Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🫘

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Züber Nohutos Ege Baharatlı Kaç Kalori?

Nohut bazlı, Ege baharatlı, paketli atıştırmalık

KALORİ

453kcal

38düşük

POTASYUM

620mg

LİF

Züber Nohutos Ege Baharatlı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

453

KCAL / 100G

Karbonhidrat

53g

· 55%

Protein

7.2g

· 7%

Yağ

16g

· 38%

Lif

Züber Nohutos Ege Baharatlı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Folat

140µg · 35% GDV

Biotin

6µg · 20% GDV

0.32mg · 19% GDV

0.22mg · 18% GDV

Mineraller

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

290mg · 41% GDV

Magnezyum

105mg · 25% GDV

Demir

4mg · 22% GDV

Züber Nohutos Ege Baharatlı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Nohutos Ege Baharatlı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Nohutos Ege Baharatlı Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Nohutos Ege Baharatlı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Nohutos Ege Baharatlı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

4.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 52.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).

Züber Nohutos Ege Baharatlı Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Züber Nohutos Ege Baharatlı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Nohutos Ege Baharatlı kaç kalori?

100 gramında 453 kalori bulunur. Porsiyon miktarına göre alınan enerji buna göre değişir.

Züber Nohutos Ege Baharatlı diyete uygun mu?

Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve flexitarian beslenmeye uygundur. Ayrıca glisemik indeksi 38’dir ve işlenmiş bir üründür.

Züber Nohutos Ege Baharatlı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.