Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Kakaolu Portakallı Kaç Kalori?
İlave şekersiz meyve ve kuruyemiş barı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Züber Kakaolu Portakallı (35 g) 117 kaloridir. 100 gramında 335 kalori vardır. İçinde 17.1 g karbonhidrat, 2.1 g protein, 3.5 g yağ ve 4.8 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %24'ünü karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Kakaolu Portakallı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
117
KCAL / 35G
Karbonhidrat
17.1g
· 6% GDV
Protein
2.1g
· 4% GDV
Yağ
3.5g
· 4% GDV
Lif
4.8g
· 17% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 63% · Protein 8% · Yağ 29%
Züber Kakaolu Portakallı besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 117 kcal | |
| Yağ | 3.5 g | 4% |
| Doymuş yağ | 0.74 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 6.3 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 17.1 g | 6% |
| Lif | 4.8 g | 17% |
| Protein | 2.1 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Züber Kakaolu Portakallı Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 117 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 60 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 84 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 134 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 168 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 234 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 251 kcal |
| 100 g | 100 g | 335 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 100 g | 335 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 335 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Kakaolu Portakallı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Kakaolu Portakallı nedir, içinde ne bulunur?
Züber Kakaolu Portakallı, kakao ve portakal aromalı, meyve ve kuruyemiş içeren bir atıştırmalık bardır. Ürün ilave şeker içermez; alerjen olarak ağaç yemişleri bulunur.
Züber Kakaolu Portakallı’nda ilave şeker olmaması ne anlama gelir?
Züber Kakaolu Portakallı’na üretim sırasında şeker eklenmediği anlamına gelir. Bu, ürünün şekersiz olduğu anlamına gelmez; meyvenin kendi doğal şekerleri üründe bulunabilir.
Züber Kakaolu Portakallı’nın tadı nasıldır?
Züber Kakaolu Portakallı’nda kakao ve portakalın tatları birlikte öne çıkar. Meyve ve kuruyemiş içeren yapısı, onu klasik çikolata barından farklı, daha yoğun ve meyvemsi bir atıştırmalık yapar.
Züber Kakaolu Portakallı kahvaltıda veya sahurda yenir mi?
Evet, Züber Kakaolu Portakallı kahvaltıda ya da sahurda pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. Tek başına tam bir öğün değildir; daha doyurucu bir öğün için yoğurt veya başka bir protein kaynağıyla birlikte tüketebilirsiniz.
Züber Kakaolu Portakallı çikolata yerine geçer mi?
Züber Kakaolu Portakallı, kakao tadı sayesinde çikolata isteğini karşılayabilir; ancak klasik çikolatayla aynı ürün değildir. Meyve ve kuruyemiş içerir ve çikolatadan farklı bir dokuya sahiptir.
Züber Kakaolu Portakallı kilo vermeye yardımcı olur mu?
Züber Kakaolu Portakallı tek başına kilo verdirmez. Porsiyon kontrolüyle planlı bir ara öğün olarak kullanılabilir; meyve ve kuruyemiş içeriği lif sağlar, ancak barı sınırsız tüketmek kilo kaybını desteklemez.
Diyabeti olanlar Züber Kakaolu Portakallı yiyebilir mi?
Diyabeti olan bazı kişiler Züber Kakaolu Portakallı’nı beslenme planlarına dahil edebilir; ilave şeker içermemesi ürünü şekersiz yapmaz. Meyveden gelen şeker ve toplam karbonhidrat kan şekeri yönetiminde önemlidir; kişisel planınız için diyetisyeninize danışın.
Çocuklar Züber Kakaolu Portakallı yiyebilir mi?
Çocuklar Züber Kakaolu Portakallı’nı yiyebilir; ancak ürün ağaç yemişleri içerdiğinden bu besinlere alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklarda barı yaşlarına uygun şekilde sunun ve yerken gözetim sağlayın.
Züber Kakaolu Portakallı açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Kakaolu Portakallı’nı açtıktan sonra hava almayacak biçimde kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın. Sıcak ve güneş alan ortamlar dokusunu ve lezzetini olumsuz etkileyebilir.
Züber Kakaolu Portakallı egzersizden önce yenir mi?
Evet, Züber Kakaolu Portakallı egzersiz öncesinde pratik bir atıştırmalık olarak yenebilir. İçerdiği karbonhidrat enerji sağlar; egzersize çok yakın zamanda yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin.
Züber Kakaolu Portakallı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Biotin
1.09µg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.22mg · 24% GDV
Manganez
0.41mg · 18% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Magnezyum
50mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
214mg · 6% GDV
Sodyum
6.3mg · 0% GDV
Züber Kakaolu Portakallı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Portakallı Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 117 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Kakaolu Portakallı Nedir?
Züber Kakaolu Portakallı, meyve ve kuruyemişleri kakao ve portakal aromasıyla bir araya getiren, ilave şeker içermeyen bir atıştırmalık bardır. Tatlı ihtiyacını pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenler için tekli küçük pakette sunulur.
Kakaonun yoğunluğu ile portakalın ferah, hafif ekşimsi tadı dengeli bir lezzet verir; dokusu meyve ve kuruyemiş karışımına özgü şekilde çiğnenebilirdir. Türkiye’de işe ya da okula giderken, yürüyüşte veya çay yanında ara öğün olarak tercih edebilirsiniz. Lif içeriği belirgindir; buna karşılık meyve kaynaklı karbonhidrat da içerir. Küçük bir porsiyonla yetinmek ya da daha doyurucu bir ara öğün için sade yoğurtla eşleştirmek iyi bir seçenektir.
Züber Kakaolu Portakallı Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Kakaolu Portakallı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Portakallı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Portakallı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Portakallı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.74g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.87g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.3g
Omega 6:3 oranı 40.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (40.7:1).
Züber Kakaolu Portakallı ile Karşılaştır
Züber Kakaolu Portakallı Gibi Besinler
Züber Kakaolu Portakallı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.