Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥔
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Kaç Kalori?
Nohut bazlı, ekşi kremalı atıştırmalık cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 porsiyon (orta) Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips (30 g) 134 kaloridir. 100 gramında 445 kalori vardır. İçinde 17.7 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 5.1 g yağ ve 2.6 g lif bulunur. 85.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %12'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 porsiyon (orta) · 30 g
134
KCAL / 30G
Karbonhidrat
17.7g
· 6% GDV
Protein
3.8g
· 8% GDV
Yağ
5.1g
· 7% GDV
Lif
2.6g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 12% · Yağ 34%
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips besin değerleri tablosu · 1 porsiyon (orta) (30 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 134 kcal | |
| Yağ | 5.1 g | 7% |
| Doymuş yağ | 0.69 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 186 mg | 8% |
| Karbonhidrat | 17.7 g | 6% |
| Lif | 2.6 g | 9% |
| Protein | 3.8 g | 8% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 134 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 89 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 25 g | 111 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 40 g | 178 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 200 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 267 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 60 g | 267 kcal |
| 100 g | 100 g | 445 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 445 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Noutos ekşi kremalı cips nedir?
Züber Noutos ekşi kremalı cips, nohut bazlı ve ekşi krema aromalı bir atıştırmalıktır. Patates cipsinden farklı olarak temel malzemesi nohuttur; çıtır yapısıyla paketinden çıkar çıkmaz yenebilir.
Züber Noutos ekşi kremalı cipsin içinde ne var?
Züber Noutos ekşi kremalı cipsin temelinde nohut bulunur ve ürüne ekşi krema aroması verilir. Verilen bilgiler tarifin tüm bileşenlerini veya oranlarını açıklamadığından, ürünün tam içeriğini buradan çıkarmak mümkün değildir.
Züber Noutos ekşi kremalı cipsin tadı nasıldır?
Züber Noutos ekşi kremalı cips tuzlu, hafif ekşimsi ve kremamsı bir tada sahiptir. Nohut bazlı çıtır dokusu, ekşi krema aromalı çeşidini sade ya da baharatlı cipslerden ayırır.
Züber Noutos ekşi kremalı cips patates cipsine iyi bir alternatif mi?
Züber Noutos ekşi kremalı cips, nohut bazlı farklı bir seçenek arayanlar için patates cipsine alternatif olabilir. Ancak atıştırmalık cips niteliğini korur; nohut içermesi onu tek başına dengeli bir öğün yapmaz.
Züber Noutos ekşi kremalı cips sağlıklı mı?
Züber Noutos ekşi kremalı cips, lif ve protein içeren nohut bazlı bir atıştırmalıktır; yine de aromalı bir cips olduğu için sınırsız tüketilecek bir yiyecek değildir. Porsiyonunu öğün yerine değil, ara sıra atıştırmalık olarak düşünün.
Züber Noutos ekşi kremalı cips tok tutar mı?
Züber Noutos ekşi kremalı cips bir miktar protein ve lif sağladığı için yalnızca nişastalı bir atıştırmalığa kıyasla daha uzun süre tok hissettirebilir. Yine de tek başına uzun süreli tokluk sağlayan bir öğün değildir.
Züber Noutos ekşi kremalı cips diyette yenir mi?
Züber Noutos ekşi kremalı cips, kilo kontrolü hedeflerken ölçülü bir atıştırmalık olarak tüketilebilir. Enerjisi yoğun bir cips olduğundan paketten gelişigüzel yemek yerine küçük bir porsiyonu tabağa ayırmak tüketimi kontrol etmeyi kolaylaştırır.
Züber Noutos ekşi kremalı cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Noutos ekşi kremalı cipsi açtıktan sonra ağzı kapalı, serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipsin çıtırlığını azaltabilir; en iyi doku için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.
Züber Noutos ekşi kremalı cips çocuklar için uygun mu?
Züber Noutos ekşi kremalı cips çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Nohut bazlı olması onu taze nohut veya dengeli bir çocuk öğününün yerine geçirmez; küçük bir porsiyon sunup günlük beslenmenin çeşitliliğini koruyun.
Züber Noutos ekşi kremalı cips kan şekerini yükseltir mi?
Evet, Züber Noutos ekşi kremalı cips karbonhidrat içerdiği için kan şekerini etkileyebilir. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve atıştırmalığı neyle birlikte yediğinizi kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.72mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Folat
13.5µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
86mg · 12% GDV
Bakır
0.1mg · 11% GDV
Manganez
0.22mg · 10% GDV
Sodyum
186mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
144mg · 4% GDV
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 porsiyon (orta) (30 g) için alınan 134 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Nedir?
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips, nohut bazlı, ekşi krema aromalı paketli bir atıştırmalıktır. Klasik patates cipsinden farklı olarak nohutun kendine özgü tadını ve daha tok bir dokuyu öne çıkarır; çantada taşımaya ve paylaşmaya uygundur.
Ekşi krema aroması hafif mayhoş ve kremamsı bir tat verir. Türkiye’de ara öğünde, film izlerken ya da çayın yanında tüketebilirsiniz; tuzlu bir atıştırmalık tabağına da eklenebilir. Nohut içeriği sayesinde lif ve protein sunar: 100 gramında 8,5 g lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında yoğurtlu bir dip sos veya taze sebzeler tercih edebilirsiniz.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.69g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.13g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.65g
Omega 6:3 oranı 79.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (79.5:1).
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips ile Karşılaştır
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips Gibi Besinler
Züber Noutos Ekşi Kremalı Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.