EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Koyu kahverengi fındık ve kakao kreması, yumuşak kıvrımları ve parlak yüzeyiyle yoğun, pürüzsüz bir şekilde kabartılarak sunulmuş.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Nutrizilla Kaç Kalori?

İlave şekersiz fındık ve kakaolu sürülebilir atıştırmalık

KALORİ · 100 G

463kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

612mg

LİF · 100 G

12.1g

Kısa cevap

1 yemek kaşığı (orta) Züber Nutrizilla (20 g) 93 kaloridir. 100 gramında 463 kalori vardır. İçinde 8.7 g karbonhidrat, 1.6 g protein, 5.6 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %25'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Nutrizilla Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 20 g

93

KCAL / 20G

Karbonhidrat

8.7g

· 3% GDV

Protein

1.6g

· 3% GDV

Yağ

5.6g

· 7% GDV

Lif

2.4g

· 9% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 7% · Yağ 55%

Züber Nutrizilla besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (20 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori93 kcal
Yağ5.6 g7%
Doymuş yağ0.78 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum3.6 mg0%
Karbonhidrat8.7 g3%
Lif2.4 g9%
Protein1.6 g3%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Yemek Kaşığı Züber Nutrizilla Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 yemek kaşığı (orta)20 g93 kcal
1 çay kaşığı (küçük)5 g23 kcal
2 çay kaşığı (orta)10 g46 kcal
1 porsiyon (orta)30 g139 kcal
1 paket (küçük)30 g139 kcal
2 yemek kaşığı (iki katı)40 g185 kcal
1 paket (orta)40 g185 kcal
100 g100 g463 kcal

Değerler, 100 gramdaki 463 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Nutrizilla Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Nutrizilla sağlıklı mı?

Züber Nutrizilla, şeker ilavesiz olmasıyla benzer kakaolu fındık kremalarından ayrılır; ancak bu, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez. Fındık ve kakao içeren yoğun bir sürmeliktir; kahvaltıda ince bir tabaka kullanıp meyve veya yulafla eşleştirebilirsiniz.

Züber Nutrizilla şeker içeriyor mu?

Evet, Züber Nutrizilla şeker içerebilir; “şeker ilavesiz” ifadesi “şekersiz” demek değildir. Ürün hurmayla tatlandırılır ve hurmanın doğal şekerleri bulunur. Şeker alımınızı takip ediyorsanız porsiyonunuzu ve ambalajdaki güncel içindekiler bilgisini dikkate alın.

Züber Nutrizilla ile Nutella arasındaki fark nedir?

Züber Nutrizilla, şeker ilavesiz ve hurmayla tatlandırılmış bir fındık-kakao kreması olarak Nutella’dan ayrılır. Nutella tarifinde ilave şeker bulunur. Tatları ve kıvamları da farklı olabilir; tariflerde birbirlerinin yerine kullanıldıklarında aynı tatlılığı vermeyebilirler.

Züber Nutrizilla hangi malzemelerden yapılır?

Züber Nutrizilla’nın temelinde fındık ve kakao bulunur; ürün hurmayla tatlandırılır. İçindekiler veya oranlar zamanla değişebileceği için alerjiniz varsa ya da belirli bir malzemeden kaçınıyorsanız satın aldığınız ambalajdaki güncel listeyi okuyun.

Züber Nutrizilla kahvaltıda nasıl yenir?

Züber Nutrizilla’yı kahvaltıda ekmeğe ince sürerek ya da yulaf lapası, pankek ve meyvenin üzerine ekleyerek yiyebilirsiniz. Tatlılığını meyveyle tamamlayabilir, daha dengeli bir öğün için yanında yoğurt veya yumurta gibi protein içeren bir seçenek sunabilirsiniz.

Züber Nutrizilla açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Nutrizilla’yı açtıktan sonra kapağını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş almayan bir yerde saklayın. Temiz bir kaşık kullanmak ve kavanozu uzun süre açık bırakmamak ürünün kalitesini korumaya yardımcı olur; ambalajdaki saklama talimatı önceliklidir.

Züber Nutrizilla’nın üzerinde yağ birikmesi normal mi?

Evet, Züber Nutrizilla’nın yüzeyinde bir miktar yağ ayrışması görülebilir. Bu durum fındık içeren ezmelerde doğal olarak oluşabilir; tüketmeden önce temiz bir kaşıkla iyice karıştırın. Koku, renk veya görünümde belirgin bozulma varsa ürünü kullanmayın.

Züber Nutrizilla çocuklara verilebilir mi?

Evet, Züber Nutrizilla çocuklara küçük miktarlarda sunulabilir; ancak fındık içerdiği için fındık alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Çocuğunuzun bilinen alerjisi varsa veya ilk kez fındık tüketecekse, yaşına uygun beslenme konusunda sağlık uzmanına danışın.

Diyabeti olanlar Züber Nutrizilla yiyebilir mi?

Diyabeti olan bazı kişiler Züber Nutrizilla’yı porsiyonlarına göre beslenme planlarına dahil edebilir; şeker ilavesiz olması karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Hurmanın doğal şekerleri ve toplam karbonhidratı hesaba katın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Züber Nutrizilla kek ve kurabiyelerde kullanılabilir mi?

Evet, Züber Nutrizilla kek, kurabiye ve pankek tariflerinde kullanılabilir. Tarifin şeker miktarını azaltmanız gerekebilir; çünkü hurmayla tatlandırılmıştır ve Nutella gibi ürünlerle aynı tatlılığı sağlamaz. Fırınlamadan sonra kıvamı ve fındık-kakao tadı değişebilir.

Züber Nutrizilla Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.08mg · 7% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Folat

9.6µg · 2% GDV

Mineraller

Bakır

0.22mg · 24% GDV

Manganez

0.33mg · 14% GDV

Magnezyum

36mg · 9% GDV

Fosfor

49mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

122mg · 4% GDV

Sodyum

3.6mg · 0% GDV

Züber Nutrizilla Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Nutrizilla Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 yemek kaşığı (orta) (20 g) için alınan 93 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Nutrizilla Nedir?

Züber Nutrizilla, fındık ve kakaoyla hazırlanan, ilave şeker içermeyen bir sürülebilir üründür. Tatlı kahvaltılık kremaları sevenlere alternatif olarak düşünülebilir; dokusu ekmeğe sürülecek kadar yumuşak, tadı ise fındıklı ve kakaoludur.

Türkiye’de kahvaltıda ekmek ya da tost üzerine sürerek, krep ve pankekle veya meyvenin yanında tüketebilirsiniz; çayın yanına da yakışır. Enerjisi yoğun bir üründür; lif ve bir miktar protein de içerir. Porsiyonu küçük tutmak isteyenler ince bir kat sürüp yanına muz veya elma ekleyebilir.

Züber Nutrizilla Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

55/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

42/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Nutrizilla İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Nutrizilla Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Nutrizilla Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Nutrizilla Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.78g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.64g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.86g

⚖️

Omega 6:3 oranı 82:1

İdeal 4:1 üzerinde (82:1).

Züber Nutrizilla ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Nutrizilla vs Alıç Sirkesi100 g'da 445 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Nutrizilla vs Tantuni100 g'da 253 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Nutrizilla vs Tavuk Dürüm100 g'da 268 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Nutrizilla vs Protein Bar100 g'da 113 kalori fazla
→

Züber Nutrizilla Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Nutrizilla hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.