Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Kolajen Kaç Kalori?
Kolajen katkılı protein içeceği, genellikle spor sonrası veya cilt sağlığı için tercih edilir.
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (orta) Züber Kolajen (250 g) 150 kaloridir. 100 gramında 60 kalori vardır. İçinde 5 g karbonhidrat, 25 g protein, 1.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %10'unu karşılar. Glisemik indeksi 15 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Kolajen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (orta) · 250 g
150
KCAL / 250G
Karbonhidrat
5g
· 2% GDV
Protein
25g
· 50% GDV
Yağ
1.3g
· 2% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 15% · Protein 76% · Yağ 9%
Züber Kolajen besin değerleri tablosu · 1 şişe (orta) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 150 kcal | |
| Yağ | 1.3 g | 2% |
| Doymuş yağ | 0.25 g | 1% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 125 mg | 5% |
| Karbonhidrat | 5 g | 2% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25 g | 50% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Züber Kolajen Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (orta) | 250 g | 150 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 30 g | 18 kcal |
| 1 paket (küçük) | 50 g | 30 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 60 g | 36 kcal |
| 100 g | 100 g | 60 kcal |
| 1 paket (orta) | 100 g | 60 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 120 g | 72 kcal |
| 1 paket (büyük) | 200 g | 120 kcal |
| 1 şişe (büyük) | 500 g | 300 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 60 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Kolajen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber kolajen ne işe yarar?
Züber kolajen, içilebilir formda kolajen içeren bir protein içeceğidir. Günlük beslenmeye protein ekler; cilt ya da eklem sorunlarını tedavi eden bir ürün değildir ve tek başına belirli bir sağlık sonucu garanti etmez.
Züber kolajen ne zaman içilir; spor sonrası içmek gerekir mi?
Züber kolajeni günün herhangi bir saatinde içebilirsiniz; spor sonrası tüketmek zorunlu değildir. Antrenman sonrasında pratik bir içecek olabilir, ancak kolajeni belirli bir saatte içmenin ekstra fayda sağladığı gösterilmiş değildir.
Züber kolajen cilde fayda sağlar mı?
Züber kolajenin cilde faydası kesin değildir. Bazı kolajen takviyesi araştırmaları cilt nemi ve esnekliğinde mütevazı iyileşmeler bildiriyor; bu sonuçlar her ürüne veya kişiye uygulanamaz ve içeceğin cilt sorunlarını tedavi ettiği anlamına gelmez.
Züber kolajen her gün içilir mi?
Züber kolajeni her gün tüketmek, ürünün ambalajındaki porsiyon önerisine uyulduğunda çoğu sağlıklı yetişkin için mümkündür. Günlük içmek şart değildir; başka kolajen ürünleriyle birlikte kullanıyorsanız toplam alımı ve ürün talimatlarını göz önünde bulundurun.
Züber kolajen spor sonrası kas yapımına yeter mi?
Züber kolajen protein alımına katkı sağlar, ancak kolajen proteini kas protein sentezi için gerekli tüm temel aminoasitleri yeterli oranlarda sunmaz. Bu nedenle kas gelişimi hedefinde tek protein kaynağınız veya tam bir protein içeceğinin yerine geçecek ürün olmamalıdır.
Züber kolajenin kolajen kaynağı ve türü nedir?
Züber kolajenin hangi hayvansal kaynaktan geldiğini ve hangi kolajen türünü içerdiğini ürünün ambalajındaki içerik bilgisi belirler. Elimizdeki ürün bilgisi bu ayrıntıları belirtmiyor; farklı ürün sürümlerinde kaynağın değişebileceğini varsayarak ambalajı kontrol edin.
Züber kolajen aç karnına içilir mi?
Evet, Züber kolajeni aç karnına içebilirsiniz; tüketmek için aç olmanız gerekmez. Açken midenizde rahatsızlık oluşturuyorsa yemekle birlikte ya da sonrasında içmek daha rahat olabilir.
Züber kolajen ile kolajen tozu arasındaki fark nedir?
Züber kolajen içime hazır bir içecektir; kolajen tozu ise genellikle suya veya başka bir içeceğe karıştırılır. Kullanım kolaylığı ve ilave içerikler ürüne göre değişir; ikisinin kolajen miktarını karşılaştırmak için ambalajdaki porsiyon bilgilerine bakın.
Züber kolajen eklem ağrılarına iyi gelir mi?
Züber kolajenin eklem ağrısını giderdiği kanıtlanmış değildir ve ağrı tedavisi yerine kullanılmamalıdır. Kolajen takviyeleri üzerine araştırmalar sürüyor; eklem ağrınız devam ediyorsa nedenini değerlendirmek için sağlık uzmanına başvurun.
Züber kolajen yan etki yapar mı?
Züber kolajen bazı kişilerde mide-bağırsak rahatsızlığı yapabilir; içeriğindeki bir maddeye hassasiyet de sorun oluşturabilir. Böbrek hastalığınız varsa veya düzenli ilaç kullanıyorsanız, ürünü günlük rutininize eklemeden önce doktorunuza danışın.
Züber Kolajen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.25µg · 10% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.25mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Sodyum
125mg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Bakır
0.03mg · 3% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
25mg · 1% GDV
Züber Kolajen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kolajen Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (orta) (250 g) için alınan 150 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Kolajen Nedir?
Züber Kolajen, kolajenle zenginleştirilmiş, şişeden içilen bir protein içeceğidir; katı bir atıştırmalık değil, pratik bir hazır içecektir. Tadı ürüne göre değişebileceği için belirli bir aroma varsaymamak gerekir.
Türkiye’de genellikle soğuk içilir; antrenman sonrasında ya da öğün aralarında hızlı bir seçenek olarak tercih edilebilir. Geleneksel bir kahvaltılık değildir, ancak yoğun günlerde kahvaltının yanına da eklenebilir. Protein oranı öne çıkar; 100 gramında 10 gram protein bulunur. Orta boy bir şişeyi tek seferde içmek yerine size uygun miktarı seçebilir, daha doyurucu bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Kolajen Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Kolajen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kolajen Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Züber Kolajen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kolajen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Züber Kolajen ile Karşılaştır
Züber Kolajen Gibi Besinler
Züber Kolajen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.