EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🥔

⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Notos Cips Kaç Kalori?

Çıtır, tuzlu paketli atıştırmalık; değerler ürün çeşidine göre değişebilir.

KALORİ · 100 G

475kcal

POTASYUM · 100 G

350mg

LİF · 100 G

6.5g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Notos Cips (50 g) 238 kaloridir. 100 gramında 475 kalori vardır. İçinde 32.5 g karbonhidrat, 5 g protein, 8.8 g yağ ve 3.3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. NOVA sınıflandırmasında "İşlenmiş Gıda" grubunda yer alır.

Züber Notos Cips Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 50 g

238

KCAL / 50G

Karbonhidrat

32.5g

· 12% GDV

Protein

5g

· 10% GDV

Yağ

8.8g

· 11% GDV

Lif

3.3g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 9% · Yağ 34%

Züber Notos Cips besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (50 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori238 kcal
Yağ8.8 g11%
Doymuş yağ1.25 g6%
Trans yağ0 g
Sodyum325 mg14%
Karbonhidrat32.5 g12%
Lif3.3 g12%
Protein5 g10%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Notos Cips Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)50 g238 kcal
1 paket (küçük)25 g119 kcal
1 ons (orta)28.4 g135 kcal
1 porsiyon (küçük)30 g143 kcal
1 su bardağı (orta)35 g166 kcal
1 porsiyon (orta)40 g190 kcal
100 g100 g475 kcal
1 paket (büyük)100 g475 kcal

Değerler, 100 gramdaki 475 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Notos Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Notos Cips’in içinde ne var?

Züber Notos Cips’in içindekiler listesi çeşidine göre değişebilir. Ürünün hangi tahıl, baklagil veya yağlarla hazırlandığını ve varsa çeşni malzemelerini öğrenmek için satın aldığınız paketin içerik listesini esas alın.

Züber Notos Cips sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Züber Notos Cips, protein ve lif içeren çıtır bir paketli atıştırmalıktır; yine de tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Daha doyurucu bir ara öğün için yoğurt veya taze sebze gibi besinlerle birlikte tüketebilirsiniz.

Züber Notos Cips kilo aldırır mı?

Züber Notos Cips tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimini zaman içinde toplam beslenme ve hareket düzeni belirler. Paketi fark etmeden bitirmek yerine ne kadar yediğinize dikkat etmek, özellikle sık atıştırıyorsanız işinize yarar.

Züber Notos Cips diyabeti olanlar için uygun mu?

Züber Notos Cips karbonhidrat içerdiği için diyabeti olanlar porsiyonunu ve yanında tükettiklerini hesaba katmalıdır. Kan şekeri yanıtı kişiden kişiye değişebileceğinden, öğün planınıza uygun olup olmadığını doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.

Züber Notos Cips ile patates cipsi arasındaki fark nedir?

Züber Notos Cips’in besin içeriği çeşidine göre değişse de verilen değerlerde protein ve lif bulunur; bu nedenle klasik patates cipsiyle tamamen aynı bir seçenek değildir. İki ürünü karşılaştırırken yalnızca çıtırlığa değil, içerik listesine ve porsiyona da bakın.

Züber Notos Cips açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Notos Cips’i açtıktan sonra ağzını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Hava ve nem cipslerin gevrekliğini azaltabilir; paketteki saklama talimatı farklıysa onu izleyin.

Züber Notos Cips’in aromaları çeşidine göre değişiyor mu?

Evet, Züber Notos Cips’in aroması ürün çeşidine göre değişebilir. Aldığınız paketin ön yüzündeki çeşidi ve içindekiler listesini kontrol edin; bir çeşidin baharat veya içerik bilgisini markanın diğer çeşitlerine genellemek doğru olmaz.

Züber Notos Cips çay yanında yenir mi?

Evet, Züber Notos Cips çayın yanında tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olarak yenebilir. Daha dengeli bir ara öğün için cipsi tek başına tüketmek yerine meyve, ayran veya yoğurt gibi bir seçenekle eşleştirebilirsiniz.

Züber Notos Cips çocukların beslenme çantasına konur mu?

Evet, Züber Notos Cips çocukların beslenme çantasına ara sıra konabilir; ancak tek başına tam bir öğün değildir. Yanına meyve ve yoğurt gibi daha doyurucu besinler ekleyin ve küçük çocuklarda yeme sırasında gözetim sağlayın.

Züber Notos Cips gece atıştırmalığı olarak yenir mi?

Evet, Züber Notos Cips’i gece atıştırmalığı olarak yiyebilirsiniz. Tuzlu ve çıtır bir atıştırmalık olduğu için paketten gelişigüzel yemek kolay olabilir; ne kadar tükettiğinize dikkat edin ve yatmadan hemen önce büyük bir atıştırmadan kaçının.

Züber Notos Cips Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.1mg · 7% GDV

B3

0.9mg · 6% GDV

B1

0.06mg · 5% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Sodyum

325mg · 14% GDV

Bakır

0.09mg · 10% GDV

Fosfor

65mg · 9% GDV

Manganez

0.18mg · 8% GDV

Potasyum ⭐

175mg · 5% GDV

Züber Notos Cips Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (50 g) için alınan 238 kaloriyi harcamak:

🚶

59dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

24dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

32dk

Bisiklet

🏊

28dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Notos Cips Nedir?

Züber Notos Cips, Züber’in paketli, tuzlu ve çıtır atıştırmalıklarından biridir; farklı çeşitleri bulunabildiği için içeriği ve lezzeti çeşidine göre değişebilir. İnce ve gevrek dokusuyla tek başına atıştırmaya uygundur; sade ya da baharatlı seçenekleri çay yanında, yolculukta veya film izlerken tercih edebilirsiniz. Türkiye’de cips genellikle öğün yerine değil, ara sıra yenilen bir atıştırmalık olarak sunulur; arkadaşlarla paylaşmak için de pratiktir.

Besin değerleri bakımından karbonhidrat ve yağ içeren, enerjisi yoğun bir atıştırmalıktır; 100 gramında 6,5 gram lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için yanında ayran veya yoğurtlu bir dip sos sunabilir, paketin tamamı yerine yiyeceğiniz miktarı bir tabağa alabilirsiniz.

Züber Notos Cips Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

45/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Notos Cips İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Notos Cips Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Notos Cips Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Notos Cips Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

4.25g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.9g

⚖️

Omega 6:3 oranı 32:1

İdeal 4:1 üzerinde (32:1).

Züber Notos Cips ile Karşılaştır

🥔vs🧴
Züber Notos Cips vs Alıç Sirkesi100 g'da 457 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Notos Cips vs Tantuni100 g'da 265 kalori fazla
→
🥔vs🌯
Züber Notos Cips vs Tavuk Dürüm100 g'da 280 kalori fazla
→
🥔vs🍫
Züber Notos Cips vs Protein Bar100 g'da 125 kalori fazla
→

Züber Notos Cips Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Notos Cips hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.