması ile Karşılaştır
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması Gibi Besinler
Züber Peanutzilla Fıstıklı Çikolata Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.