Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Protein ve lif kaynağı; ilave şekersiz
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
1 paket (bütün) Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 6.3 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g
176
KCAL / 45G
Karbonhidrat
16.7g
· 6% GDV
Protein
10.8g
· 22% GDV
Yağ
6.3g
· 8% GDV
Lif
5.9g
· 21% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 26% · Yağ 34%
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 176 kcal | |
| Yağ | 6.3 g | 8% |
| Doymuş yağ | 2.16 g | 11% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 54 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 16.7 g | 6% |
| Lif | 5.9 g | 21% |
| Protein | 10.8 g | 22% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (bütün) | 45 g | 176 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 59 kcal |
| ½ paket (yarım) | 23 g | 90 kcal |
| 1 ons (küçük) | 28.4 g | 111 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 45 g | 176 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 90 g | 353 kcal |
| 100 g | 100 g | 392 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 135 g | 529 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Evet, pratik bir protein ve lif kaynağı olarak ara öğünde tercih edilebilir. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; onu nasıl ve ne kadar sık tüketeceğiniz önemlidir.
Bir pakette yaklaşık 10,8 gram protein bulunur. Bu miktar, 45 gramlık paket porsiyonu ile 100 gramda bildirilen protein değerinden hesaplanmıştır.
Hayır, verilen ürün bilgisine göre ilave şeker içermez. Ancak bu, şeker miktarının sıfır olduğu anlamına gelmez; ilave şeker kullanılmaması ile üründe doğal olarak bulunabilecek şekerler farklı şeylerdir.
Adındaki karamelize süt aroması, üründe hedeflenen tadı tarif eder. Gerçek karamelize sütle aynı tada sahip olacağını garanti etmez; tat algısı kişiden kişiye değişebilir.
Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli ara öğün olarak yenebilir. Bir pakette yaklaşık 10,8 gram protein vardır; toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmamalıdır.
Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünde tatlı isteğini karşılayıp protein ve lif sağlayabilir; ancak düzenli tüketildiğinde günlük yeme düzeninize ek bir atıştırmalık olduğunu hesaba katın.
Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.
Açtıktan sonra paketi kapatıp ürünü kısa sürede tüketin. Açılmamış paketi güneşten ve nemden uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın; ürünün üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.
Evet, gece yenmesi başlı başına sakıncalı değildir. Yatmaya yakın tükettiğinizde sizi rahatsız ediyorsa daha erken yiyin; bu barın geceye özel bir etkisi olduğuna dair bilgi yoktur.
Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak ilave şeker içermemesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve kan şekeri hedeflerinize uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.
Vitaminler
E Vitamini
0.81mg · 5% GDV
Biotin
1.44µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
126mg · 18% GDV
Bakır
0.16mg · 18% GDV
Manganez
0.36mg · 16% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
230mg · 7% GDV
Sodyum
54mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
1 paket (bütün) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar, karamelize süt aromalı, tek pakette sunulan bir protein barıdır. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; ilave şeker içermez. Bar biçiminde olduğu için yanınızda taşımak, çantanızda veya çekmecenizde bulundurmak kolaydır.
Tatlı, karamelimsi aroması kahve ya da çay molasına yakışır. Türkiye’de kahvaltıda acele ettiğinizde veya öğün aralarında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeren bir seçenek arayanlara uygun olabilir; daha hafif bir ara öğün için yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Yüksek
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
2.16g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 36:1
İdeal 4:1 üzerinde (36:1).
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.