Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍓
İlave şekersiz, meyve ve kuruyemiş bazlı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (orta) Züber Kırmızı Meyveli Kuruyemiş Barı (40 g) 164 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 20 g karbonhidrat, 2.9 g protein, 8.2 g yağ ve 4.2 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %21'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 40 g
164
KCAL / 40G
Karbonhidrat
20g
· 7% GDV
Protein
2.9g
· 6% GDV
Yağ
8.2g
· 11% GDV
Lif
4.2g
· 15% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 48% · Protein 7% · Yağ 45%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 164 kcal | |
| Yağ | 8.2 g | 11% |
| Doymuş yağ | 0.92 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 7.2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 20 g | 7% |
| Lif | 4.2 g | 15% |
| Protein | 2.9 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 1 adet (mini) | 20 g | 82 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 164 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 40 g | 164 kcal |
| 1 paket (büyük) | 60 g | 246 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 60 g | 246 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 328 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber kırmızı meyveli kuruyemiş barı meyve ve kuruyemiş bazlı bir atıştırmalıktır. Ürüne özgü meyve ve kuruyemiş çeşitlerini öğrenmek için ambalajdaki içerik listesini kontrol edin; verilen bilgiler tek tek çeşitleri belirtmiyor.
Hayır, şeker ilavesiz olması şekersiz olduğu anlamına gelmez. Meyve bazlı olduğu için doğal olarak şeker içerebilir; “şeker ilavesiz” ifadesi, üretim sırasında ürüne ayrıca şeker eklenmediğini belirtir.
Evet, Züber kırmızı meyveli kuruyemiş barını kahvaltıda pratik bir ek olarak yiyebilirsiniz. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutması beklenmemeli; yoğurt veya süt gibi başka besinlerle birlikte tüketilebilir.
Hayır, bu bar tam bir öğün olarak tasarlanmamıştır. Meyve ve kuruyemiş içeren pratik bir atıştırmalık olabilir; tek başına bir öğünün sağlayacağı çeşitliliği ve besin kapsamını sunmaz.
Evet, meyve ve kuruyemiş içeriği ile lif sağlaması ara öğünde tokluğa katkıda bulunabilir. Bir orta paket yaklaşık 40 gramdır; açlığınızı karşılayıp karşılamadığı kişiye ve gün içindeki diğer öğünlere göre değişir.
Evet, Züber kırmızı meyveli kuruyemiş barı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir. Meyve bazlı içeriği karbonhidrat sağlar; egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Diyabeti olanlar bu barı şeker ilavesiz diye sınırsız tüketmemelidir; meyveden gelen şeker de kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve öğün planına uyup uymadığını kişisel durumunuza göre doktor veya diyetisyenle değerlendirin.
Tek başına kilo verdirmez. Atıştırmalık olarak planlı bir porsiyonla tüketilebilir; meyve ve kuruyemiş içeriği tokluğa katkı sağlayabilir, ancak kilo değişimini belirleyen şey barın tek başına etkisi değildir.
Açıldıktan sonra kalan kısmı hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Nem ve sıcak, barın dokusunu ve tazeliğini bozabilir; ambalajda belirtilen saklama talimatlarını ve son tüketim tarihini izleyin.
Ürün adındaki ifade kırmızı meyvelere işaret eder, ancak verilen bilgiler hangi meyvelerin kullanıldığını açıklamıyor. Belirli bir meyveyi doğrulamak veya alerjen açısından içerikleri incelemek için paketin içerik listesini okuyun.
Vitaminler
E Vitamini
2.08mg · 14% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.6µg · 5% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.19mg · 21% GDV
Manganez
0.42mg · 18% GDV
Fosfor
98mg · 14% GDV
Magnezyum
54mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
232mg · 7% GDV
Sodyum
7.2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (orta) (40 g) için alınan 164 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber kırmızı meyveli kuruyemiş barı, meyve ve kuruyemiş temelli, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalıktır. Kırmızı meyvelerin mayhoş aroması kuruyemişlerin kavruk, dolgun tadıyla birleşir; barın dokusu meyve parçalarına ve kullanılan kuruyemişlere göre biraz değişebilir.
Türkiye’de çantanızda taşıyıp kahvaltı ile öğle yemeği arasında, yolculukta ya da çayın yanında pratik bir ara öğün olarak yiyebilirsiniz. Meyve ve kuruyemiş ağırlıklı yapısı sayesinde lif içerir; 100 gramında 10,5 g lif bulunur. Daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla, daha hafif bir seçenek için tek başına tüketebilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.92g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.44g
Omega 6:3 oranı 46.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (46.4:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.