🍪
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Kaç Kalori?
Kakaolu, yulaflı ve lif kaynağı kurabiye
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
425
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58g
· 56%
Protein
8g
· 8%
Yağ
17g
· 36%
Lif
9.5g
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
8µg · 27% GDV
B1
0.25mg · 21% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
285mg · 41% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.8g
Omega 6:3 oranı 45:1
İdeal 4:1 üzerinde (45:1).
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Gibi Besinler
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye kaç kalori?
100 gramında 425 kalori bulunur. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz almanız gerekir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye protein açısından nasıl?
Bu ürün 100 gramda 8 gram protein içerir. Protein içerir ancak temel olarak karbonhidrat ve yağ da sağlar.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 58 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler için porsiyon miktarı önemlidir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 9,5 gram lif bulunur. Lif içeriği tokluk planlamasında dikkate alınabilir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye yağ oranı nedir?
100 gramında 17 gram yağ içerir. Günlük yağ alımını izleyenler için bu değer faydalı olabilir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye glisemik indeksi kaç?
Bu ürünün glisemik indeksi 48’dir. Glisemik etkiyi değerlendirenler için bu bilgi önemlidir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye diyete uygun mu?
Vejetaryen, vegan, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Yine de kalori ve makro değerlerine göre porsiyon planlamak gerekir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye sağlıklı mı?
Ürünün 100 gramında 425 kalori, 8 gram protein, 58 gram karbonhidrat, 17 gram yağ ve 9,5 gram lif vardır. Değerlendirme yaparken bu besin değerleri ve işlenmiş bir ürün olduğu bilgisi birlikte düşünülmelidir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye alerjen içerir mi?
Evet, gluten ve sert kabuklu yemişler içerir. Bu alerjenlere hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye işlenmiş gıda mı?
Evet, bu ürün işlenmiş gıda kategorisindedir. Ürünü değerlendirirken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Züber Kakaolu Yulaf Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.