Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Kaç Kalori?
Meyveli ve pirinç patlaklı çikolata
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata (40 g) 182 kaloridir. 100 gramında 456 kalori vardır. İçinde 22.8 g karbonhidrat, 2.3 g protein, 8.8 g yağ ve 4.1 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 40 g
182
KCAL / 40G
Karbonhidrat
22.8g
· 8% GDV
Protein
2.3g
· 5% GDV
Yağ
8.8g
· 11% GDV
Lif
4.1g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 51% · Protein 5% · Yağ 44%
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 182 kcal | |
| Yağ | 8.8 g | 11% |
| Doymuş yağ | 5.12 g | 26% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 22.8 g | 8% |
| Lif | 4.1 g | 15% |
| Protein | 2.3 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 40 g | 182 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 46 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 91 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 182 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 182 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 60 g | 274 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 365 kcal |
| 100 g | 100 g | 456 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 456 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolatanın içinde ne var?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata, adından da anlaşılacağı gibi çikolata, meyve ve patlak pirinci bir araya getirir. Kullanılan meyvenin türü ve diğer bileşenler ürünün ambalajındaki içerik listesinde belirtilir.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata, meyve içerse de taze meyvenin yerine geçmez; çikolatalı bir atıştırmalıktır. Tatlı isteğini karşılamak için ara sıra tercih edilebilir, ancak günlük beslenmenin temelini oluşturmamalıdır.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolatayı açtıktan sonra ambalajını kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcakta çikolata yumuşayıp eriyebilir; ambalajı kapalı tutmak nem ve koku almasını da azaltır.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata normal çikolatadan nasıl farklı?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata meyve ve patlak pirinç içerdiği için sade çikolatadan farklı bir tat ve doku sunar. Patlak pirinç çıtırlık, meyve ise çikolataya meyvemsi bir lezzet katar.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolatadaki meyve hangi meyve?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolatadaki meyvenin türünü yalnızca ürün adından kesin olarak söylemek mümkün değildir. Meyve çeşidi ve kullanılış biçimi ambalajdaki içerik listesinde yer alır.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata çantada erir mi?
Evet, Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata sıcak havada çantada eriyebilir; sonuçta çikolata içerir. Taşırken doğrudan güneş alan veya ısınan bölmelere koymayın, mümkünse serin bir yerde tutun.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata çocuklara verilir mi?
Evet, Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata çocuklara ara sıra tatlı olarak verilebilir. Meyve içermesi onu şekersiz ya da taze meyveyle eşdeğer yapmaz; çocuklara sunarken porsiyonu küçük tutmak iyi bir yaklaşımdır.
Diyabeti olanlar Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Züber meyveli pirinç patlaklı çikolatayı öğün planlarına sığdırabilir, ancak çikolata ve pirinç karbonhidrat içerir. Kan şekeri yönetimine göre uygun porsiyonu belirlemek için doktor veya diyetisyene danışın.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata kilo vermeye uygun mu?
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata kilo vermeye özel bir ürün değildir; çikolatalı bir tatlı olarak plana küçük bir porsiyonla eklenebilir. Meyve içermesi tek başına kilo verdiren bir özellik kazandırmaz.
Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata çayla yenir mi?
Evet, Züber meyveli pirinç patlaklı çikolata çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çayla birlikte sunarken ayrıca başka tatlılar eklememek, atıştırmayı daha ölçülü tutmanın pratik bir yoludur.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.48mg · 3% GDV
E Vitamini
0.44mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Magnezyum
48mg · 11% GDV
Fosfor
74mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (40 g) için alınan 182 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Nedir?
Züber’in meyveli pirinç patlaklı çikolatası, çikolatayı meyve parçaları ve hafif, gevrek pirinç patlaklarıyla bir araya getiren paketli bir tatlı atıştırmalıktır. Klasik tablet çikolatadan farklı olarak meyveli ve çıtır dokular sunar; tekli küçük paketi yanınızda taşımak da kolaydır.
Tatlı çikolata tadı, meyvenin aroması ve pirinç patlaklarının çıtırtısıyla dengelenir. Türkiye’de çayın yanında, kahve molasında ya da gün içinde küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Porsiyonu yaklaşık 40 g olan ürün, lif içeriğiyle sıradan çikolatalardan ayrılır; yine de enerji yoğun bir tatlıdır. Daha hafif bir ara öğün için paketin tamamı yerine bir kısmını meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.12g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.28g
Omega 6:3 oranı 62:1
İdeal 4:1 üzerinde (62:1).
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata ile Karşılaştır
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata Gibi Besinler
Züber Meyveli Pirinç Patlaklı Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.