Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

Yüksek kalorili, kuruyemiş ve hurma bazlı atıştırmalık bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (mini) Züber Mutzilla (40 g) 194 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 18.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 11.2 g yağ ve 3.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
194
KCAL / 40G
Karbonhidrat
18.4g
· 7% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
11.2g
· 14% GDV
Lif
3.4g
· 12% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 38% · Protein 10% · Yağ 52%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 194 kcal | |
| Yağ | 11.2 g | 14% |
| Doymuş yağ | 1.96 g | 10% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 18.4 g | 7% |
| Lif | 3.4 g | 12% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 194 kcal |
| 1 adet (yarım) | 20 g | 97 kcal |
| 1 adet (bütün) | 40 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 40 g | 194 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 291 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 388 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 80 g | 388 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Mutzilla, hurma ve kuruyemiş bazlı, tek porsiyonluk bir atıştırmalık bardır. Mini paketi çantanızda taşımak kolaydır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Züber Mutzilla'nın temelini hurma ve kuruyemiş oluşturur. Tarifinde bunlara ek başka bileşenler de bulunabilir; belirli bir içeriği öğrenmek istiyorsanız ürünün ambalajındaki içerik listesine bakın.
Züber Mutzilla, önceden porsiyonlanmış ve paketlenmiş olmasıyla ev yapımı hurma barından ayrılır. Evde hazırlarken malzemeleri ve tatlılık düzeyini kendiniz seçebilirsiniz; hazır üründe ise tarif sabittir ve taşıması daha pratiktir.
Evet, Züber Mutzilla kahvaltıda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına kahvaltı yerine geçecek kadar çeşitli değildir; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya yumurta gibi başka yiyeceklerle birlikte tüketin.
Evet, Züber Mutzilla çay yanında tatlı bir ara öğün olarak tüketilebilir. Hurma bazlı tadı çayın yanında iyi gider; paketin tamamını değil, size uygun porsiyonu tercih etmek daha dengeli olur.
Evet, Züber Mutzilla içindeki kuruyemişler ve lif, atıştırmalık olarak tokluğa katkı sağlayabilir. Yine de küçük bir barın etkisi kişiden kişiye değişir; uzun süre tok kalmanız gerekiyorsa yanında yoğurt gibi bir yiyecek ekleyin.
Evet, Züber Mutzilla kilo vermeye çalışırken de ara sıra yenebilir. Yoğun enerji içeren bir atıştırmalık olduğundan porsiyonunu göz önünde bulundurun ve onu öğüne eklemek yerine planlı bir ara öğün olarak değerlendirin.
Evet, Züber Mutzilla spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; hurma karbonhidrat sağlar. Kuruyemiş içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağır gelebileceğinden, ilk kez antrenmandan hemen önce değil daha erken deneyin.
Evet, Züber Mutzilla hurma bazlı olduğu için hurmanın doğal şekerini içerir. Bu, üründeki toplam şekerin tamamının hurmadan geldiğini tek başına göstermez; ilave şeker olup olmadığını ambalajdaki içerik listesi belirtir.
Züber Mutzilla'yı açtıktan sonra kalan kısmı kapalı bir kapta, serin ve kuru yerde saklayın. Sıcak ortam kuruyemişlerin tadını ve dokusunu bozabilir; tek porsiyonluk paketi bitirecekseniz açtıktan sonra bekletmenize gerek kalmaz.
Vitaminler
E Vitamini
1.92mg · 13% GDV
Biotin
2.4µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.54mg · 23% GDV
Fosfor
114mg · 16% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
216mg · 6% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (mini) (40 g) için alınan 194 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Mutzilla, hurma ve kuruyemiş temelli, tekli paketlerde satılan bir atıştırmalık barıdır. Hurmanın doğal tatlılığı ve kuruyemişlerin yoğunluğu, onu tatlı isteğini pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenlere uygun kılar.
Türkiye’de çantaya atıp okulda, işte ya da yolculukta yemek kolaydır; çay veya kahvenin yanında da tercih edilebilir. Kıvamı genellikle yumuşak ve çiğnenebilir, tadı ise tatlı ve doyurucudur. Enerjisi yoğundur: 100 gramında 485 kalori bulunur; lif ve bir miktar protein de sağlar. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine yarısını tüketebilir, yanında sade kahve ya da şekersiz çay içebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.68g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.84g
Omega 6:3 oranı 54.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (54.4:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.