Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fırınlanmış baklagil cipsi, ekşi krema ve soğan aromalı, protein ve lif kaynağı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 21.6 g karbonhidrat, 8 g protein, 4.4 g yağ ve 5.6 g lif bulunur. 72 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
21.6g
· 8% GDV
Protein
8g
· 16% GDV
Yağ
4.4g
· 6% GDV
Lif
5.6g
· 20% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 20% · Yağ 25%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 4.4 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.48 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 360 mg | 16% |
| Karbonhidrat | 21.6 g | 8% |
| Lif | 5.6 g | 20% |
| Protein | 8 g | 16% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 10 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 103 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan, baklagillerden yapılan fırınlanmış cipslere ekşi krema ve soğan aroması veren çeşniyle hazırlanır. Bu çeşni, ürüne tuzlu ve hafif ekşimsi bir tat katar.
Hayır, Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan kızartılmak yerine fırınlanır. Bu nedenle klasik kızarmış cipslerden farklı bir hazırlama yöntemine sahiptir; yine de atıştırmalık olarak porsiyonuna dikkat etmek faydalıdır.
Hayır, Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan’ın ekşi krema ve soğan aroması acı olmaktan çok tuzlu, hafif ekşimsi ve soğanlıdır. Acı biber aroması bekleyenlere göre daha yumuşak bir lezzeti vardır.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan patates yerine baklagil bazlıdır ve fırınlanır; ayrıca protein ve lif kaynağıdır. Bu özellikler onu farklı bir atıştırmalık yapar, ancak sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan’ın çıtırlığını koruması için paketin ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde tutun. Açıkta kaldıkça nem çekip yumuşayabileceğinden, açtıktan sonra kısa sürede tüketin.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan’ın vegan olduğunu yalnızca adına bakarak varsaymayın; ekşi krema aromalı çeşniler süt türevleri içerebilir. Vegan tüketiyorsanız paketin güncel içerik bilgisini kontrol edin.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan, baklagil içeriğiyle protein ve lif sağlayan fırınlanmış bir atıştırmalıktır. Yine de tek başına dengeli bir öğün değildir; ara sıra, porsiyonuna dikkat ederek tüketmek daha uygundur.
Evet, çiğneme becerisi gelişmiş çocuklar Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan’ı atıştırmalık olarak yiyebilir. Küçük çocuklara verirken sert ve çıtır parçalar nedeniyle yanında olun; bunu düzenli öğünlerin yerine koymayın.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan kilo verdiren bir ürün değildir; ancak ölçülü bir atıştırmalık olarak beslenme düzenine sığabilir. Paketi farkında olmadan bitirmek yerine yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak porsiyon kontrolünü kolaylaştırır.
Diyabeti olanlar Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan’ı tüketebilir, ancak porsiyon önemlidir; baklagil bazlı olsa da karbonhidrat içerir. Kan şekeri hedeflerinize ve kullandığınız ilaçlara göre uygun miktarı doktor veya diyetisyenle belirleyin.
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B5
0.16mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
360mg · 16% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Manganez
0.2mg · 9% GDV
Bakır
0.07mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Noutos Ekşi Krema ve Soğan, bakliyat bazlı hamurdan hazırlanıp fırınlanan, ekşi krema ve soğan aromalı çıtır bir atıştırmalıktır. Cips gibi tek başına yenir; Türkiye’de okulda ya da işte ara öğünde, yolculukta veya arkadaşlarla çayın yanında ikram edebilirsiniz.
Bakliyatlı yapısı sayesinde sıradan patates cipsine göre daha fazla protein ve lif sunar; 100 gramında 20 g protein ve 14 g lif bulunur. Yine de tuzlu atıştırmalık niyetine ölçülü bir porsiyon tercih etmek iyi olur. Daha dengeli bir ara öğün için yoğurtlu dip sos veya taze sebzelerle birlikte servis edebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.48g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.96g
Omega 6:3 oranı 16.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.8:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.