EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Açık altın sarısı renkte, ince ve kenarları hafifçe kıvrılmış cipsler, yüzeylerindeki küçük kabarcıklarla gevrek görünerek küçük bir yığın hâlinde duruyor.
💪Yüksek Protein
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Notus cips Kaç Kalori?

Düşük yağlı, proteinli, fırınlanmış cips

Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış

KALORİ · 100 G

370kcal

GI

55orta

POTASYUM · 100 G

320mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Notus cips (40 g) 148 kaloridir. 100 gramında 370 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 7.2 g protein, 1.6 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %7'sini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber Notus cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g

148

KCAL / 40G

Karbonhidrat

24g

· 9% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

1.6g

· 2% GDV

Lif

3.2g

· 11% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 21% · Yağ 10%

Züber Notus cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori148 kcal
Yağ1.6 g2%
Doymuş yağ0.28 g1%
Trans yağ0 g
Sodyum168 mg7%
Karbonhidrat24 g9%
Lif3.2 g11%
Protein7.2 g14%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Notus cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)40 g148 kcal
1 adet (çok küçük)5 g19 kcal
1 adet (mini)10 g37 kcal
1 paket (küçük)20 g74 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g111 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g185 kcal
1 paket (büyük)60 g222 kcal
1 paket (kocaman)80 g296 kcal
100 g100 g370 kcal

Değerler, 100 gramdaki 370 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Notus cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Notus cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Notus cips, klasik kızartılmış cipslere göre daha az yağlı ve fırınlanmış bir alternatiftir; yine de tuzlu, paketli bir atıştırmalıktır. Günlük beslenmenizde ana öğünün ya da sebze ve meyvelerin yerine geçmez.

Züber Notus cipsinin içinde neler var?

Züber Notus cips, fırınlanmış ve proteinli bir cips olarak sunulur; kullanılan içerikler çeşidine göre değişebilir. Un ve protein kaynağını ya da alerjenleri öğrenmek için satın aldığınız paketin içindekiler bölümünü inceleyin.

Züber Notus cips kızartılıyor mu, fırınlanıyor mu?

Züber Notus cips fırınlanır; kızartılmış klasik cipslerle aynı yöntemle hazırlanmaz. Bu nedenle yağ miktarı daha düşüktür, ancak fırınlanmış olması onu sınırsız yenebilecek bir atıştırmalık hâline getirmez.

Züber Notus cips ile klasik patates cipsi arasındaki fark nedir?

Züber Notus cips fırınlanmış, protein oranı öne çıkarılan bir üründür; klasik patates cipsi ise çoğunlukla patatesin kızartılmasıyla yapılır. Tat, doku ve içerik çeşide göre farklılık gösterebilir.

Züber Notus cips kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?

Züber Notus cips, porsiyonu kontrol edildiğinde kilo verme sürecinde ara sıra tercih edilebilir. Protein ve lif içermesi daha uzun süre tok kalmaya yardımcı olabilir; ancak paketi fark etmeden bitirmek toplam enerji alımını artırır.

Züber Notus cipsin paketi açıldıktan sonra nasıl saklanmalı?

Züber Notus cipsin paketi açıldıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ürünün gevrekliğini bozabilir; en iyi doku için paketi uzun süre açık bırakmadan tüketin.

Züber Notus cips çocuklara ara öğün olarak verilebilir mi?

Züber Notus cips çocuklara ara sıra verilebilir, ancak sebze, meyve veya doyurucu bir öğünün yerini almamalıdır. Çocuğunuzun yaşına uygun porsiyon sunun ve paket üzerindeki tuz miktarını göz önünde bulundurun.

Züber Notus cips spor öncesi veya sonrası yenir mi?

Züber Notus cips spor öncesinde ya da sonrasında pratik bir atıştırmalık olabilir; tek başına dengeli bir spor sonrası öğün değildir. Antrenman sonrası toparlanma için yanında yoğurt veya başka besleyici bir yiyecek tercih edebilirsiniz.

Züber Notus cipsin tadı normal cips gibi mi?

Züber Notus cipsin tadı ve ağızda bıraktığı doku klasik patates cipsiyle birebir aynı değildir; fırınlanmış yapısı farklı bir gevreklik verebilir. Baharat yoğunluğu da satın aldığınız çeşide bağlıdır.

Züber Notus cips çay veya iftar sofrasında neyle servis edilir?

Züber Notus cips, çay yanında tek başına ya da yoğurtlu bir dip sosla servis edilebilir. İftarda ise öğünün yerine değil, küçük bir atıştırmalık olarak düşünün; sofrada su ve besleyici ana yemeklere de yer verin.

Züber Notus cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B1

0.06mg · 5% GDV

B3

0.48mg · 3% GDV

B6

0.05mg · 3% GDV

B2

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Sodyum

168mg · 7% GDV

Bakır

0.06mg · 7% GDV

Fosfor

44mg · 6% GDV

Manganez

0.12mg · 5% GDV

Potasyum ⭐

128mg · 4% GDV

Züber Notus cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

55
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

13.2
Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Notus cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (40 g) için alınan 148 kaloriyi harcamak:

🚶

37dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

15dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

20dk

Bisiklet

🏊

17dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Notus cips Nedir?

Züber Notus cipsi, Züber markasının paketli, fırında pişirilmiş tuzlu atıştırmalık ürünüdür. Çıtır cips dokusundadır ve elde taşınan paketiyle pratik bir ara öğün olarak tercih edilebilir; içeriğini veya yapımını klasik patates cipsiyle aynı varsaymamak gerekir.

Türkiye’de paketten çıkarıp tek başına yiyebilir, çayın yanında ya da sandviç ve meyve gibi daha doyurucu bir ara öğüne eşlikçi olarak sunabilirsiniz. Besin değerleri açısından protein oranı öne çıkar; 100 gramında 18 g protein bulunur. Daha hafif bir atıştırmalık için porsiyonu küçük tutup yanında yoğurtlu bir dip sos veya ayran tercih edebilirsiniz.

Züber Notus cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

60/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Notus cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Notus cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Notus cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Notus cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.28g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.48g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.6g

⚖️

Omega 6:3 oranı 20:1

İdeal 4:1 üzerinde (20:1).

Züber Notus cips ile Karşılaştır

🍟vs🧴
Züber Notus cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 352 kalori fazla
→
🍟vs🌯
Züber Notus cips vs Tantuni100 g'da 160 kalori fazla
→
🍟vs🌯
Züber Notus cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 175 kalori fazla
→
🍟vs🍫
Züber Notus cips vs Protein Bar100 g'da 20 kalori fazla
→

Züber Notus cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Notus cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.