Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş, çıtır, katkısız atıştırmalık cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips (40 g) 168 kaloridir. 100 gramında 420 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 4.8 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 44 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %6'sını karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
168
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
4.8g
· 10% GDV
Yağ
4.8g
· 6% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 12% · Yağ 27%
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 168 kcal | |
| Yağ | 4.8 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 152 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 4.8 g | 10% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 21 kcal |
| 3 adet (orta) | 15 g | 63 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 105 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 126 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 168 kcal |
| 1 paket (büyük) | 70 g | 294 kcal |
| 100 g | 100 g | 420 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 420 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips nedir?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips, fırında pişirilerek hazırlanan çıtır bir atıştırmalıktır. Ürün, kızartılmış klasik cipslerden farklı olarak fırınlanmış ve katkı maddesi içermeyen bir seçenek olarak tanıtılır.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips kızartılıyor mu, fırınlanıyor mu?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips kızartılmak yerine fırınlanır. Bu hazırlama yöntemi ürünün adında da belirtilir; yine de fırınlanmış olması tek başına onu sınırsız tüketilebilecek bir yiyecek yapmaz.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips katkı maddesi içeriyor mu?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips katkı maddesi içermeyen bir atıştırmalık olarak tanıtılır. Tarif veya ürün bilgileri değişebileceğinden, belirli bir çeşidin içeriğini merak ediyorsanız paketin üzerindeki güncel bilgiyi esas alın.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips ile patates cipsi arasındaki fark nedir?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips fırında hazırlanır; pek çok klasik patates cipsi ise kızartılır. Bunlar hazırlama yöntemindeki temel farklardır; ürünlerin tat ve içerik bakımından karşılaştırılması için ilgili paketlerin içerik bilgilerine bakın.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips paketini açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; en iyi doku için kısa sürede tüketin.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips çocukların beslenme çantasına konur mu?
Evet, Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips pratik bir paketli atıştırmalık olarak beslenme çantasına konabilir. Çocuğunuz için porsiyonu yaşına ve öğün düzenine göre belirleyin; küçük çocuklara yerken eşlik edin.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips hangi yiyeceklerle servis edilir?
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips yoğurtlu dip soslar, humus veya sebze çubuklarıyla birlikte servis edilebilir. Cipsleri sosun içinde bekletmek yerine yanında sunarsanız çıtırlıklarını daha uzun süre korurlar.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips kilo vermeye çalışırken yenir mi?
Evet, Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips kilo verme hedefi olan bir beslenme düzenine ara sıra eklenebilir. Fırınlanmış olması ürünü kalorisiz yapmaz; paketten gelişigüzel atıştırmak yerine önceden ayırdığınız miktarı tüketin.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips gece yenir mi?
Evet, Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips gece de yenebilir; gece tüketiminin kendine özgü bir sakıncası yoktur. Ancak cips yerine daha doyurucu bir ara öğün arıyorsanız yanında yoğurt gibi bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips ezilerek tariflerde kullanılabilir mi?
Evet, Züber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips ezilip salata veya çorba üzerine çıtır bir dokunuş olarak serpilebilir. Servisten hemen önce ekleyin; sıvıyla uzun süre temas ederse yumuşar.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
Mineraller
Sodyum
152mg · 7% GDV
Fosfor
44mg · 6% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
140mg · 4% GDV
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (40 g) için alınan 168 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Nedir?
Zuber Noutos fırınlanmış çıtır cips, nohut bazlı hamurdan hazırlanan, ince ve gevrek bir atıştırmalıktır. Kızartılmak yerine fırınlanır; pratik paketiyle evde, işte ya da yolda kolayca yenir.
Hafif tuzlu, çıtır dokusu çay molasına yakışır; siz atıştırmalık olarak tek başına yiyebilir veya yoğurtlu bir dip sosla sunabilirsiniz. Karbonhidratı öne çıkan bu cips, bakliyat içeriği sayesinde protein ve lif de sağlar; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında ayran ya da taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips ile Karşılaştır
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips Gibi Besinler
Zuber Noutos Fırınlanmış Çıtır Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.