Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Nohut bazlı, kakaolu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Züber Noutos Klasik (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 6.4 g protein, 8.8 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
19.6g
· 7% GDV
Protein
6.4g
· 13% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 43% · Protein 14% · Yağ 43%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.68 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 19.6 g | 7% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 6.4 g | 13% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 188 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 24 g | 113 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 1 su bardağı (bütün) | 80 g | 376 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Noutos Klasik, nohut bazlı ve kakaolu, paketli bir atıştırmalıktır. Çikolata barı ya da sade kavrulmuş nohut değildir; nohut içeren, tatlı kakaolu bir atıştırmalık olarak sunulur.
Züber Noutos Klasik nohut bazlıdır ve kakao içerir. Ürünün tam içindekiler listesi formüle ve ambalaja göre değerlendirilmelidir; yalnızca bu bilgilerden şeker, yağ veya diğer bileşenlerin kaynağını çıkarmak mümkün değildir.
Züber Noutos Klasik, nohut bazlı olması sayesinde lif ve protein içeren bir atıştırmalıktır; ancak bütün nohutla aynı şey değildir. Paketli ve işlenmiş bir üründür, bu nedenle günlük beslenmede temel bir gıda yerine ara sıra tercih edilebilir.
Hayır, Züber Noutos Klasik çikolata barı değildir; kakaolu nohut bazlı bir atıştırmalıktır. Kakao aroması çikolata çağrışımı yapabilir, ancak ürünün formu ve ana bileşeni çikolatadan farklıdır.
Züber Noutos Klasik’i açtıktan sonra paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Nem ve hava, atıştırmalığın gevrekliğini bozabilir; ambalajda belirtilen saklama ve tüketim talimatlarını izleyin.
Züber Noutos Klasik kakaolu, paketli bir atıştırmalık olarak hazırlanır; sade kavrulmuş nohut ise genellikle yalnızca kavrulmuş ve baharatlanmış nohuttur. Bu nedenle tatları, içerikleri ve işlenme biçimleri aynı kabul edilmemelidir.
Züber Noutos Klasik doğrudan paketten yenebilir; ayrıca meyve veya yoğurtla birlikte ara öğüne eklenebilir. Kakaolu tadı nedeniyle çay ya da kahve yanında da tercih edilebilir, fakat tek başına tam bir öğün değildir.
Züber Noutos Klasik tek başına kilo aldırmaz; ancak enerji yoğun bir paketli atıştırmalıktır ve sık ya da büyük porsiyonlarda tüketmek günlük enerji alımını artırabilir. Paketin tamamını otomatik olarak tek porsiyon saymak yerine porsiyonu gözetin.
Züber Noutos Klasik çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir; kakaolu ve paketli bir ürün olduğu için günlük temel besinlerin yerini almamalıdır. Küçük çocuklarda yaşa uygun doku ve boğulma riskine karşı gözetim önemlidir.
Evet, Züber Noutos Klasik kahvaltıda yenebilir; ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Daha doyurucu bir öğün için yoğurt, yumurta veya meyve gibi kahvaltılıklarla birlikte tüketmek daha uygundur.
Vitaminler
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
B6
0.09mg · 5% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.56mg · 24% GDV
Fosfor
116mg · 17% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
208mg · 6% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Noutos Klasik, nohut temelli kakao aromalı, paketli bir atıştırmalıktır; geleneksel bir ev yemeğinden çok, Züber’in pratik ara öğün ürünlerinden biridir. Nohutun kendine özgü tadı kakao aromasıyla birleşir; kıtır dokusuyla çikolatalı atıştırmalıkları hatırlatır.
Türkiye’de çay yanında, işte veya okulda ara öğün olarak tüketebilir, çantanızda kolayca taşıyabilirsiniz. Nohut sayesinde protein ve lif de içerir; yine de enerji yoğun bir atıştırmalık olduğundan porsiyona dikkat etmek isteyenler için mini paket ölçülü bir seçenek olabilir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle veya şekersiz çayla birlikte deneyin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.68g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.64g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 77.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (77.3:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.