🍬
Züber Lokma Fıstıklı Kaç Kalori?
Fıstıklı atıştırmalık lokma
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Lokma Fıstıklı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49g
· 46%
Protein
10g
· 9%
Yağ
21g
· 45%
Lif
8g
Züber Lokma Fıstıklı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.22mg · 13% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
Magnezyum
82mg · 20% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Züber Lokma Fıstıklı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Lokma Fıstıklı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Lokma Fıstıklı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Lokma Fıstıklı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Lokma Fıstıklı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.6g
Omega 6:3 oranı 52.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (52.5:1).
Züber Lokma Fıstıklı Gibi Besinler
Züber Lokma Fıstıklı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Lokma Fıstıklı kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 430 kcal bulunur. Aynı miktarda 10 g protein, 49 g karbonhidrat, 21 g yağ ve 8 g lif vardır.
Züber Lokma Fıstıklı glutensiz mi, hangi diyetlere uygundur ve alerjen içerir mi?
Glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. Alerjen olarak sert kabuklu yemiş içerir.
Züber Lokma Fıstıklı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.