EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play
Ucu kesilmiş hâlde içindeki açık fındık rengi dolgu görünen, yüzeyi hafif pütürlü ve kakao benekli, küçük ve kalınca koyu kahverengi bir bar.
●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Mutzilla Kaç Kalori?

Yüksek kalorili, kuruyemiş ve hurma bazlı atıştırmalık bar

KALORİ · 100 G

485kcal

GI

42düşük

POTASYUM · 100 G

540mg

LİF · 100 G

8.5g

Kısa cevap

1 paket (mini) Züber Mutzilla (40 g) 194 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 11.2 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Mutzilla Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g

194

KCAL / 40G

Karbonhidrat

18.4g

· 7% GDV

Protein

4.6g

· 9% GDV

Yağ

11.2g

· 14% GDV

Lif

3.4g

· 12% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 10% · Yağ 52%

Züber Mutzilla besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori194 kcal
Yağ11.2 g14%
Doymuş yağ1.96 g10%
Trans yağ0 g
Sodyum38 mg2%
Karbonhidrat18.4 g7%
Lif3.4 g12%
Protein4.6 g9%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Mini Paket Züber Mutzilla Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (mini)40 g194 kcal
1 adet (yarım)20 g97 kcal
1 adet (bütün)40 g194 kcal
1 porsiyon (küçük)40 g194 kcal
1 porsiyon (orta)60 g291 kcal
2 adet (iki katı)80 g388 kcal
1 porsiyon (büyük)80 g388 kcal
100 g100 g485 kcal

Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Mutzilla Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Mutzilla nedir?

Züber Mutzilla, hurma ve kuruyemiş bazlı, tek porsiyonluk bir atıştırmalık bardır. Mini paketi çantanızda taşımak kolaydır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.

Züber Mutzilla'nın içinde ne var?

Züber Mutzilla'nın temelini hurma ve kuruyemiş oluşturur. Tarifinde bunlara ek başka bileşenler de bulunabilir; belirli bir içeriği öğrenmek istiyorsanız ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.

Züber Mutzilla ev yapımı hurma barından nasıl farklıdır?

Züber Mutzilla, önceden porsiyonlanmış ve paketlenmiş olmasıyla ev yapımı hurma barından ayrılır. Evde hazırlarken malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçebilirsiniz; hazır üründe ise tarif sabittir ve taşıması daha pratiktir.

Züber Mutzilla kahvaltıda yenir mi?

Evet, Züber Mutzilla kahvaltıda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltı yerine geçecek kadar çeşitli değildir; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya yumurta gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketin.

Züber Mutzilla çay yanında yenir mi?

Evet, Züber Mutzilla çay yanında tatlı bir ara öğün olarak tüketilebilir. Hurma bazlı tadı çayın yanında iyi gider; paketin tamamını değil, size uygun porsiyonu tercih etmek daha dengeli olur.

Züber Mutzilla tok tutar mı?

Evet, Züber Mutzilla içindeki kuruyemişler ve lif, atıştırmalık olarak tokluğa katkı sağlayabilir. Yine de küçük bir barın etkisi kişiden kişiye değişir; uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında yoğurt gibi bir yiyecek ekleyin.

Züber Mutzilla kilo vermeye çalışırken yenir mi?

Evet, Züber Mutzilla kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir. Yoğun enerji içeren bir atıştırmalık olduğundan porsiyonunu göz önünde bulundurun ve onu öğüne eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak değerlendirin.

Züber Mutzilla spor öncesinde yenir mi?

Evet, Züber Mutzilla spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; hurma karbonhidrat sağlar. Kuruyemiş içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır gelebileceğinden, ilk kez antrenmandan hemen önce değil daha erken deneyin.

Züber Mutzilla hurmadan gelen şeker içerir mi?

Evet, Züber Mutzilla hurma bazlı olduğu için hurmanın doğal şekerini içerir. Bu, üründeki toplam şekerin tamamının hurmadan geldiğini tek başına göstermez; ilave şeker olup olmadığını ambalajdaki içerik listesi belirtir.

Züber Mutzilla açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Mutzilla'yı açtıktan sonra kalan kısmı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcak ortam kuruyemişlerin tadını ve dokusunu bozabilir; tek porsiyonluk paketi bitirecekseniz açtıktan sonra bekletmenize gerek kalmaz.

Züber Mutzilla Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

1.92mg · 13% GDV

Biotin

2.4µg · 8% GDV

B2

0.09mg · 7% GDV

B6

0.11mg · 6% GDV

Mineraller

Bakır

0.25mg · 28% GDV

Manganez

0.54mg · 23% GDV

Fosfor

114mg · 16% GDV

Magnezyum

58mg · 14% GDV

Potasyum ⭐

216mg · 6% GDV

Sodyum

38mg · 2% GDV

Züber Mutzilla Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

42
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.2
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Mutzilla Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (mini) (40 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:

🚶

48dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

20dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

26dk

Bisiklet

🏊

23dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Mutzilla Nedir?

Züber Mutzilla, hurma ve kuruyemiş temelli, tekli paketlerde satılan bir atıştırmalık barıdır. Hurmanın doğal tatlılığı ve kuruyemişlerin yoğunluğu, onu tatlı isteğini pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenlere uygun kılar.

Türkiye’de çantaya atıp okulda, işte ya da yolculukta yemek kolaydır; çay veya kahvenin yanında da tercih edilebilir. Kıvamı genellikle yumuşak ve çiğnenebilir, tadı ise tatlı ve doyurucudur. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 485 kalori bulunur; lif ve bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine yarısını tüketebilir, yanında sade kahve ya da şekersiz çay içebilirsiniz.

Züber Mutzilla Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

47/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Mutzilla İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Mutzilla Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Mutzilla Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Mutzilla Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.96g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.68g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.84g

⚖️

Omega 6:3 oranı 54.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (54.4:1).

Züber Mutzilla ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Mutzilla vs Alıç Sirkesi100 g'da 467 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Mutzilla vs Tantuni100 g'da 275 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Mutzilla vs Tavuk Dürüm100 g'da 290 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Mutzilla vs Protein Bar100 g'da 135 kalori fazla
→

Züber Mutzilla Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Mutzilla hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.