Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Orman meyveli, katkısız, doğal atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 adet (orta) Züber Orman Meyveli Atıştırmalık (35 g) 112 kaloridir. 100 gramında 320 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 2.3 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
112
KCAL / 35G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
2.3g
· 3% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 77% · Protein 5% · Yağ 18%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 112 kcal | |
| Yağ | 2.3 g | 3% |
| Doymuş yağ | 0.42 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 3.5 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 48 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 80 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 1 paket (büyük) | 50 g | 160 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 224 kcal |
| 100 g | 100 g | 320 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 320 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Orman Meyveli Atıştırmalık, orman meyvesi lezzetinde, paketli ve doğrudan yenebilen bir ara öğün ürünüdür. Çantada taşımaya uygundur; hazırlama veya pişirme gerektirmez.
Züber Orman Meyveli Atıştırmalık meyve bazlı bir atıştırmalık olarak sunulur ve katkısız olduğu belirtilir. Tam meyve bileşenleri ile içerik sırası ambalaja göre anlaşılır; katkısız olması ürünün tek bileşenli olduğu anlamına gelmez.
Katkısız olarak tanıtılması, Züber Orman Meyveli Atıştırmalık’ın ilave şekersiz olduğunu tek başına göstermez. Meyvenin kendi şekerlerini içerebilir; ilave şeker olup olmadığını ambalajdaki içerik listesinde şeker, şurup veya meyve suyu konsantresi ifadelerine bakarak anlayabilirsiniz.
Hayır, Züber Orman Meyveli Atıştırmalık taze meyvenin birebir yerini tutmaz. Meyve lezzetli pratik bir seçenek sunsa da bütün meyvenin su içeriğini ve çiğneme deneyimini sağlamaz; günlük meyve tercihinizi yalnızca bu ürüne dayandırmayın.
Evet, Züber Orman Meyveli Atıştırmalık çocukların ara öğününde sunulabilir. Meyve bazlı paketli bir ürün olsa da çocuğunuz için porsiyonu yaşına ve iştahına göre ayarlayın; küçük çocuklara yerken gözetim sağlayın.
Diyabeti olan bazı kişiler Züber Orman Meyveli Atıştırmalık’ı öğün planlarına dahil edebilir; meyve kaynaklı şeker ve karbonhidrat kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve ilaç düzeniniz kişisel olduğu için size uygun olup olmadığını sağlık uzmanınıza danışın.
Züber Orman Meyveli Atıştırmalık tek başına kilo verdirmez. Pratik bir ara öğün olabilir; ancak meyve bazlı olması onu sınırsız yenebilecek bir yiyecek yapmaz, bu nedenle açlığınıza ve günlük planınıza uygun porsiyon seçin.
Züber Orman Meyveli Atıştırmalık’ı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve sıcaklık ürünün dokusunu etkileyebilir; pakette özel bir saklama talimatı varsa onu izleyin.
Evet, Züber Orman Meyveli Atıştırmalık kahvaltıda ya da çay yanında yenebilir. Tek başına pratik bir atıştırmalıktır; daha doyurucu bir kahvaltı için yoğurt veya başka bir protein kaynağının yanında sunabilirsiniz.
Evet, Züber Orman Meyveli Atıştırmalık spor öncesinde taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Meyve bazlı karbonhidrat sağlar; antrenmana çok yakın zamanda yemek rahatsızlık veriyorsa daha erken tüketin.
Vitaminler
B1
0.04mg · 3% GDV
C Vitamini
2.45mg · 3% GDV
E Vitamini
0.39mg · 3% GDV
B2
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
147mg · 4% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Manganez
0.08mg · 3% GDV
Sodyum
3.5mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 adet (orta) (35 g) için alınan 112 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Orman Meyveli Atıştırmalık, orman meyvesi tadını öne çıkaran, paketli ve pratik bir atıştırmalıktır. Ürün bilgisine göre katkı maddesi içermez; gün içinde kolayca yanınızda taşıyabilirsiniz.
Meyvemsi, hafif tatlı aroması çay molasında, kahvaltıda ya da dışarıdayken ara öğün olarak tercih edilebilir. Bir orta boy parça yaklaşık 35 gramdır; tek başına yenebileceği gibi yoğurt veya yulafın yanında da sunulabilir. Karbonhidratı belirgin, lif içeriği de kayda değer olduğundan, daha dengeli bir ara öğün için yanına protein kaynağı olarak yoğurt veya bir avuç kuruyemiş ekleyebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.81g
Omega 6:3 oranı 10.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.5:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.