Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Kaç Kalori?
Doğal meyve topları, kakao ve fındık ile, katkısız atıştırmalık
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) (20 g) 82 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 3.6 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
82
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
3.6g
· 5% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 52% · Protein 7% · Yağ 41%
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 82 kcal | |
| Yağ | 3.6 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.44 g | 2% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 1.6 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 82 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 30 g | 123 kcal |
| 1 porsiyon (iki katı) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 3 adet (orta) | 60 g | 246 kcal |
| 1 paket (bütün) | 60 g | 246 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
| 5 adet (orta) | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) nelerden yapılır?
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı), meyve, kakao ve fındık içeren bir atıştırmalıktır. Ürünün tam içerik listesi bu bilgilerde yer almadığından, belirli meyveleri veya oranları belirtmek mümkün değildir.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) ilave şeker içeriyor mu?
Katkısız olarak tanıtılması, ilave şeker içermediğini tek başına göstermez. Meyvenin kendi şekeri bulunabilir; ilave şeker olup olmadığını anlamak için paketin içindekiler listesini ve besin bildirimini kontrol edin.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı), meyve, kakao ve fındık içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tatlı ve enerji yoğun bir üründür. Ara sıra küçük bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir, fakat meyve veya dengeli bir öğünün yerini tutmaz.
Züber meyve topunun (kakaolu ve fındıklı) katkısız olması, işlenmemiş olduğu anlamına mı gelir?
Hayır. Katkısız olması işlenmemiş olduğu anlamına gelmez; Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) işlenmiş bir üründür. Katkı maddesi kullanılmaması ile ürünün işlenme düzeyi farklı konulardır.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) kilo vermeye çalışanlar için uygun mu?
Evet, porsiyonunuza sığdırabiliyorsanız ara sıra tüketebilirsiniz. Bir orta boy parça yaklaşık 20 gramdır; tatlı bir atıştırmalık olarak planlayıp paketten gelişigüzel birkaç tane yemek yerine porsiyonu baştan ayırmak işe yarar.
Diyabeti olanlar Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler küçük bir porsiyonu öğün planlarına sığdırabilir, ancak ürünün karbonhidratı kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kan şekeri hedefleri kişiye göre değiştiğinden, kendi planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Fındık alerjisi olanlar Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) tüketebilir mi?
Hayır; ürün fındık içerir ve ağaç yemişleri alerjenleri arasındadır. Fındık alerjiniz varsa tüketmeyin; ciddi alerjilerde çapraz bulaşma uyarılarını da ürün ambalajından kontrol etmek önemlidir.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcakta bırakmak ürünün dokusunu ve tadını bozabilir; pakette farklı bir saklama talimatı varsa onu izleyin ve açılmış ürünü uzun süre bekletmeyin.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) çikolatanın yerine geçer mi?
Tam olarak değil. Kakao ve fındık tadı çikolata isteğini karşılayabilir, ancak meyve içeren yapısı nedeniyle aynı ürün değildir. Çikolatanın birebir besinsel karşılığı olarak değil, farklı bir tatlı atıştırmalık olarak düşünün.
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı) çocuklar için uygun mu?
Fındık alerjisi olmayan çocuklar için ara sıra küçük bir atıştırmalık olabilir. Küçük çocuklarda ürünün yapısı ve çiğneme becerisi önemlidir; yutma güçlüğü veya alerji riski varsa vermeyin.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.03mg · 3% GDV
B5
0.1mg · 2% GDV
E Vitamini
0.3mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.08mg · 9% GDV
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Sodyum
1.6mg · 0% GDV
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 82 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Nedir?
Züber meyve topu (kakaolu ve fındıklı), meyveyi kakao ve fındıkla bir araya getiren, paketli bir atıştırmalıktır. Meyve bazlı yapısı sayesinde tatlı isteğini küçük bir porsiyonla karşılamaya uygundur; kakao ve fındık, meyvenin doğal tatlılığına daha tok bir lezzet katar.
Yoğun ve yumuşak dokusuyla kahve ya da çayın yanında, ara öğünde veya çantanızda taşımak için tercih edebilirsiniz. 100 gramında 8 gram lif bulunur; yine de tatlı bir atıştırmalık olduğu için porsiyona dikkat etmek iyi olur. Bir orta boy parça yaklaşık 20 gramdır. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.44g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 22:1
İdeal 4:1 üzerinde (22:1).
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) ile Karşılaştır
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) Gibi Besinler
Züber Meyve Topu (Kakaolu ve Fındıklı) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.