Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Notus Kaç Kalori?
Doğal atıştırmalık, fındık ve kakao içerikli, katkısız
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Notus (40 g) 192 kaloridir. 100 gramında 480 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 3.4 g protein, 11.2 g yağ ve 3.2 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %31'ini karşılar. Glisemik indeksi 40 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Notus Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
192
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
3.4g
· 7% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
3.2g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 7% · Yağ 54%
Züber Notus besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 192 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 2.6 g | 13% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 14 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 3.2 g | 11% |
| Protein | 3.4 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Notus Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 dilim (ince) | 20 g | 96 kcal |
| 1 adet (küçük) | 30 g | 144 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 40 g | 192 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 192 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 240 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 288 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 384 kcal |
| 100 g | 100 g | 480 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 120 g | 576 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 480 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Notus Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Notus nedir?
Züber Notus, fındık ve kakao bazlı, katkısız olarak tanımlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tek başına ara öğün olarak yiyebilir veya kahve ve çayın yanında sunabilirsiniz.
Züber Notus sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Notus, fındık ve kakaodan gelen besin öğelerini içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak enerji yoğunluğu nedeniyle porsiyon önemlidir. Dengeli bir ara öğün için yanında meyve gibi başka bir yiyecek tercih edebilirsiniz.
Züber Notus hangi malzemelerden yapılır?
Züber Notus’un temelinde fındık ve kakao bulunur ve ürün katkısız olarak tanımlanır. Verilen bilgiler tam içerik listesini veya tatlandırıcı kullanılıp kullanılmadığını belirtmediğinden, belirli bir bileşeni doğrulamak için paketin içindekiler bölümüne bakın.
Züber Notus ilave şeker içeriyor mu?
Verilen ürün bilgilerinde ilave şeker miktarı ya da tatlandırıcı kullanımı belirtilmiyor. Züber Notus’un içindekiler listesindeki şeker, şurup veya tatlandırıcı ifadeleri bu soruyu yanıtlar; toplam karbonhidrat bilgisi ilave şeker miktarını tek başına göstermez.
Züber Notus nasıl tüketilir?
Züber Notus’u paketten çıkarıp tek başına ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Daha dengeli bir atıştırmalık için meyveyle eşleştirin; fındık alerjiniz varsa tüketmeyin.
Züber Notus tok tutar mı?
Züber Notus, fındıktan gelen yağ ve içerdiği lif sayesinde tek başına şekerli bir atıştırmalıktan daha doyurucu olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için onu yoğurt veya meyve gibi başka bir yiyecekle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Notus açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılmış Züber Notus’u ambalajını kapatarak serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta fındık içeriğinin tadı ve dokusu olumsuz etkilenebilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Züber Notus çocuklara verilir mi?
Züber Notus, fındık alerjisi olmayan çocuklara yaşlarına uygun şekilde verilebilir. Fındık önemli bir alerjen olduğundan, çocuğunuzda fındık alerjisi varsa ürünü vermeyin; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı yerken gözetim sağlayın.
Züber Notus çay veya kahvenin yanında yenir mi?
Evet, Züber Notus çay veya kahvenin yanında yenebilir. Fındık ve kakao tadı sıcak içeceklerle uyumludur; ara öğünde tüketiyorsanız paketteki porsiyon önerisini aşmamaya dikkat edin.
Züber Notus evde yapılabilir mi?
Evet, Züber Notus’a benzer bir atıştırmalığı evde fındık ve kakao kullanarak hazırlayabilirsiniz. Ev yapımında malzemeleri kendiniz seçer, tatlandırma miktarını ayarlarsınız; ancak sonuç paketli ürünle aynı olmayabilir.
Züber Notus Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.4mg · 9% GDV
B2
0.07mg · 5% GDV
B5
0.24mg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.28mg · 31% GDV
Manganez
0.48mg · 21% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
192mg · 6% GDV
Sodyum
14mg · 1% GDV
Züber Notus Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Notus Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 192 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Notus Nedir?
Züber Notus, fındık ve kakao bazlı, paketli bir atıştırmalıktır; tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamak için tercih edilebilir. Fındığın belirgin tadı kakaonun yoğun aromasıyla birleşir ve ortaya doyurucu, tatlı bir atıştırmalık çıkar.
Türkiye’de ara öğünde, işe ya da okula giderken yanınıza alabilir; çay veya kahveyle tüketebilirsiniz. Besin değeri bakımından enerji ve yağ içeriği öne çıkarken lif de sağlar; 100 gramında 8 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tamamını tek seferde yemek yerine bir parça alıp yanında meyve tercih edebilirsiniz.
Züber Notus Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Notus İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Notus Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Notus Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Notus Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 42.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (42.7:1).
Züber Notus ile Karşılaştır
Züber Notus Gibi Besinler
Züber Notus hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.