🥙
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Fırınlanmış, nohut bazlı, yoğurtlu ve yeşillikli atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 57%
Protein
14g
· 14%
Yağ
13g
· 29%
Lif
10g
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
110µg · 28% GDV
B1
0.32mg · 27% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
305mg · 44% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
118mg · 28% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 30:1
İdeal 4:1 üzerinde (30:1).
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Gibi Besinler
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gramında 410 kcal bulunur. Aynı miktarda 14 g protein, 58 g karbonhidrat, 13 g yağ ve 10 g lif içerir.
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi diyete uygun mu, glisemik indeksi kaç?
Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 35'tir; ayrıca 100 gramında 10 g lif bulunur.
Züber Noutos Yoğurt ve Mevsim Yeşillikli Fırınlanmış Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.