Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
Fındık ve kakao bazlı sürülebilir krema
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema (20 g) 112 kaloridir. 100 gramında 560 kalori vardır. İçinde 6.2 g karbonhidrat, 2.2 g protein, 8.6 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %17'sini karşılar. Glisemik indeksi 35 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g
112
KCAL / 20G
Karbonhidrat
6.2g
· 2% GDV
Protein
2.2g
· 4% GDV
Yağ
8.6g
· 11% GDV
Lif
1.8g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 22% · Protein 8% · Yağ 70%
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 8.6 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.56 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.2 g | 2% |
| Lif | 1.8 g | 6% |
| Protein | 2.2 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 20 g | 112 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 7 g | 39 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 84 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 140 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 168 kcal |
| 1 adet (bütün) | 35 g | 196 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 40 g | 224 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 50 g | 280 kcal |
| 100 g | 100 g | 560 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 560 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremanın içinde ne var?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema, adından da anlaşılacağı gibi fındık ve kakao içeren bir sürülebilir kremadır. Yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri de belirtilmiştir; içerik ve alerjen bilgisini satın aldığınız paketten kontrol edin.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremada ilave şeker var mı?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremanın ilave şeker içerip içermediğini ürünün güncel içindekiler listesi belirler; adı bunu tek başına göstermez. İçindekiler bölümünde şeker, şurup veya benzeri tatlandırıcıların yazıp yazmadığını kontrol edin.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Nutella’dan nasıl farklı?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema ile Nutella’nın tarifi ve besin değerleri aynı değildir. İkisini karşılaştırırken içerik listesindeki fındık, kakao ve tatlandırıcıları inceleyin; ürün adları benzer olsa da biri diğerinin birebir karşılığı değildir.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema nasıl yenir?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremayı ekmeğe sürerek, yulaf lapasına karıştırarak veya meyvenin yanında tüketebilirsiniz. Tatlı tariflerinde de kullanılabilir; yoğun tadı nedeniyle önce az miktar ekleyip tarifin lezzetini ayarlamak işe yarar.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremayı kapağı sıkıca kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Ambalaj üzerinde buzdolabında saklama veya açıldıktan sonra tüketim süresi için özel bir talimat varsa onu uygulayın; kavanoza ıslak kaşık sokmayın.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremayı kahvaltıda ekmek veya meyve üzerine sürebilirsiniz. Kahvaltı sofrasında tek başına ana öğün yerine geçmez; yoğurt, yumurta veya peynir gibi başka yiyeceklerle birlikte sunabilirsiniz.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema sağlıklı mı?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakao içeren enerji yoğun bir sürülebilir üründür; besleyici olması sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Günlük beslenmenizde küçük bir porsiyon olarak kullanın ve tatlandırıcı içeriğini paketten kontrol edin.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema kilo verme döneminde de yenebilir, ancak yoğun ve kolayca fazla tüketilebilen bir üründür. Ekmek üzerine doğrudan kavanozdan sürmek yerine porsiyonu önceden ayırmak, tükettiğiniz miktarı kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremayı çocuklar yiyebilir mi?
Çocuklar Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremayı yiyebilir; ancak fındık ve yer fıstığı alerjisi riski nedeniyle ilk kez sunarken içindekiler ve alerjen bilgisini dikkate alın. Küçük çocuklara verirken kıvamı ve servis şeklini yaşlarına uygun seçin.
Yer fıstığı alerjisi olan biri Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema yiyebilir mi?
Hayır; Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir kremada yer fıstığı ve sert kabuklu yemiş alerjenleri belirtilmiştir. Yer fıstığı veya fındık alerjiniz varsa ürünü tüketmeyin; ciddi alerjilerde çapraz bulaşma uyarılarını da ambalajdan kontrol edin.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.7mg · 11% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.32mg · 14% GDV
Fosfor
58mg · 8% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Potasyum ⭐
104mg · 3% GDV
Sodyum
9mg · 0% GDV
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Nedir?
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema, fındık ve kakaonun bir araya geldiği, kavanozdan alınıp ekmeğe sürülen paketli bir üründür. Tatlı ve yoğun aroması, kahvaltıda ekmek ya da kızarmış ekmek üzerine ince bir kat sürüldüğünde iyi gider; ara öğünde meyveyle veya yulaf lapasının üzerinde de kullanabilirsiniz. Çay yanında küçük bir dilim ekmeği tatlandırmak için tercih edilebilir.
Yağ ve enerji bakımından yoğun, aynı zamanda lif içeren bir sürülebilir kremadır; 20 gramlık bir porsiyon yaklaşık bir orta yemek kaşığına karşılık gelir. Daha hafif bir öğün için miktarı ölçülü tutup meyve veya sade yoğurtla eşleştirebilirsiniz.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.56g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.84g
Omega 6:3 oranı 85:1
İdeal 4:1 üzerinde (85:1).
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema ile Karşılaştır
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema Gibi Besinler
Züber Peanutzilla fındık kakaolu sürülebilir krema hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.