Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Katkısız Kakao Kreması Kaç Kalori?
İlave katkı maddesi içermeyen kakao-fındık ezmesi
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 yemek kaşığı (orta) Züber Katkısız Kakao Kreması (15 g) 73 kaloridir. 100 gramında 485 kalori vardır. İçinde 6.6 g karbonhidrat, 1.3 g protein, 4.5 g yağ ve 1.2 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %14'ünü karşılar. Glisemik indeksi 40 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Katkısız Kakao Kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 yemek kaşığı (orta) · 15 g
73
KCAL / 15G
Karbonhidrat
6.6g
· 2% GDV
Protein
1.3g
· 3% GDV
Yağ
4.5g
· 6% GDV
Lif
1.2g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 7% · Yağ 56%
Züber Katkısız Kakao Kreması besin değerleri tablosu · 1 yemek kaşığı (orta) (15 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 73 kcal | |
| Yağ | 4.5 g | 6% |
| Doymuş yağ | 0.76 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2.25 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 6.6 g | 2% |
| Lif | 1.2 g | 4% |
| Protein | 1.3 g | 3% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Yemek Kaşığı Züber Katkısız Kakao Kreması Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (orta) | 15 g | 73 kcal |
| 1 çay kaşığı (küçük) | 5 g | 24 kcal |
| 1 dilim (ince) | 15 g | 73 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 20 g | 97 kcal |
| 1 dilim (kalın) | 25 g | 121 kcal |
| 2 yemek kaşığı (iki katı) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 30 g | 146 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 45 g | 218 kcal |
| 100 g | 100 g | 485 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 485 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Katkısız Kakao Kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Katkısız Kakao Kreması hangi malzemelerden yapılır?
Züber Katkısız Kakao Kreması, kakao ve fındık içeren, katkısız olarak tanıtılan işlenmiş bir sürülebilir kremadır. Kesin içerik ve miktarlar ürünün ambalajında belirtilir; tarif veya ürün çeşidi değişebileceğinden en doğru kaynak pakettir.
Züber Katkısız Kakao Kreması şekersiz mi?
Hayır, “katkısız” ifadesi şekersiz olduğu anlamına gelmez. Üründe şeker veya şeker içeren başka bileşenler bulunabilir; tatlandırıcının kaynağını ve miktarını görmek için ambalajdaki içerik ve besin değerleri bilgilerine bakın.
Züber Katkısız Kakao Kreması Nutella’dan nasıl farklı?
Züber Katkısız Kakao Kreması katkısız kakao-fındık kreması olarak sunulur; Nutella’nın içeriği ve tat profili farklıdır. İki ürünün şeker, yağ ve diğer bileşenlerini karşılaştırmak için ambalajlarındaki içerik listelerini yan yana inceleyin.
Züber Katkısız Kakao Kreması’nda palm yağı var mı?
“Katkısız” ifadesi tek başına palm yağı kullanılmadığını göstermez. Palm yağı olup olmadığını ürünün içerik listesinden anlayabilirsiniz; formül değişebileceği için elinizdeki paketin bilgisi esas alınmalıdır.
Züber Katkısız Kakao Kreması açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Katkısız Kakao Kreması’nı kapağını sıkıca kapatarak serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Ambalajda buzdolabında saklama talimatı varsa onu uygulayın; kavanoza ıslak veya kirli kaşık sokmayın.
Züber Katkısız Kakao Kreması’nın yağı üstte birikir mi?
Evet, bu tür sürülebilir kremalarda zamanla yağ ayrışması görülebilir. Böyle bir tabaka oluşursa ürünü temiz ve kuru bir kaşıkla karıştırın; koku, görünüm veya tat belirgin biçimde değişmişse tüketmeyin.
Züber Katkısız Kakao Kreması kahvaltıda nasıl yenir?
Züber Katkısız Kakao Kreması ekmeğe sürülebilir veya yulaf lapası, krep ve meyvenin üzerine eklenebilir. Tatlı olduğu için miktarı küçük tutmak, kahvaltıyı yalnızca bu kremayla değil farklı besinlerle tamamlamak için pratik bir seçimdir.
Züber Katkısız Kakao Kreması çocuklar için uygun mu?
Evet, çocuklar yiyebilir; ancak kakao-fındık kreması olduğu için küçük porsiyonlarla sunmak ve günlük beslenmenin çeşitliliğini korumak iyi olur. Küçük çocuklara verirken kıvamına ve yeme biçimine dikkat edin.
Züber Katkısız Kakao Kreması her gün yenir mi?
Evet, Züber Katkısız Kakao Kreması günlük beslenmeye ara sıra veya küçük miktarlarda eklenebilir. Tatlı ve enerji yoğun bir sürülebilir ürün olduğundan, büyük porsiyonlar toplam enerji alımını artırabilir.
Züber Katkısız Kakao Kreması kek ve kurabiyede kullanılabilir mi?
Evet, Züber Katkısız Kakao Kreması kek, kurabiye ve krep tariflerinde dolgu ya da üst malzeme olarak kullanılabilir. Tarif zaten tatlıysa eklenen şeker miktarını azaltın; kremayı fırında kullanırken tarifin kıvamını göz önünde bulundurun.
Züber Katkısız Kakao Kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.78mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
B3
0.24mg · 2% GDV
Mineraller
Bakır
0.13mg · 14% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Magnezyum
29mg · 7% GDV
Fosfor
39mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
77mg · 2% GDV
Sodyum
2.25mg · 0% GDV
Züber Katkısız Kakao Kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Katkısız Kakao Kreması Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 yemek kaşığı (orta) (15 g) için alınan 73 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Katkısız Kakao Kreması Nedir?
Züber Katkısız Kakao Kreması, kakao ve fındıkla hazırlanan, ekmeğe sürülerek tüketilen tatlı bir kremadır. Kahvaltı sofrasında ekmek ya da tost üzerine sürülebilir; krep ve pankekle de iyi gider. Türkiye’de yanında çayla, pratik bir ara öğün olarak veya meyve dilimlerine eşlik edecek şekilde tercih edebilirsiniz.
Tatlı ve kakaolu lezzeti, sürülebilir kıvamıyla öne çıkar. Yağ ve karbonhidrat içeriği belirgin, lif de içeren enerji yoğun bir seçenektir. Daha hafif bir öğün için ince bir tabaka sürüp yanında muz, elma ya da sade yoğurt tüketebilirsiniz; bitkisel beslenenler için de uygundur.
Züber Katkısız Kakao Kreması Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Katkısız Kakao Kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Katkısız Kakao Kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Katkısız Kakao Kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Katkısız Kakao Kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.76g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.88g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.66g
Omega 6:3 oranı 63:1
İdeal 4:1 üzerinde (63:1).
Züber Katkısız Kakao Kreması ile Karşılaştır
Züber Katkısız Kakao Kreması Gibi Besinler
Züber Katkısız Kakao Kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.