Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Kaç Kalori?
Meyve şekeriyle tatlandırılmış bitter çikolata; ilave beyaz şeker içermez.
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata (20 g) 107 kaloridir. 100 gramında 535 kalori vardır. İçinde 9.7 g karbonhidrat, 1.4 g protein, 7.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 20 g
107
KCAL / 20G
Karbonhidrat
9.7g
· 4% GDV
Protein
1.4g
· 3% GDV
Yağ
7.4g
· 9% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 35% · Protein 5% · Yağ 60%
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 107 kcal | |
| Yağ | 7.4 g | 9% |
| Doymuş yağ | 4.42 g | 22% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.4 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 9.7 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.4 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 20 g | 107 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 54 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 80 kcal |
| 1 adet (büyük) | 25 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 214 kcal |
| ½ paket (yarım) | 50 g | 268 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 321 kcal |
| 100 g | 100 g | 535 kcal |
| 1 paket (bütün) | 100 g | 535 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 535 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber meyve şekerli bitter çikolatada beyaz şeker ilavesi var mı?
Hayır, Züber meyve şekerli bitter çikolataya beyaz şeker eklenmez; ürün meyveyle tatlandırılır. Bu, çikolatanın şekersiz olduğu anlamına gelmez: meyveden gelen şekerler ve karbonhidratlar içerir.
Züber meyve şekerli bitter çikolatadaki meyve şekeri kan şekerini etkiler mi?
Evet, Züber meyve şekerli bitter çikolatadaki karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Beyaz şeker yerine meyveyle tatlandırılması ürünü diyabet açısından şekersiz yapmaz; diyabetiniz varsa porsiyon ve kişisel planınıza göre değerlendirin.
Züber meyve şekerli bitter çikolatanın tadı klasik bitter çikolatadan farklı mı?
Evet, Züber meyve şekerli bitter çikolatanın tatlılığı meyveyle sağlandığı için klasik bitter çikolatadan farklı algılanabilir. Bitter kakao tadı devam eder; meyvemsi tatlılık, ürünü beyaz şekerli çikolatayla aynı tada getirmez.
Züber meyve şekerli bitter çikolata normal bitter çikolatadan nasıl ayrılır?
Züber meyve şekerli bitter çikolata, tatlandırmak için beyaz şeker yerine meyve kullanmasıyla ayrılır. Ancak bu değişiklik çikolatayı işlenmemiş hâle getirmez; ürün, meyveyle tatlandırılmış işlenmiş bir çikolatadır.
Züber meyve şekerli bitter çikolata eritilip tatlı tariflerinde kullanılabilir mi?
Evet, Züber meyve şekerli bitter çikolata eritilerek kaplama veya ev yapımı tatlılarda kullanılabilir. Meyveyle tatlandırıldığı için tarifin tadı ve tatlılık dengesi klasik bitter çikolatayla yapılan tariften farklı olabilir.
Züber meyve şekerli bitter çikolata nasıl saklanmalı?
Züber meyve şekerli bitter çikolatayı serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde, ambalajı kapalı olarak saklayın. Sıcaklık değişimleri yüzeyinde beyazlaşma veya erimeye yol açabilir; bu durum tek başına bozulduğu anlamına gelmez.
Züber meyve şekerli bitter çikolata kahve yanında yenir mi?
Evet, Züber meyve şekerli bitter çikolata kahve yanında yenebilir; bitter kakao tadı kahvenin aromasıyla uyum sağlar. Meyve tatlılığı kahvenin acılığını dengeleyebilir, ancak ürün yine de şeker ve enerji içeren bir tatlıdır.
Züber meyve şekerli bitter çikolatada kafein bulunur mu?
Evet, Züber meyve şekerli bitter çikolata kakao içerdiği için doğal olarak kafein ve teobromin barındırır. Miktarı burada belirtilmediğinden kahveyle birlikte tüketildiğinde toplam kafein alımınızı göz önünde bulundurun.
Züber meyve şekerli bitter çikolata kilo vermeye yardımcı olur mu?
Hayır, Züber meyve şekerli bitter çikolata kilo vermeye özel bir ürün değildir. Beyaz şeker içermemesi onu sınırsız tüketilebilir yapmaz; tatlı olarak ölçülü tüketmek, günlük enerji alımını yönetmeyi kolaylaştırır.
Züber meyve şekerli bitter çikolata çocuklar için uygun mu?
Evet, çoğu çocuk Züber meyve şekerli bitter çikolatayı ara sıra tüketebilir; ancak meyveyle tatlandırılmış olması onu şekersiz bir atıştırmalık yapmaz. Kakao ayrıca doğal uyarıcı bileşikler içerdiğinden büyük miktarlarda vermeyin.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.28mg · 2% GDV
E Vitamini
0.26mg · 2% GDV
Biotin
0.44µg · 1% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Demir
1.42mg · 8% GDV
Potasyum ⭐
78mg · 2% GDV
Sodyum
2.4mg · 0% GDV
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (20 g) için alınan 107 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Nedir?
Züber meyve şekerli bitter çikolata, kakao bazlı bitter çikolataya meyveden gelen tatlılık veren, beyaz şeker eklenmeden hazırlanan paketli bir tatlıdır. Bitter çikolatanın belirgin kakao tadı, meyvemsi ve daha yumuşak bir tatlılıkla dengelenir; dokusu yoğun ve ağızda yavaşça eriyen türdedir.
Türkiye’de kahve ya da çayın yanında küçük bir tatlı olarak, gün içinde atıştırmalık niyetine veya yemekten sonra tercih edebilirsiniz. Enerjisi yoğun bir çikolata olmakla birlikte 100 gramında 8,2 g lif bulunur. Porsiyonu küçük tutup sade kahveyle eşleştirmek, tatlı ihtiyacını daha ölçülü karşılamaya yardımcı olur.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.27g
Omega 6:3 oranı 25:1
İdeal 4:1 üzerinde (25:1).
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata ile Karşılaştır
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata Gibi Besinler
Züber Meyve Şekerli Bitter Çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.