Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍫🌰

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Kaç Kalori?

Fındık ve kakao içeren sürülebilir tatlı, palm yağı içermez

KALORİ

540kcal

55orta

POTASYUM

340mg

LİF

6.5g

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

540

KCAL / 100G

Karbonhidrat

44.5g

· 33%

Protein

8.2g

· 6%

Yağ

36g

· 61%

Lif

6.5g

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

4.8mg · 32% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.2µg · 11% GDV

0.12mg · 10% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

160mg · 23% GDV

Magnezyum

70mg · 17% GDV

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

5.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

23.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

6.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 40:1

İdeal 4:1 üzerinde (40:1).

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi kaç kalori?

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi 100 gramda 540 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g yağ, 44,5 g karbonhidrat ve 8,2 g protein bulunur.

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi vegan mı, fındık alerjisi olanlar tüketebilir mi?

Ürün vegan beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için fındık ve diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Züber Kakaolu Fındık Ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.