Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Nutzzilla Kakaolu Kaç Kalori?
İlave şekersiz kakaolu fındık ezmesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Nutzzilla Kakaolu (15 g) 72 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 6.5 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 4.4 g yağ ve 1.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Nutzzilla Kakaolu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
72
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.5g
· 2% GDV
Protein
1.6g
· 3% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
1.3g
· 5% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 36% · Protein 9% · Yağ 55%
Züber Nutzzilla Kakaolu besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 72 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.78 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.5 g | 2% |
| Lif | 1.3 g | 5% |
| Protein | 1.6 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Nutzzilla Kakaolu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 72 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 yemek kaşığı (ince) | 10 g | 48 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 96 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 144 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 216 kcal |
| 1 porsiyon (çok büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Nutzzilla Kakaolu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Nutzzilla Kakaolu şekersiz mi?
Züber Nutzzilla Kakaolu ilave şeker içermez; ancak bu, toplam şekerinin sıfır olduğu anlamına gelmez. “İlave şekersiz” ve “şekersiz” aynı şey değildir; ürünün toplam şekerini ambalajından kontrol edin.
Züber Nutzzilla Kakaolu sağlıklı mı?
Züber Nutzzilla Kakaolu, ilave şeker içermeyen işlenmiş bir kakaolu fındık ezmesidir; tek başına sağlıklı bir atıştırmalık yerine geçmez. Enerjisi yoğun olduğundan, kahvaltıda veya ara öğünde ince bir tabaka kullanmanız daha ölçülü olur.
Züber Nutzzilla Kakaolu kahvaltıda nasıl tüketilir?
Züber Nutzzilla Kakaolu’nu ekmek veya tost üzerine ince bir tabaka halinde sürebilirsiniz. Muz ve elma dilimleriyle, pankekle ya da yulaf lapasına karıştırarak da tüketebilirsiniz; ilave şeker içermemesi, miktarı sınırsız kullanabileceğiniz anlamına gelmez.
Züber Nutzzilla Kakaolu, Nutella’dan daha sağlıklı mı?
Züber Nutzzilla Kakaolu, ilave şeker içermemesiyle Nutella’dan ayrılır; bu özellik tek başına onu herkes için daha sağlıklı yapmaz. Ürünler içerik ve besin değerleri bakımından farklıdır; seçiminizi kendi önceliklerinize göre yapın.
Diyabeti olanlar Züber Nutzzilla Kakaolu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber Nutzzilla Kakaolu’nu tüketebilir, ancak ilave şeker içermemesi karbonhidrat veya toplam şeker içermediği anlamına gelmez. Kan şekeri takibiniz ve beslenme planınız açısından uygun porsiyonu belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Nutzzilla Kakaolu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Nutzzilla Kakaolu’nu kapağı sıkıca kapalı şekilde, ambalajındaki talimata uygun saklayın. Serin ve kuru bir yer çoğu sürülebilir ezme için uygundur; buzdolabı gerekip gerekmediğini ve açıldıktan sonraki kullanım süresini ürün ambalajından öğrenin.
Çocuklar Züber Nutzzilla Kakaolu yiyebilir mi?
Çocuklar Züber Nutzzilla Kakaolu’nu uygun miktarda tüketebilir; ürünün ilave şekersiz olması onu sınırsız tüketilecek bir yiyecek yapmaz. Fındık ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olan çocuklara vermeyin.
Züber Nutzzilla Kakaolu tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Züber Nutzzilla Kakaolu’nu pankek veya krep dolgusunda, kek katlarının arasında ya da yulaf lapasına karıştırarak kullanabilirsiniz. Isıtırken yanmaması için düşük ısı tercih edin ve kıvamını ara sıra karıştırarak kontrol edin.
Züber Nutzzilla Kakaolu kilo aldırır mı?
Züber Nutzzilla Kakaolu tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Daha kontrollü tüketmek için doğrudan kavanozdan yemek yerine tabağa veya ekmeğe ölçülü miktarda alın.
Züber Nutzzilla Kakaolu buzdolabında saklanmalı mı?
Züber Nutzzilla Kakaolu için buzdolabı gerekip gerekmediğini ambalajındaki saklama talimatı belirler. Soğukta bekletmek sürülebilir kıvamını sertleştirebilir; talimat buzdolabı istemiyorsa kapağını kapalı tutup serin, kuru bir yerde saklayın.
Züber Nutzzilla Kakaolu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.23mg · 8% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B3
0.26mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.25mg · 11% GDV
Magnezyum
27mg · 6% GDV
Fosfor
43mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Sodyum
2.7mg · 0% GDV
Züber Nutzzilla Kakaolu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Nutzzilla Kakaolu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 72 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Nutzzilla Kakaolu Nedir?
Züber Nutzzilla Kakaolu, kakao ve fındık lezzetini bir araya getiren, ilave şeker içermeyen bir sürülebilir kremadır. Kavanozdan alıp ekmeğe sürerek ya da tariflerde kullanarak tüketebilirsiniz; tatlı ve yoğun aromalı ürünleri sevenlere hitap eder.
Türkiye’de kahvaltıda ekmek, tost veya pankek üzerine sürülebilir; meyve dilimleriyle atıştırmalık olarak ya da kek ve yulaf tariflerinde de yer bulur. Kıvamı pürüzsüz, tadı kakaolu ve fındıksıdır. Yağ ve enerji bakımından yoğun olmakla birlikte lif de sağlar. Daha dengeli bir kahvaltı için ince bir tabaka kullanıp yanında meyve veya sade yoğurt tercih edebilirsiniz.
Züber Nutzzilla Kakaolu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Nutzzilla Kakaolu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Nutzzilla Kakaolu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Nutzzilla Kakaolu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Nutzzilla Kakaolu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.78g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.76g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.64g
Omega 6:3 oranı 61:1
İdeal 4:1 üzerinde (61:1).
Züber Nutzzilla Kakaolu ile Karşılaştır
Züber Nutzzilla Kakaolu Gibi Besinler
Züber Nutzzilla Kakaolu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.