Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Fırınlanmış, glutensiz, katkısız cips
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Notuss Cips (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 260 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
188
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.8g
· 9% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
7.6g
· 10% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 188 kcal | |
| Yağ | 7.6 g | 10% |
| Doymuş yağ | 0.84 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 168 mg | 7% |
| Karbonhidrat | 24.8 g | 9% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 adet (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 adet (orta) | 10 g | 47 kcal |
| 1 adet (büyük) | 20 g | 94 kcal |
| 1 paket (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 30 g | 141 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 188 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 282 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Hayır, Züber Notuss cipsi kızartılmak yerine fırınlanır. Paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; fırınlanmış olması onu işlenmemiş bir yiyecek yapmaz.
Züber Notuss cipsi fırınlanmış, glutensiz ve katkısız cips olarak tanıtılır. Kullanılan temel malzemeleri ve varsa çeşide özel bileşenleri öğrenmek için ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.
Züber Notuss cipsi fırınlanmış bir atıştırmalıktır; klasik patates cipsleri ise çoğunlukla kızartılır. Ürünün temel malzemesi ve besin değerleri farklı olabileceğinden karşılaştırma yaparken iki ürünün ambalaj bilgilerine bakın.
Züber Notuss cipsi, fırınlanmış ve katkısız bir atıştırmalık seçeneğidir; yine de paketli bir üründür. Ara sıra, çeşitli besinler içeren bir öğün düzeninin yanında tüketmek daha dengeli bir seçim olur.
Evet, Züber Notuss cipsi diyet yaparken yenebilir. Paketten gelişigüzel atıştırmak yerine porsiyonu önceden ayırmak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi ve atıştırmayı öğün yerine koymamayı kolaylaştırır.
Tek başına Züber Notuss cipsi kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketi paylaşmak ya da yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak porsiyon kontrolüne yardımcı olur.
Açılmış Züber Notuss cipsini ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, cipsin gevrekliğini azaltabilir; ambalajdaki saklama önerisi varsa onu izleyin.
Evet, çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Züber Notuss cipsi ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tek başına öğün yerine geçmez; yanında daha doyurucu yiyecekler de sunun.
Züber Notuss cipsi yoğurtlu dip soslar, humus veya sebze bazlı soslarla yenebilir. Cipsi sosla birlikte servis ederken sosu ayrı sunmak, herkesin kendi miktarını ayarlamasını sağlar.
Evet, Züber Notuss cipsi sahurda atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanına protein ve sıvı içeren yiyecekler eklemek daha uygun olur.
Vitaminler
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
B3
0.48mg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Sodyum
168mg · 7% GDV
Bakır
0.05mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Notuss Cips, fırında pişirilen, glütensiz ve katkı maddesi içermeyen paketli bir cips atıştırmalığıdır. Pratik ambalajı sayesinde evde, işte ya da yolda kolayca tüketilir; ürünün içeriğine dair burada belirtilmeyen ayrıntıları varsaymamak gerekir.
Çıtır dokusu ve tuzlu atıştırmalık karakteriyle tek başına yenebilir; Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da film izlerken sofraya çıkarabilirsiniz. Sebze dilimleri veya yoğurtlu bir dip sosla eşleştirmek, atıştırmalığı daha dengeli hissettirebilir. Cipsler genel olarak enerji yoğun olduğundan porsiyon ölçüsü önemlidir; orta boy paket yaklaşık 40 gramdır. Besin tablosunda 100 gram için 7,5 gram lif belirtilir.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.84g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.24g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.