🥨
Züber Nohut Cipsi Kaç Kalori?
Protein ve lif açısından zengin, glutensiz, vegan cips
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Nohut Cipsi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
400
KCAL / 100G
Karbonhidrat
55g
· 58%
Protein
18g
· 19%
Yağ
10g
· 23%
Lif
12g
Züber Nohut Cipsi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
120µg · 30% GDV
B1
0.3mg · 25% GDV
B6
0.4mg · 24% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Züber Nohut Cipsi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Nohut Cipsi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Nohut Cipsi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Nohut Cipsi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Nohut Cipsi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 26.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (26.3:1).
Züber Nohut Cipsi Gibi Besinler
Züber Nohut Cipsi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Nohut Cipsi kaç kalori?
Züber Nohut Cipsi 100 gramda 400 kalori içerir.
Züber Nohut Cipsi protein açısından zengin mi?
100 gramında 18 gram protein bulunur. Protein miktarını takip edenler için değerlendirmeye alınabilir.
Züber Nohut Cipsi kaç gram karbonhidrat içerir?
100 gram Züber Nohut Cipsi 55 gram karbonhidrat içerir.
Züber Nohut Cipsi'nin yağ oranı nedir?
Züber Nohut Cipsi'nin 100 gramında 10 gram yağ vardır.
Züber Nohut Cipsi lifli mi?
Evet, 100 gramında 12 gram lif bulunur. Lif alımını önemseyenler için bu değer dikkate alınabilir.
Züber Nohut Cipsi'nin glisemik indeksi kaç?
Züber Nohut Cipsi'nin glisemik indeksi 45'tir.
Züber Nohut Cipsi diyete uygun mu?
Kalori, karbonhidrat ve porsiyon miktarı hedeflerinize göre değerlendirilmelidir. Ürün; omnivor, vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Züber Nohut Cipsi vegan mı?
Evet, Züber Nohut Cipsi vegan beslenmeye uygundur. Vejetaryen beslenme için de uyumludur.
Züber Nohut Cipsi glutensiz mi?
Züber Nohut Cipsi glutensiz beslenmeye uygundur.
Züber Nohut Cipsi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Züber Nohut Cipsi işlenmiş gıda kategorisindedir. Beslenme planında değerlendirilirken bu özellik de göz önünde bulundurulmalıdır.
Züber Nohut Cipsi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.