EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍋

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
🌿Lif Zengini
Züber· tüm ürünler

Züber Limonlu Kaç Kalori?

Limon aromalı, meyve ve kuruyemiş bazlı atıştırmalık

KALORİ · 100 G

380kcal

GI

48düşük

POTASYUM · 100 G

545mg

LİF · 100 G

8g

Kısa cevap

1 paket (orta) Züber Limonlu (35 g) 133 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 20.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 6.5 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.5 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %20'sini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Limonlu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g

133

KCAL / 35G

Karbonhidrat

20.8g

· 8% GDV

Protein

0.7g

· 1% GDV

Yağ

6.5g

· 8% GDV

Lif

2.8g

· 10% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 58% · Protein 2% · Yağ 40%

Züber Limonlu besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori133 kcal
Yağ6.5 g8%
Doymuş yağ0.74 g4%
Trans yağ0 g
Sodyum9.8 mg0%
Karbonhidrat20.8 g8%
Lif2.8 g10%
Protein0.7 g1%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Limonlu Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (orta)35 g133 kcal
½ paket (yarım)18 g68 kcal
1 adet (küçük)35 g133 kcal
1 porsiyon (büyük)50 g190 kcal
2 adet (iki katı)70 g266 kcal
100 g100 g380 kcal
3 adet (üç katı)105 g399 kcal

Değerler, 100 gramdaki 380 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Limonlu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Limonlu nasıl bir atıştırmalıktır?

Züber Limonlu, limon aromalı meyve ve kuruyemiş bazlı paketli bir ara öğündür. Tek porsiyonluk paketiyle çantada taşımaya uygundur; tam içeriği ürün ambalajında belirtilir.

Züber Limonlu hangi malzemelerle hazırlanır?

Züber Limonlu, meyve ve kuruyemiş içeren limon aromalı bir atıştırmalıktır. Kullanılan meyvelerin ve diğer bileşenlerin tam listesini görmek için paketteki içindekiler bölümüne bakın; ürün tarifleri zamanla değişebilir.

Züber Limonlu çayla yenir mi?

Evet, Züber Limonlu çayın yanında ara öğün olarak yenebilir. Limon aroması sade siyah çayla da bitki çaylarıyla da uyum sağlar; yanında ayrıca şekerli bir atıştırmalık almanız gerekmez.

Züber Limonlu çocuklar için uygun mudur?

Evet, yaşına uygun şekilde yiyebilen çocuklar Züber Limonlu tüketebilir. Kuruyemiş alerjisi olan çocuklara vermeyin; küçük çocuklarda atıştırmalığı yaşına uygun biçimde sunarak boğulma riskini gözetin.

Züber Limonlu tok tutar mı?

Züber Limonlu, meyve ve kuruyemiş içeriği sayesinde tek başına şekerli bir içeceğe göre daha doyurucu bir ara öğün olabilir. Daha uzun süre tok kalmak için yanında yoğurt gibi protein içeren bir yiyecek tüketebilirsiniz.

Züber Limonlu spor öncesinde yenir mi?

Evet, Züber Limonlu antrenmandan önce taşınabilir bir atıştırmalık olarak yenebilir. Egzersiz sırasında midenizi rahatsız ediyorsa hemen öncesinde değil, daha erken bir zamanda tüketin.

Züber Limonlu paketi açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Züber Limonlu açıldıktan sonra hava almayacak şekilde kapatılıp kısa sürede tüketilmelidir. Açıkta bırakmak meyve-kuruyemiş dokusunun kurumasına ve ürünün tazeliğini kaybetmesine yol açabilir.

Züber Limonlu evde ara öğün olarak nasıl sunulur?

Züber Limonlu, tek başına ya da sade yoğurdun yanında pratik bir ara öğün olarak sunulabilir. Paketin tamamını tüketmek istemiyorsanız kalan kısmı ambalajını kapatarak saklayın.

Züber Limonlu tatlı isteği için iyi bir seçenek midir?

Evet, Züber Limonlu limon aromalı meyve ve kuruyemiş içeriğiyle şekerleme yerine tercih edilebilir. Yine de tatlı isteğini karşılayan paketli bir atıştırmalıktır; onu sınırsız tüketilecek bir ürün gibi görmeyin.

Züber Limonlu nasıl saklanmalıdır?

Züber Limonlu, paketi açılana kadar serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklanmalıdır. Bu koşullar ürünün dokusunu ve lezzetini korumaya yardımcı olur.

Züber Limonlu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

2.13mg · 14% GDV

Biotin

1.43µg · 5% GDV

B6

0.06mg · 4% GDV

B1

0.04mg · 3% GDV

Mineraller

Manganez

0.46mg · 20% GDV

Bakır

0.15mg · 17% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Magnezyum

41mg · 10% GDV

Potasyum ⭐

191mg · 6% GDV

Sodyum

9.8mg · 0% GDV

Züber Limonlu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

48
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

6.3
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Limonlu Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (orta) (35 g) için alınan 133 kaloriyi harcamak:

🚶

33dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

18dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Limonlu Nedir?

Züber Limonlu, limon aromalı meyve ve kuruyemişlerden hazırlanan paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını meyvemsi bir seçenekle karşılamak isteyenler için pratik bir alternatiftir; çantada taşımaya da uygundur.

Limonun ferah, hafif ekşimsi tadı meyvenin tatlılığıyla dengelenir; kuruyemişler de daha tok bir doku katar. Türkiye’de kahvaltıda, çay veya kahve yanında, okulda ya da gün içinde ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Meyve ve kuruyemiş içeriği nedeniyle enerji ve lif sağlar; küçük bir paket ara öğün için yeterli olabilir. Daha dengeli bir ara öğün isterseniz yanında sade yoğurt veya şekersiz bir içecek tercih edin.

Züber Limonlu Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

42/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

35/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Limonlu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Limonlu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz yok
Yumurta yok
Yer fıstığı yok
Sert kabuklu var
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Limonlu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Limonlu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.74g

TEKLİ DOYMAMIŞ

3.29g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.43g

⚖️

Omega 6:3 oranı 137:1

İdeal 4:1 üzerinde (137:1).

Züber Limonlu ile Karşılaştır

🍋vs🧴
Züber Limonlu vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla
→
🍋vs🌯
Züber Limonlu vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla
→
🍋vs🌯
Züber Limonlu vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla
→
🍋vs🍫
Züber Limonlu vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla
→

Züber Limonlu Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Limonlu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.