Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍫
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Kaç Kalori?
İlave şekersiz, kakaolu ve karabuğdaylı atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (küçük) Züber Kakaolu Karabuğday Topu (35 g) 139 kaloridir. 100 gramında 397 kalori vardır. İçinde 19.3 g karbonhidrat, 2.6 g protein, 5.3 g yağ ve 3.5 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 42 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (küçük) · 35 g
139
KCAL / 35G
Karbonhidrat
19.3g
· 7% GDV
Protein
2.6g
· 5% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
3.5g
· 13% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 8% · Yağ 35%
Züber Kakaolu Karabuğday Topu besin değerleri tablosu · 1 paket (küçük) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 139 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 13 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 19.3 g | 7% |
| Lif | 3.5 g | 13% |
| Protein | 2.6 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Küçük Paket Züber Kakaolu Karabuğday Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (küçük) | 35 g | 139 kcal |
| 1 adet (mini) | 7 g | 28 kcal |
| 2 adet (küçük) | 14 g | 56 kcal |
| 3 adet (orta) | 21 g | 83 kcal |
| 5 adet (büyük) | 35 g | 139 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 70 g | 278 kcal |
| 100 g | 100 g | 397 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 105 g | 417 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 397 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber kakaolu karabuğday topunun içinde ne var?
Züber kakaolu karabuğday topu, kakao ve karabuğday içeren, şeker ilavesiz bir atıştırmalıktır. Ürün bilgisinde ağaç yemişleri alerjeni belirtiliyor; alerjiniz varsa satın almadan önce ambalajdaki güncel içerik ve alerjen bilgisini inceleyin.
Züber kakaolu karabuğday topu şeker ilavesizse şekersiz midir?
Hayır, “şeker ilavesiz” ifadesi ürünün hiç şeker içermediği anlamına gelmez. Ürüne ayrıca şeker eklenmediğini belirtir; doğal olarak bulunan şeker miktarı ve toplam karbonhidrat için ambalajdaki besin değerlerine bakın.
Züber kakaolu karabuğday topu nasıl tüketilir?
Züber kakaolu karabuğday topu pişirme veya hazırlık gerektirmeden doğrudan yenir. Yaklaşık 35 gramlık küçük paketi ara öğün olarak tüketebilir ya da çay veya kahvenin yanında tercih edebilirsiniz.
Züber kakaolu karabuğday topu kilo vermek isteyenler için uygun mu?
Evet, porsiyonunuza göre ara öğün planına ekleyebilirsiniz; ancak tek başına kilo verdiren bir ürün değildir. Küçük paket porsiyon kontrolünü kolaylaştırır, fakat bunu sınırsız tüketilecek bir yiyecek gibi değerlendirmeyin.
Züber kakaolu karabuğday topu diyabeti olanlar için uygun mu?
Şeker ilavesiz olması, kan şekerini etkilemeyeceği anlamına gelmez; üründe karbonhidrat bulunur. Diyabetiniz varsa porsiyonu ve öğününüzdeki diğer karbonhidratları hesaba katın; kişisel planınız için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber kakaolu karabuğday topu çocuklar için uygun mu?
Çocuklar için özel bir ürün olarak tanımlanmıyor; çocuklar tüketebilir, ancak porsiyonu yaşına göre ayarlayın. Ürün bilgisinde ağaç yemişleri alerjeni bulunduğundan, bu alerjisi olan çocuklara vermeyin ve paketteki uyarıları okuyun.
Züber kakaolu karabuğday topu çikolatanın yerine geçer mi?
Züber kakaolu karabuğday topu kakao aromalı bir atıştırmalıktır; çikolata tabletiyle aynı ürün değildir. Çikolata isteğine farklı bir seçenek olabilir, fakat tat ve doku beklentisi çikolatayla aynı olmayabilir.
Züber kakaolu karabuğday topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açtıktan sonra paketi kapatıp serin ve kuru bir yerde saklayın; küçük paketin kalanını da tazeliği bozulmadan tüketin. Ambalajda özel saklama talimatı varsa onu izleyin.
Züber kakaolu karabuğday topu pişirilerek mi yenir?
Hayır, Züber kakaolu karabuğday topu yemeye hazır paketli bir atıştırmalıktır. Pişirmeniz gerekmez; paketi açıp doğrudan tüketebilir veya yoğurt gibi bir ara öğünün yanına ekleyebilirsiniz.
Züber kakaolu karabuğday topu kahvaltıda yenir mi?
Evet, kahvaltıda tüketilebilir; ancak küçük bir atıştırmalık olduğundan tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz. Daha doyurucu bir öğün için yanında yoğurt veya başka bir protein kaynağı tercih edebilirsiniz.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.06mg · 5% GDV
Biotin
1.47µg · 5% GDV
E Vitamini
0.74mg · 5% GDV
B6
0.06mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.47mg · 20% GDV
Fosfor
93mg · 13% GDV
Magnezyum
55mg · 13% GDV
Potasyum ⭐
152mg · 4% GDV
Sodyum
13mg · 1% GDV
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (küçük) (35 g) için alınan 139 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Nedir?
Züber kakaolu karabuğday topu, kakao ve karabuğday içeren, ilave şeker eklenmeden hazırlanmış paketli bir atıştırmalıktır. Küçük top biçimiyle çantada taşımaya ve tek başına yemeye uygundur; tatlı ihtiyacını pratik bir ara öğünle karşılamak isteyenlere hitap eder.
Kakaonun belirgin, hafif acımsı tadı karabuğdayın kendine özgü aromasıyla birleşir; dokusu yoğun ve doyurucudur. Türkiye’de kahve ya da çayın yanında, okul veya iş arasında tercih edebilir, yoğurtla birlikte ara öğün olarak tüketebilirsiniz. Lif içeriği dikkat çeker: 100 gramında 10,1 gram lif bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için yanında taze meyve veya sade yoğurt seçebilirsiniz.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.22g
Omega 6:3 oranı 39.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (39.7:1).
Züber Kakaolu Karabuğday Topu ile Karşılaştır
Züber Kakaolu Karabuğday Topu Gibi Besinler
Züber Kakaolu Karabuğday Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.