🍪
Züber kurabiye (minik) Kaç Kalori?
Minik, atıştırmalık kurabiye, genellikle hurma, fındık, kakao ve doğal içeriklerle yapılır.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber kurabiye (minik) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
60g
· 59%
Protein
7.2g
· 7%
Yağ
15g
· 34%
Lif
7.5g
Züber kurabiye (minik) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
65mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
420mg · 12% GDV
Züber kurabiye (minik) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber kurabiye (minik) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber kurabiye (minik) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber kurabiye (minik) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber kurabiye (minik) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.1g
Omega 6:3 oranı 12.2:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.2:1).
Züber kurabiye (minik) Gibi Besinler
Züber kurabiye (minik) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber minik kurabiye kaç kalori?
Züber minik kurabiye 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı miktarda 7,2 g protein, 60 g karbonhidrat, 15 g yağ ve 7,5 g lif bulunur.
Züber minik kurabiye vegan ve glutensiz mi?
Evet, Züber minik kurabiye vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, paleo, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; ancak ağaç yemişleri içerir.
Züber kurabiye (minik) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.