🥜🍫
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, kakao ile zenginleştirilmiş fıstık ezmesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
19g
· 14%
Protein
21g
· 15%
Yağ
44g
· 71%
Lif
8g
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
30µg · 100% GDV
B3
13mg · 81% GDV
E Vitamini
7.5mg · 50% GDV
B1
0.5mg · 42% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
370mg · 53% GDV
Magnezyum
180mg · 43% GDV
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
23g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Gibi Besinler
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 570 kalori ve 21 gram protein bulunur. Ayrıca 44 gram yağ, 19 gram karbonhidrat ve 8 gram lif içerir.
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen bilgilere göre vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak alerjen olarak yer fıstığı içerir.
Züber Kakaolu Fıstık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.