EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Hafif kabarcıklı, pürüzlü yüzeyleri olan ince, düzensiz üçgen biçimli, açık altın-bej renkli cipsler küçük bir yığın hâlinde duruyor.
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Notuh cips Kaç Kalori?

Fındık bazlı tatlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

515kcal

GI

45orta

POTASYUM · 100 G

410mg

LİF · 100 G

9g

Kısa cevap

1 paket (mini) Züber Notuh cips (40 g) 206 kaloridir. 100 gramında 515 kalori vardır. İçinde 19.6 g karbonhidrat, 4.2 g protein, 12.4 g yağ ve 3.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Züber Notuh cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g

206

KCAL / 40G

Karbonhidrat

19.6g

· 7% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

12.4g

· 16% GDV

Lif

3.6g

· 13% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 8% · Yağ 54%

Züber Notuh cips besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori206 kcal
Yağ12.4 g16%
Doymuş yağ2.44 g12%
Trans yağ0.01 g
Sodyum48 mg2%
Karbonhidrat19.6 g7%
Lif3.6 g13%
Protein4.2 g8%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Züber Notuh cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)40 g206 kcal
10 adet (küçük)20 g103 kcal
1 porsiyon (küçük)25 g129 kcal
1 su bardağı (bütün)35 g180 kcal
1 porsiyon (orta)40 g206 kcal
20 adet (orta)40 g206 kcal
1 porsiyon (büyük)60 g309 kcal
30 adet (büyük)60 g309 kcal
100 g100 g515 kcal

Değerler, 100 gramdaki 515 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Notuh cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Notuh cips nedir?

Züber Notuh cips, fındık bazlı tatlı bir atıştırmalıktır; klasik tuzlu patates cipsinden farklıdır. Ürün bilgisinde tam içerik listesi yer almadığından, hangi bileşenleri içerdiğini öğrenmek için paketin üzerindeki içerik bölümüne bakın.

Züber Notuh cips tatlı mı tuzlu mu?

Züber Notuh cips tatlı bir atıştırmalıktır. Tuzlu patates cipsi gibi değerlendirilmemeli; tatlı isteğinde ya da ara öğünde yenebilir. Yanında su, çay veya kahve tercih edebilirsiniz.

Züber Notuh cips hangi malzemelerden yapılır?

Züber Notuh cips fındık bazlıdır, ancak verilen ürün bilgisi tüm malzemeleri açıklamıyor. İçindekiler listesini paketten kontrol edin; özellikle belirli bir bileşenden kaçınıyorsanız ürünün farklı ambalajlarında bilgilerin değişmediğini doğrulayın.

Züber Notuh cips patates cipsi midir?

Hayır, Züber Notuh cips klasik patates cipsi değildir; fındık bazlı tatlı bir atıştırmalıktır. Bu nedenle onu tuzlu, patates bazlı cipslerle aynı ürün türü veya aynı kullanım biçimi olarak düşünmeyin.

Züber Notuh cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Notuh cipsi açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Nem ve ısı ürünün dokusunu bozabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin.

Züber Notuh cips çocuklar için uygun mu?

Züber Notuh cips çocuklara ara sıra sunulabilir; ancak tatlı bir atıştırmalık olduğu için ana öğünlerin yerini almamalıdır. Fındık alerjisi olan çocuklara vermeyin ve küçük çocuklarda yerken gözetim sağlayın.

Züber Notuh cips kahvaltıda veya çay yanında yenir mi?

Evet, Züber Notuh cips kahvaltıda ya da çay yanında yenebilir. Tatlı bir atıştırmalık olarak küçük bir ara öğüne ekleyin; dengeli bir kahvaltının yerine koymak yerine meyve veya yoğurt gibi seçeneklerle birlikte tüketebilirsiniz.

Züber Notuh cips spor öncesinde yenir mi?

Evet, Züber Notuh cips spor öncesinde atıştırmalık olarak yenebilir; ancak fındık bazlı yapısı nedeniyle bazı kişilerde egzersize çok yakın zamanda ağır gelebilir. İlk kez deniyorsanız antrenmandan hemen önce değil, daha erken tüketin.

Züber Notuh cips kilo aldırır mı?

Züber Notuh cips tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve büyük porsiyonlarda tüketilmesi günlük enerji alımını artırabilir. Atıştırmalık olarak paketin tamamını otomatik biçimde yemek yerine açlık durumunuza göre porsiyonlayın.

Züber Notuh cips diyabeti olanlar için uygun mu?

Züber Notuh cips tatlı bir atıştırmalık olduğundan diyabeti olan kişiler karbonhidrat içeriğini ve tükettikleri miktarı hesaba katmalıdır. Kan şekeri takibi veya ilaç planına göre uygun porsiyon için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.

Züber Notuh cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.48mg · 17% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B1

0.07mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.58mg · 25% GDV

Fosfor

116mg · 17% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

164mg · 5% GDV

Sodyum

48mg · 2% GDV

Züber Notuh cips Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

45
Orta
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

8.8
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Notuh cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (40 g) için alınan 206 kaloriyi harcamak:

🚶

51dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

21dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

28dk

Bisiklet

🏊

24dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Notuh cips Nedir?

Züber Notuh cipsi, fındık bazlı, tatlı ve çıtır bir paket atıştırmalıktır. Klasik tuzlu patates cipsinden farklı olarak tatlı atıştırmalıklar arasında yer alır; içeriğindeki fındık ona daha doyurucu bir karakter verir.

Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çantaya atıp dışarıda tüketebilirsiniz. 100 gramında 9 g lif bulunur; yine de enerji yoğun bir atıştırmalık olduğundan porsiyona dikkat etmek iyi olur. Tek mini paket yaklaşık 40 g’dır. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve tercih edebilirsiniz.

Züber Notuh cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

46/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Notuh cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Notuh cips Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Notuh cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Notuh cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.44g

TEKLİ DOYMAMIŞ

7.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.68g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52:1

İdeal 4:1 üzerinde (52:1).

Züber Notuh cips ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Notuh cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 497 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Notuh cips vs Tantuni100 g'da 305 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Notuh cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 320 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Notuh cips vs Protein Bar100 g'da 165 kalori fazla
→

Züber Notuh cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Notuh cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.