EatBetterEatBetter
Besinler ▾
Hazır & Paketli GıdalarSebze & BaklagillerTatlı & ŞekerlemeEt & ProteinTahıl & FırınİçeceklerSüt & Süt ÜrünleriDoğal & Diğer Besinler

Hazır & Paketli Gıdalar

Tümü →
Fast Food & Restoran ÜrünleriBurgerler · Pizza · Döner & Dürüm · Kızartmalar · Restoran Menü Ürünleri

Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet

KarşılaştırMarkalar
Araçlar ▾

Kalori Hesaplama

Günlük kalori ihtiyacını hesapla

BMI Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksi

Besin RehberiKarşılaştırBlog
EN
Download on the App StoreGet it on Google Play

🍫

●Düşük GI
⚡Yüksek Potasyum
💪Yüksek Protein
Züber· tüm ürünler

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Kaç Kalori?

Protein ve lif kaynağı; ilave şekersiz

KALORİ · 100 G

392kcal

GI

38düşük

POTASYUM · 100 G

510mg

LİF · 100 G

13g

Kısa cevap

1 paket (bütün) Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar (45 g) 176 kaloridir. 100 gramında 392 kalori vardır. İçinde 16.7 g karbonhidrat, 10.8 g protein, 6.3 g yağ ve 5.9 g lif bulunur. 126 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 38 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 1 paket (bütün) · 45 g

176

KCAL / 45G

Karbonhidrat

16.7g

· 6% GDV

Protein

10.8g

· 22% GDV

Yağ

6.3g

· 8% GDV

Lif

5.9g

· 21% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 40% · Protein 26% · Yağ 34%

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (bütün) (45 g)

Besin öğesiMiktar% GDV
Kalori176 kcal
Yağ6.3 g8%
Doymuş yağ2.16 g11%
Trans yağ0 g
Sodyum54 mg2%
Karbonhidrat16.7 g6%
Lif5.9 g21%
Protein10.8 g22%

Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.

Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.

Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.

Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.

Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.

EatBetter

Bu besini EatBetter'a kaydet

100.000+ kişi kullanıyor

  • Günlük kalori ihtiyacını öğren
  • Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
  • Tüm vitamin ve mineralleri gör
EatBetter uygulamasını indirmek için QR kod

📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.

EatBetter uygulaması bir tabaktaki patates, brokoli ve somonu tanırken

1 Paket Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Kaç Kalori?

PorsiyonMiktarKalori
1 paket (bütün)45 g176 kcal
1 adet (mini)15 g59 kcal
½ paket (yarım)23 g90 kcal
1 ons (küçük)28.4 g111 kcal
1 porsiyon (orta)45 g176 kcal
2 paket (iki katı)90 g353 kcal
100 g100 g392 kcal
3 paket (üç katı)135 g529 kcal

Değerler, 100 gramdaki 392 kaloriye göre hesaplanmıştır.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber karamelize süt tatında protein bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?

Evet, pratik bir protein ve lif kaynağı olarak ara öğünde tercih edilebilir. Ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz; onu nasıl ve ne kadar sık tüketeceğiniz önemlidir.

Bir paket Züber karamelize süt tatında protein barda ne kadar protein var?

Bir pakette yaklaşık 10,8 gram protein bulunur. Bu miktar, 45 gramlık paket porsiyonu ile 100 gramda bildirilen protein değerinden hesaplanmıştır.

Züber karamelize süt tatında protein bar ilave şeker içeriyor mu?

Hayır, verilen ürün bilgisine göre ilave şeker içermez. Ancak bu, şeker miktarının sıfır olduğu anlamına gelmez; ilave şeker kullanılmaması ile üründe doğal olarak bulunabilecek şekerler farklı şeylerdir.

Züber karamelize süt tatında protein barın tadı nasıldır?

Adındaki karamelize süt aroması, üründe hedeflenen tadı tarif eder. Gerçek karamelize sütle aynı tada sahip olacağını garanti etmez; tat algısı kişiden kişiye değişebilir.

Züber karamelize süt tatında protein bar antrenman sonrası yenir mi?

Evet, antrenman sonrasında pratik bir proteinli ara öğün olarak yenebilir. Bir pakette yaklaşık 10,8 gram protein vardır; toparlanma için tek başına yeterli bir öğün sayılmamalıdır.

Züber karamelize süt tatında protein bar kilo vermeye yardımcı olur mu?

Tek başına kilo verdirmez. Planlı bir ara öğünde tatlı isteğini karşılayıp protein ve lif sağlayabilir; ancak düzenli tüketildiğinde günlük yeme düzeninize ek bir atıştırmalık olduğunu hesaba katın.

Züber karamelize süt tatında protein bar öğün yerine geçer mi?

Hayır, tam bir öğün yerine geçmez. Pratik bir atıştırmalıktır; tek başına sebze, meyve ve çeşitli besin gruplarını içeren dengeli bir öğünün çeşitliliğini sağlamaz.

Züber karamelize süt tatında protein bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?

Açtıktan sonra paketi kapatıp ürünü kısa sürede tüketin. Açılmamış paketi güneşten ve nemden uzak, serin ve kuru bir yerde saklayın; ürünün üzerindeki saklama talimatlarını da izleyin.

Züber karamelize süt tatında protein bar gece yenir mi?

Evet, gece yenmesi başlı başına sakıncalı değildir. Yatmaya yakın tükettiğinizde sizi rahatsız ediyorsa daha erken yiyin; bu barın geceye özel bir etkisi olduğuna dair bilgi yoktur.

Diyabeti olanlar Züber karamelize süt tatında protein bar yiyebilir mi?

Diyabeti olanlar tüketebilir, ancak ilave şeker içermemesi karbonhidrat içermediği anlamına gelmez. Porsiyon ve kan şekeri hedeflerinize uygun olup olmadığını kişisel beslenme planınıza göre değerlendirin.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

0.81mg · 5% GDV

Biotin

1.44µg · 5% GDV

B1

0.05mg · 4% GDV

B6

0.07mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

126mg · 18% GDV

Bakır

0.16mg · 18% GDV

Manganez

0.36mg · 16% GDV

Magnezyum

47mg · 11% GDV

Potasyum ⭐

230mg · 7% GDV

Sodyum

54mg · 2% GDV

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

38
Düşük
0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

5.4
Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?

1 paket (bütün) (45 g) için alınan 176 kaloriyi harcamak:

🚶

44dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

18dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

24dk

Bisiklet

🏊

21dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Nedir?

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar, karamelize süt aromalı, tek pakette sunulan bir protein barıdır. Protein ve lif içeriğiyle öne çıkar; ilave şeker içermez. Bar biçiminde olduğu için yanınızda taşımak, çantanızda veya çekmecenizde bulundurmak kolaydır.

Tatlı, karamelimsi aroması kahve ya da çay molasına yakışır. Türkiye’de kahvaltıda acele ettiğinizde veya öğün aralarında pratik bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Protein ve lif içeren bir seçenek arayanlara uygun olabilir; daha hafif bir ara öğün için yanına su veya şekersiz çay alabilirsiniz.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

52/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Yüksek

61/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok
Laktoz var
Yumurta yok
Yer fıstığı var
Sert kabuklu yok
Balık yok
Soya yok
Susam yok

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.16g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.53g

⚖️

Omega 6:3 oranı 36:1

İdeal 4:1 üzerinde (36:1).

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar ile Karşılaştır

🍫vs🧴
Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar vs Alıç Sirkesi100 g'da 374 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar vs Tantuni100 g'da 182 kalori fazla
→
🍫vs🌯
Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar vs Tavuk Dürüm100 g'da 197 kalori fazla
→
🍫vs🍫
Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar vs Protein Bar100 g'da 42 kalori fazla
→

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Züber Karamelize Süt Tatında Protein Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

EatBetter

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

App StoreGoogle Play

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.