Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Limon Topları Kaç Kalori?
Limon aromalı atıştırmalık top
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (küçük) Züber Limon Topları (20 g) 78 kaloridir. 100 gramında 390 kalori vardır. İçinde 10.4 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 3.4 g yağ ve 1.6 g lif bulunur. 0.1 mg Manganez ile günlük ihtiyacın %5'ini karşılar. Glisemik indeksi 48 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Limon Topları Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (küçük) · 20 g
78
KCAL / 20G
Karbonhidrat
10.4g
· 4% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
3.4g
· 4% GDV
Lif
1.6g
· 6% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 54% · Protein 7% · Yağ 39%
Züber Limon Topları besin değerleri tablosu · 1 adet (küçük) (20 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 78 kcal | |
| Yağ | 3.4 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.62 g | 3% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 10.4 g | 4% |
| Lif | 1.6 g | 6% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Züber Limon Topları Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (küçük) | 20 g | 78 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 117 kcal |
| 2 adet (orta) | 40 g | 156 kcal |
| 1 paket (küçük) | 40 g | 156 kcal |
| 3 adet (büyük) | 60 g | 234 kcal |
| 1 paket (orta) | 60 g | 234 kcal |
| 100 g | 100 g | 390 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 390 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Limon Topları Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber limon toplarının içinde neler var?
Züber limon topları hurma ve kuruyemiş bazlı, limon aromalı bir atıştırmalıktır. Kesin içerik ve kullanılan limon bileşenleri ürün etiketinde yazar; tarif veya ambalaj değişikliklerinde içerik listesi de değişebilir.
Züber limon toplarında ilave şeker var mı?
Züber limon topları hurmadan gelen doğal şeker içerir. İlave şeker veya şurup kullanılıp kullanılmadığını anlamak için ambalajdaki içerik listesini ve besin bildirimini kontrol edin; meyveden gelen şeker de toplam şeker miktarına dahildir.
Züber limon topları sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber limon topları, hurma ve kuruyemiş içeren, paketlenmiş ve işlenmiş bir atıştırmalıktır; taze meyvenin yerine geçmez. Pratik bir seçenek olabilir, ancak tatlı atıştırmalık olarak değerlendirmek ve sıklığını genel beslenme düzeninize göre ayarlamak daha uygundur.
Züber limon toplarında gerçek limon kullanılıyor mu?
Züber limon topları limon aromalıdır; ancak limon tadının kabuk, suyu, konsantresi veya aroma vericiden gelip gelmediği ürün formülüne bağlıdır. Gerçek limon bileşenini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini inceleyin.
Züber limon topları nasıl üretiliyor?
Züber limon topları evde hazırlanmış bütün bir meyve değil, malzemeleri karıştırılıp top şekli verilen paketli ve işlenmiş bir üründür. Bu nedenle taze limonla hurmayı bir araya getirmekle aynı şey değildir; üretim ayrıntıları etikette belirtilir.
Züber limon topları açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber limon toplarını açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ve nemli ortam ürünün dokusunu ve tazeliğini bozabilir; ambalajda farklı bir saklama talimatı varsa onu uygulayın.
Züber limon topları çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber limon topları çayın yanında tatlı bir atıştırmalık olarak yenebilir. Limon aroması sade çayla uyum sağlar; ürün zaten tatlı olduğundan yanında ayrıca şekerli yiyecek sunmanız gerekmeyebilir.
Züber limon topları şekerleme yerine geçer mi?
Züber limon topları şekerlemeden farklı olarak hurma ve kuruyemiş bazlıdır, ancak yine de tatlı bir paketli atıştırmalıktır. Şekerleme yerine tercih edilebilir; bu, sınırsız tüketilebileceği anlamına gelmez.
Züber limon topları kilo aldırır mı?
Züber limon topları tek başına kilo aldırmaz; ancak sık ve fazla tüketildiğinde günlük enerji alımını artırabilir. Ürünü küçük bir atıştırmalık olarak planlayın ve fark etmeden art arda birkaç tane yememeye dikkat edin.
Diyabeti olanlar Züber limon topları yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber limon toplarını tüketirken hurmadan gelen şekerin ve porsiyonun kan şekeri üzerindeki etkisini hesaba katmalıdır. Kişisel öğün planınız veya kullandığınız ilaçlar nedeniyle uygun porsiyon değişebileceğinden doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Züber Limon Topları Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
0.8µg · 3% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
E Vitamini
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Manganez
0.12mg · 5% GDV
Bakır
0.04mg · 4% GDV
Fosfor
24mg · 3% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
62mg · 2% GDV
Sodyum
7mg · 0% GDV
Züber Limon Topları Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Limon Topları Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (küçük) (20 g) için alınan 78 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Limon Topları Nedir?
Züber Limon Topları, limon aromalı, küçük yuvarlak atıştırmalık lokmalar olarak satılan paketli bir üründür. İçindekiler burada belirtilmediği için tabanı ya da yapımında kullanılan malzemeler hakkında varsayım yapmak doğru olmaz; limon aroması ürüne belirgin bir narenciye karakteri verir.
Çantanıza atıp gün içinde ara öğün olarak yiyebilir, kahvenin veya çayın yanında sunabilirsiniz. Küçük boyutu paylaşmayı da kolaylaştırır; bir tanesi yaklaşık 20 gramlık porsiyona karşılık gelir. Besin değerleri bakımından enerji ve karbonhidratı görece yüksek, lif içeren bir atıştırmalıktır: 100 gramında 390 kcal ve 8 g lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için tek porsiyonla yetinip yanında su ya da şekersiz çay tercih edebilirsiniz.
Züber Limon Topları Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Limon Topları İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Limon Topları Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Limon Topları Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Limon Topları Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.62g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.42g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Züber Limon Topları ile Karşılaştır
Züber Limon Topları Gibi Besinler
Züber Limon Topları hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.