Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍪
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Kaç Kalori?
İlave şekersiz, hurma ve kakaolu atıştırmalık
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (mini) Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye (40 g) 161 kaloridir. 100 gramında 403 kalori vardır. İçinde 24 g karbonhidrat, 2.4 g protein, 6 g yağ ve 4 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %29'unu karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (mini) · 40 g
161
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24g
· 9% GDV
Protein
2.4g
· 5% GDV
Yağ
6g
· 8% GDV
Lif
4g
· 14% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 60% · Protein 6% · Yağ 34%
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye besin değerleri tablosu · 1 paket (mini) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 161 kcal | |
| Yağ | 6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 0.96 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 38 mg | 2% |
| Karbonhidrat | 24 g | 9% |
| Lif | 4 g | 14% |
| Protein | 2.4 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Mini Paket Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (mini) | 40 g | 161 kcal |
| 1 adet (mini) | 10 g | 40 kcal |
| 2 adet (küçük) | 20 g | 81 kcal |
| 3 adet (orta) | 30 g | 121 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 40 g | 161 kcal |
| 2 paket (iki katı) | 80 g | 322 kcal |
| 100 g | 100 g | 403 kcal |
| 3 paket (üç katı) | 120 g | 484 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 403 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber kakaolu hurmacık kurabiye şekersiz mi?
Hayır. Züber kakaolu hurmacık kurabiye ilave şeker eklenmeden hazırlanır; ancak hurmanın doğal şekerlerini içerdiği için şekersiz bir ürün değildir.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye neyden yapılıyor?
Züber kakaolu hurmacık kurabiye, hurma ve kakao içeren paketli bir atıştırmalık kurabiyedir. Ürünün tüm içindekileri ve miktarları için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Züber kakaolu hurmacık kurabiye, ilave şeker içermemesi ve lif sağlamasıyla bazı kurabiyelere göre farklı bir seçenek olabilir. Yine de enerji veren bir atıştırmalıktır; porsiyonu göz önünde bulundurun.
Diyabeti olanlar Züber kakaolu hurmacık kurabiye yiyebilir mi?
Diyabeti olanlar Züber kakaolu hurmacık kurabiyeyi tüketebilir, ancak hurmadan gelen doğal şekerler ve karbonhidratlar kan şekerini etkileyebilir. Porsiyon ve kişisel beslenme planı için doktorunuza veya diyetisyeninize danışın.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye nasıl saklanır?
Züber kakaolu hurmacık kurabiyeyi paketi kapalıyken serin ve kuru bir yerde saklayın. Paketi açtıktan sonra kalanları hava almayan bir kaba koyup tazeliğini koruması için kısa sürede tüketin.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye kahvaltıda yenir mi?
Evet, Züber kakaolu hurmacık kurabiye kahvaltıda veya çayın yanında atıştırmalık olarak yenebilir. Ancak tek başına dengeli bir kahvaltının yerini tutmaz; kahvaltınızı başka besinlerle tamamlayın.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye çocuklar için uygun mu?
Züber kakaolu hurmacık kurabiye çocuklara ara sıra atıştırmalık olarak verilebilir. Hurma doğal şeker içerir; ayrıca ürün yer fıstığı alerjeni içerdiğinden, alerjisi olan çocuklara verilmemelidir.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye normal kurabiyeden nasıl farklı?
Züber kakaolu hurmacık kurabiye, ilave şeker yerine hurmanın doğal tatlılığını öne çıkaran bir üründür. Bu, onu geleneksel şekerli kurabiyelerle aynı içerikte yapmaz; yine de bir kurabiyedir.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye kilo aldırır mı?
Züber kakaolu hurmacık kurabiye tek başına kilo aldırmaz; kilo değişimi uzun vadede alınan ve harcanan enerjiyle ilişkilidir. İlave şekersiz olması, porsiyon miktarını önemsiz hâle getirmez.
Züber kakaolu hurmacık kurabiye pişirilerek mi yenir?
Hayır, Züber kakaolu hurmacık kurabiye paketinden çıktığı gibi yenmeye hazırdır; pişirmek gerekmez. İsterseniz yanında çay veya kahveyle servis edebilirsiniz.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
2.8µg · 9% GDV
E Vitamini
1.28mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B6
0.12mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.26mg · 29% GDV
Manganez
0.62mg · 27% GDV
Fosfor
122mg · 17% GDV
Magnezyum
58mg · 14% GDV
Potasyum ⭐
236mg · 7% GDV
Sodyum
38mg · 2% GDV
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (mini) (40 g) için alınan 161 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Nedir?
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye, hurma ve kakaonun bir araya geldiği, ilave şeker içermeyen paketli bir atıştırmalıktır. Kurabiye formundaki mini porsiyonları, evde hazırlanan hurmalı tatlılara pratik bir alternatif sunar. Kakao tadı hurmanın doğal tatlılığıyla dengelenir; dokusu klasik, gevrek bir bisküviden daha yumuşak ve tok olabilir.
Türkiye’de çay veya kahvenin yanında, ara öğünde ya da çantada taşınan küçük bir atıştırmalık olarak tercih edebilirsiniz. Lif içeriğiyle öne çıkar; 100 gramında 10 gram lif bulunur. Daha hafif bir ara öğün için bir mini paketle yetinip yanında sade kahve, çay veya yoğurt tüketebilirsiniz.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.96g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.52g
Omega 6:3 oranı 81.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (81.3:1).
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye ile Karşılaştır
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye Gibi Besinler
Züber Kakaolu Hurmacık Kurabiye hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.