Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Limonlu Enerji Topu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ve kuruyemiş bazlı limonlu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Limonlu Enerji Topu (35 g) 135 kaloridir. 100 gramında 385 kalori vardır. İçinde 17.8 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.9 g yağ ve 3 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %16'sını karşılar. Glisemik indeksi 52 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Limonlu Enerji Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
135
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.8g
· 6% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.9g
· 8% GDV
Lif
3g
· 11% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 53% · Protein 8% · Yağ 39%
Züber Limonlu Enerji Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 135 kcal | |
| Yağ | 5.9 g | 8% |
| Doymuş yağ | 1.51 g | 8% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.8 g | 6% |
| Lif | 3 g | 11% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Limonlu Enerji Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 135 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 77 kcal |
| 1 paket (orta) | 35 g | 135 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 193 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 270 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 270 kcal |
| 100 g | 100 g | 385 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 404 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 385 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Limonlu Enerji Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber limonlu enerji topunun içinde neler var?
Züber limonlu enerji topu, hurma ve kuruyemişlerle hazırlanan, limon aromalı bir atıştırmalıktır. Ürünün tam bileşimi ve kullanılan kuruyemiş türleri için ambalajındaki içerik listesini inceleyin.
Züber limonlu enerji topunda ilave şeker yoksa tadı nereden geliyor?
Züber limonlu enerji topunun tatlılığı hurmadan gelir; “ilave şeker yok” ifadesi üründe hiç şeker bulunmadığı anlamına gelmez. Hurmanın doğal şekerleri üründe kalır.
Züber limonlu enerji topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber limonlu enerji topu, hurma ve kuruyemiş içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğünde yoğurt veya meyveyle tüketebilirsiniz.
Züber limonlu enerji topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber limonlu enerji topunu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Ürünün son tüketim tarihi ve varsa özel saklama talimatları için ambalajı esas alın.
Kuruyemiş alerjisi olanlar Züber limonlu enerji topunu yiyebilir mi?
Hayır; Züber limonlu enerji topu kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun olmayabilir, çünkü kuruyemiş içerir. Şiddetli alerjiniz varsa çapraz bulaşma uyarısını da ambalajdan kontrol edin.
Züber limonlu enerji topu spordan önce yenir mi?
Evet, Züber limonlu enerji topunu spordan önce pratik bir atıştırmalık olarak yiyebilirsiniz. Hurma ve kuruyemiş içerdiğinden, egzersiz sırasında rahatsızlık yaşamamak için size uygun zamanı deneyin.
Züber limonlu enerji topu çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber limonlu enerji topu çayın yanında ara öğün olarak tüketilebilir. Tatlılığı hurmadan, limon aroması ise ferah bir lezzet verir; yanında ayrıca şeker eklemeniz gerekmez.
Züber limonlu enerji topu çocuklara verilir mi?
Züber limonlu enerji topu, kuruyemiş alerjisi olmayan daha büyük çocuklara ara sıra verilebilir. Yapışkan ve yoğun dokusu küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşa uygunluğa ve gözetim sağlamaya dikkat edin.
Züber limonlu enerji topu sahurda yenir mi?
Evet, Züber limonlu enerji topu sahurda küçük bir atıştırmalık olarak yenebilir; ancak tek başına uzun süre tok tutan bir sahur öğünü değildir. Yanına protein içeren bir besin ve su ekleyin.
Züber limonlu enerji topu evde yapılan enerji toplarından nasıl farklıdır?
Züber limonlu enerji topu ambalajlı ve porsiyonlaması kolay bir seçenektir; evde yaptığınız enerji toplarında ise hurma, kuruyemiş ve limon miktarını kendiniz belirlersiniz. Ev yapımı olanı taze tüketebilir, Züber ürününü ambalaj talimatlarına göre saklayabilirsiniz.
Züber Limonlu Enerji Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
1.43mg · 10% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Manganez
0.33mg · 14% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Magnezyum
37mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
179mg · 5% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Züber Limonlu Enerji Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Limonlu Enerji Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 135 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Limonlu Enerji Topu Nedir?
Züber limonlu enerji topu, hurma ve kuruyemişle hazırlanan, limon aromalı paketli bir atıştırmalıktır. İlave şeker içermez; hurmanın doğal tatlılığı ve yemişlerin yoğun lezzeti küçük, pratik bir lokmada buluşur.
Limonun ferah, hafif ekşimsi tadı hurmayla dengelenir; dokusu yumuşak ve çiğnenebilirdir. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, çantada gün içi atıştırmalığı olarak veya hareketli bir günün ara öğününde tercih edebilirsiniz. Lif içeriği dikkat çeker, ancak hurma ve kuruyemiş nedeniyle enerji yoğun bir seçenektir. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurtla ya da şekersiz çayla eşleştirin.
Züber Limonlu Enerji Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Limonlu Enerji Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Limonlu Enerji Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Limonlu Enerji Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Limonlu Enerji Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.51g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.7:1).
Züber Limonlu Enerji Topu ile Karşılaştır
Züber Limonlu Enerji Topu Gibi Besinler
Züber Limonlu Enerji Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.