Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍋
Limon aromalı, meyve ve kuruyemiş bazlı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Limonlu (35 g) 133 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 6.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
133
KCAL / 35G
Karbonhidrat
20.8g
· 8% GDV
Protein
0.7g
· 1% GDV
Yağ
6.5g
· 8% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 2% · Yağ 40%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 133 kcal | |
| Yağ | 6.5 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 9.8 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20.8 g | 8% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 0.7 g | 1% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 133 kcal |
| ½ paket (yarım) | 18 g | 68 kcal |
| 1 adet (küçük) | 35 g | 133 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 50 g | 190 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 266 kcal |
| 100 g | 100 g | 380 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 105 g | 399 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Limonlu, limon aromalı meyve ve kuruyemiş bazlı paketli bir ara öğündür. Tek porsiyonluk paketiyle çantada taşımaya uygundur; tam içeriği ürün ambalajında belirtilir.
Züber Limonlu, meyve ve kuruyemiş içeren limon aromalı bir atıştırmalıktır. Kullanılan meyvelerin ve diğer bileşenlerin tam listesini görmek için paketteki içindekiler bölümüne bakın; ürün tarifleri zamanla değişebilir.
Evet, Züber Limonlu çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Limon aroması sade siyah çayla da bitki çaylarıyla da uyum sağlar; yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık almanız gerekmez.
Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocuklar Züber Limonlu tüketebilir. Kuruyemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda atıştırmalığı yaşına uygun biçimde sunarak boğulma riskini gözetin.
Züber Limonlu, meyve ve kuruyemiş içeriği sayesinde tek başına şekerli bir içeceğe göre daha doyurucu bir ara öğün olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.
Evet, Züber Limonlu antrenmandan önce taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde değil, daha erken bir zamanda tüketin.
Züber Limonlu açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp kısa sürede tüketilmelidir. Açıkta bırakmak meyve-kuruyemiş dokusunun kurumasına ve ürünün tazeliğini kaybetmesine yol açabilir.
Züber Limonlu, tek başına ya da sade yoğurdun yanında pratik bir ara öğün olarak sunulabilir. Paketin tamamını tüketmek istemiyorsanız kalan kısmı ambalajını kapatarak saklayın.
Evet, Züber Limonlu limon aromalı meyve ve kuruyemiş içeriğiyle şekerleme yerine tercih edilebilir. Yine de tatlı isteğini karşılayan paketli bir atıştırmalıktır; onu sınırsız tüketilecek bir ürün gibi görmeyin.
Züber Limonlu, paketi açılana kadar serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanmalıdır. Bu koşullar ürünün dokusunu ve lezzetini korumaya yardımcı olur.
Vitaminler
E Vitamini
2.13mg · 14% GDV
Biotin
1.43µg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Manganez
0.46mg · 20% GDV
Bakır
0.15mg · 17% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Magnezyum
41mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
191mg · 6% GDV
Sodyum
9.8mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (35 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Limonlu, limon aromalı meyve ve kuruyemişlerden hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını meyvemsi bir seçenekle karşılamak isteyenler için pratik bir alternatiftir; çantada taşımaya da uygundur.
Limonun ferah, hafif ekşimsi tadı meyvenin tatlılığıyla dengelenir; kuruyemişler de daha tok bir doku katar. Türkiye’de kahvaltıda, çay veya kahve yanında, okulda ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Meyve ve kuruyemiş içeriği nedeniyle enerji ve lif sağlar; küçük bir paket ara öğün için yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün isterseniz yanında sade yoğurt veya şekersiz bir içecek tercih edin.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.43g
Omega 6:3 oranı 137:1
İdeal 4:1 üzerinde (137:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.