🥜
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Fıstıklı, fırınlanmış nohut cipsi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
421
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 48%
Protein
16g
· 15%
Yağ
17g
· 37%
Lif
10g
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
128µg · 32% GDV
Biotin
8.1µg · 27% GDV
B1
0.29mg · 24% GDV
E Vitamini
3.6mg · 24% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
352mg · 50% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
151mg · 36% GDV
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 147.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (147.5:1).
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Gibi Besinler
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi kaç kalori?
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi 100 gramda 421 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre alınan kalori değişir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsinde ne kadar protein var?
Ürün 100 gramda 16 gram protein içerir. Bu miktar, cips atıştırmalıkları arasında protein alımını desteklemek isteyenler için dikkate alınabilir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi lif açısından zengin mi?
100 gramında 10 gram lif bulunur. Lif, öğünün veya ara öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi kan şekerini yükseltir mi?
Ürünün glisemik indeksi 52'dir. Bu değer orta düzeyde glisemik etkiyi gösterir; ürün ayrıca 100 gramda 50 gram karbonhidrat içerir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi diyette yenir mi?
Diyet içindeki uygunluğu toplam porsiyon ve günlük enerji hedeflerine bağlıdır. Ürün 100 gramda 421 kalori, 50 gram karbonhidrat ve 17 gram yağ içerir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi vegan mı?
Evet, ürün vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi, omnivor ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi glutensiz mi?
Evet, ürün glutensiz beslenmeyle uyumlu olarak belirtilmiştir. Glutensiz beslenen kişiler için seçenek olabilir.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsinde fıstık var mı?
Evet, ürün yer fıstığı alerjeni içerir. Yer fıstığı alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi yağlı mı?
Ürün 100 gramda 17 gram yağ içerir. Yağ miktarı, ürünün toplam 421 kalorilik enerji değerine katkıda bulunur.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında tüketim miktarını; kalori, karbonhidrat, yağ ve lif değerleriyle birlikte değerlendirmek faydalıdır.
Züber Nohutos Fıstıklı Fırınlanmış Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.