Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Kaç Kalori?
Kakaolu kaplı, enerji veren atıştırmalık, hurma ve fındık bazlı
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu (25 g) 103 kaloridir. 100 gramında 410 kalori vardır. İçinde 14 g karbonhidrat, 1.8 g protein, 3.9 g yağ ve 2.1 g lif bulunur. 0.1 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %15'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 25 g
103
KCAL / 25G
Karbonhidrat
14g
· 5% GDV
Protein
1.8g
· 4% GDV
Yağ
3.9g
· 5% GDV
Lif
2.1g
· 8% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 7% · Yağ 36%
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (25 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 103 kcal | |
| Yağ | 3.9 g | 5% |
| Doymuş yağ | 0.8 g | 4% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 2 mg | 0% |
| Karbonhidrat | 14 g | 5% |
| Lif | 2.1 g | 8% |
| Protein | 1.8 g | 4% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 25 g | 103 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 41 kcal |
| 1 adet (küçük) | 15 g | 62 kcal |
| 1 adet (büyük) | 35 g | 144 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (orta) | 50 g | 205 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 75 g | 308 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 75 g | 308 kcal |
| 100 g | 100 g | 410 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 410 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu neyden yapılır?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu, hurma ve kuruyemiş temelli bir atıştırmalıktır; dışı kakao ile kaplıdır. İçindekiler ve oranlar zamanla ya da ürüne göre değişebileceğinden, özel bir içeriği merak ediyorsanız ambalajdaki listeyi inceleyin.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu’nda ilave şeker var mı?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu hurma temellidir; hurma doğal olarak şeker içerir. İlave şeker kullanılıp kullanılmadığı ürünün güncel tarifine bağlıdır, bu nedenle ambalajdaki içerik listesini kontrol edin; “şeker içermez” ile “ilave şeker içermez” aynı anlama gelmez.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu, hurma ve kuruyemiş içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak şekerli bir tatlı gibi değerlendirmek daha uygundur. Ara öğünde tek başına ya da yoğurt gibi bir yiyecekle tüketebilirsiniz; günlük beslenmenin yerini tutmaz.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu’nu açtıktan sonra ambalajını sıkıca kapatıp serin, kuru ve güneş görmeyen bir yerde saklayın. Sıcak ortam kakao kaplamasını yumuşatabilir; son tüketim tarihi ve saklama talimatları için paketi esas alın.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu çayın yanında yenir mi?
Evet, Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu çayın yanında yenebilir. Tatlı ve kakaolu tadı şekersiz çayla iyi gider; çayın yanında başka tatlılar da varsa porsiyonu küçük tutmak, atıştırmalığı daha dengeli tüketmenize yardımcı olur.
Çocuklar Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu yiyebilir mi?
Çocuklar Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu’nu yiyebilir; ancak ürün kuruyemiş içerir ve kuruyemiş alerjisi olan çocuklara verilmemelidir. Küçük çocuklara verirken boğulma riskini azaltmak için topu küçük parçalara bölün ve çocuğu yerken gözetin.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu kilo aldırır mı?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu tek başına kilo aldırmaz; sık ve ihtiyacınızın üzerinde tüketildiğinde günlük enerji alımınızı artırabilir. Hurma ve kuruyemiş içeren bu ürünü, fark etmeden birkaç tane atıştırmak yerine planlı bir ara öğün olarak tüketin.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu spor öncesinde yenir mi?
Evet, Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu spor öncesinde pratik bir atıştırmalık olabilir; hurma karbonhidrat sağlar. Egzersizden hemen önce yemek midenizi rahatsız ediyorsa daha erken tüketin; yoğun antrenmanlarda tek başına sporcu beslenmesinin yerini tutmaz.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu ev yapımı enerji toplarından nasıl farklıdır?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu paketli ve işlenmiş bir üründür; hurma-kuruyemiş temeli kakao kaplamayla bir araya getirilir. Ev yapımı versiyonda kullandığınız malzemeleri ve kaplama miktarını kendiniz belirlersiniz; Züber’in tarifini ise paketteki içerik listesi açıklar.
Diyabeti olanlar Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar için Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu’nun uygunluğu, kişisel kan şekeri yanıtına ve öğün planına bağlıdır; hurma doğal şeker içerir. Porsiyon ve tüketim zamanını belirlemek için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.53mg · 4% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B6
0.05mg · 3% GDV
Mineraller
Bakır
0.14mg · 16% GDV
Manganez
0.21mg · 9% GDV
Magnezyum
30mg · 7% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Sodyum
2mg · 0% GDV
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (25 g) için alınan 103 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Nedir?
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu, hurma ve kuruyemiş temelli, dışı kakaoyla kaplanmış paketli bir atıştırmalıktır. Tatlı ihtiyacını küçük bir porsiyonla karşılamak isteyenler için hazırlanır.
Hurma tatlılığı ve kakaonun yoğun tadı, kuruyemişlerden gelen tok dokuyla birleşir. Türkiye’de kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde pratik bir ara öğün olarak tüketebilirsiniz; yürüyüş veya yolculuk çantasına da kolayca girer. Tatlı bir atıştırmalık olmasına rağmen lif içerir. Daha hafif bir ara öğün için tek topu sade kahve ya da şekersiz çayla eşleştirin.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.95g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.88g
Omega 6:3 oranı 17.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.7:1).
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu ile Karşılaştır
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu Gibi Besinler
Züber Kakaolu Kaplı Enerji Topu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.