EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın sarısı tonlarında, küçük ve hafif kıvrımlı cipsler; yüzeyleri mat ve ince kabarcıklı, gevşekçe üst üste duruyor.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Notuss Cips Kaç Kalori?

Fırınlanmış, glutensiz, katkısız cips

KALORİ · 100 G

470kcal

GI

65yüksek

POTASYUM · 100 G

650mg

LİF · 100 G

7.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Notuss Cips (40 g) 188 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 24.8 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 7.6 g yağ ve 3 g lif bulunur. 260 mg Potasyum ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (yüksek) olduğundan kan şekerini hızlı yükseltir.

Züber Notuss Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

188

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24.8g

· 9% GDV

Protein

3.4g

· 7% GDV

Yağ

7.6g

· 10% GDV

Lif

3g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 55% · Protein 8% · Yağ 37%

Züber Notuss Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori188 kcal
Yağ7.6 g10%
Doymuş yağ0.84 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum168 mg7%
Karbonhidrat24.8 g9%
Lif3 g11%
Protein3.4 g7%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Notuss Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g188 kcal
1 adet (küçük)5 g24 kcal
1 adet (orta)10 g47 kcal
1 adet (büyük)20 g94 kcal
1 paket (küçük)25 g118 kcal
1 su bardağı (orta)30 g141 kcal
1 porsiyon (orta)40 g188 kcal
1 paket (büyük)60 g282 kcal
100 g100 g470 kcal

Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Notuss Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Notuss cipsi kızartılıyor mu?

Hayır, Züber Notuss cipsi kızartılmak yerine fırınlanır. Paketli ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; fırınlanmış olması onu işlenmemiş bir yiyecek yapmaz.

Züber Notuss cipsinin içinde neler var?

Züber Notuss cipsi fırınlanmış, glutensiz ve katkısız cips olarak tanıtılır. Kullanılan temel malzemeleri ve varsa çeşide özel bileşenleri öğrenmek için ürünün ambalajındaki içerik listesini esas alın.

Züber Notuss cipsi normal patates cipsinden nasıl farklı?

Züber Notuss cipsi fırınlanmış bir atıştırmalıktır; klasik patates cipsleri ise çoğunlukla kızartılır. Ürünün temel malzemesi ve besin değerleri farklı olabileceğinden karşılaştırma yaparken iki ürünün ambalaj bilgilerine bakın.

Züber Notuss cipsi sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Notuss cipsi, fırınlanmış ve katkısız bir atıştırmalık seçeneğidir; yine de paketli bir üründür. Ara sıra, çeşitli besinler içeren bir öğün düzeninin yanında tüketmek daha dengeli bir seçim olur.

Züber Notuss cipsi diyet yaparken yenir mi?

Evet, Züber Notuss cipsi diyet yaparken yenebilir. Paketten gelişigüzel atıştırmak yerine porsiyonu önceden ayırmak, ne kadar yediğinizi takip etmeyi ve atıştırmayı öğün yerine koymamayı kolaylaştırır.

Züber Notuss cipsi kilo aldırır mı?

Tek başına Züber Notuss cipsi kilo aldırmaz; sık ve fazla miktarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Paketi paylaşmak ya da yiyeceğiniz miktarı önceden ayırmak porsiyon kontrolüne yardımcı olur.

Açılmış Züber Notuss cipsi nasıl saklanır?

Açılmış Züber Notuss cipsini ağzı sıkıca kapanan bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Nem, cipsin gevrekliğini azaltabilir; ambalajdaki saklama önerisi varsa onu izleyin.

Züber Notuss cipsi çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, çocuğunuzun yaşına ve çiğneme becerisine uygunsa Züber Notuss cipsi ara sıra beslenme çantasına konabilir. Tek başına öğün yerine geçmez; yanında daha doyurucu yiyecekler de sunun.

Züber Notuss cipsi hangi soslarla yenir?

Züber Notuss cipsi yoğurtlu dip soslar, humus veya sebze bazlı soslarla yenebilir. Cipsi sosla birlikte servis ederken sosu ayrı sunmak, herkesin kendi miktarını ayarlamasını sağlar.

Züber Notuss cipsi sahurda yenir mi?

Evet, Züber Notuss cipsi sahurda atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur öğünü değildir. Yanına protein ve sıvı içeren yiyecekler eklemek daha uygun olur.

Züber Notuss Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

B5

0.12mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

260mg · 8% GDV

Sodyum

168mg · 7% GDV

Bakır

0.05mg · 6% GDV

Fosfor

38mg · 5% GDV

Züber Notuss Cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

65
Yüksek
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

16
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Notuss Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 188 kaloriyi harcamak:

🚶

47dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

19dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

22dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Notuss Cips Nedir?

Züber Notuss Cips, fırında pişirilen, glütensiz ve katkı maddesi içermeyen paketli bir cips atıştırmalığıdır. Pratik ambalajı sayesinde evde, işte ya da yolda kolayca tüketilir; ürünün içeriğine dair burada belirtilmeyen ayrıntıları varsaymamak gerekir.

Çıtır dokusu ve tuzlu atıştırmalık karakteriyle tek başına yenebilir; Türkiye’de çayın yanında, ara öğünde ya da film izlerken sofraya çıkarabilirsiniz. Sebze dilimleri veya yoğurtlu bir dip sosla eşleştirmek, atıştırmalığı daha dengeli hissettirebilir. Cipsler genel olarak enerji yoğun olduğundan porsiyon ölçüsü önemlidir; orta boy paket yaklaşık 40 gramdır. Besin tablosunda 100 gram için 7,5 gram lif belirtilir.

Züber Notuss Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

43/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Notuss Cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Notuss Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Notuss Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Notuss Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.84g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.6g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.24g

⚖️

Omega 6:3 oranı 56:1

İdeal 4:1 üzerinde (56:1).

Züber Notuss Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Züber Notuss Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 452 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Notuss Cips vs Tantuni100 g'da 260 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Notuss Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 275 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Züber Notuss Cips vs Protein Bar100 g'da 120 kalori fazla
→

Züber Notuss Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Notuss Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.